Ein geschwollenes Gesicht ist ein häufiges Problem, das viele Menschen nach einer durchzechten Nacht, an einem heißen Sommertag oder nach dem Verzehr einer salzigen Mahlzeit erleben. Dehydration oder Wassereinlagerungen sind häufige Ursachen für Schwund im Gesicht. Zu den Faktoren, die zu dieser Schwellung führen können, gehören Salz, Alkohol, ein langsames lymphatisches System, Schlafmangel und Allergien. Es ist wichtig, die Ursache für die Schwellung herauszufinden, um wiederholt vorzubeugen.
Eine Möglichkeit, das geschwollene Gesicht zu behandeln, ist eine Gesichtsmassage. Durch sanfte Massagebewegungen können die Lymphflüsse angeregt und die Schwellung im Gesicht reduziert werden. Es wird empfohlen, dies regelmäßig durchzuführen, um die Lymphknoten im Gesicht zu stimulieren und die Flüssigkeit abzuleiten. Außerdem sollte man versuchen, auf dem Rücken zu schlafen, um Flüssigkeitsansammlungen in der Nacht zu minimieren.
Das Gua Sha ist eine weitere Methode, die von Prominenten wie Phoebe Dynevor und Alicia Keys verwendet wird, um das Gesicht zu entstauen. Diese Technik hilft, die Durchblutung zu fördern, die Sauerstoffversorgung der Haut zu verbessern und Giftstoffe zu entfernen. Durch die Verwendung von kaltem Gua Sha wie dem 001 Skincare MicroSculptor No. 3 können Schwellungen im Gesicht reduziert und die Haut straffer und leichter gemacht werden.
Eine weitere effektive Methode zur Reduzierung von Schwellungen ist die Kryotherapie. Das Eintauchen des Gesichts in Eiswasser oder das Verwenden von gefrorenen Eiswürfeln kann die Schwellung sofort reduzieren und die Haut straffen. Durch die Kälte wird die Haut angeregt und frisches Blut fließt in die betroffenen Bereiche, was den Stoffwechsel der Haut ankurbelt und Wassereinlagerungen reduziert.
Es ist auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um Schwellungen vorzubeugen. Besonders im Sommer ist es wichtig, genug Wasser zu trinken, um den Körper hydriert zu halten. Hydrogenwasser oder mit keltischem Salz angereichertes Wasser können dabei helfen, den Körper optimal zu hydrieren und freie Radikale zu neutralisieren. Durch die Kombination von Gesichtsmassagen, Gua Sha, Kryotherapie und ausreichender Flüssigkeitszufuhr kann man erfolgreich Schwellungen im Gesicht vorbeugen und reduzieren.
