Bipolare Störung, auch bekannt als manisch-depressive Erkrankung, ist eine ernste psychische Störung, die durch signifikante Stimmungsschwankungen gekennzeichnet ist, einschließlich manischer Hochs und depressiver Tiefs. Jeder Mensch erlebt eine bipolare Störung anders. Manche Menschen haben mehr depressive Episoden, andere mehr manische. Die Dauer einer Phase von Manie oder Depression variiert ebenfalls von Person zu Person, ebenso wie die Schwere der Symptome. Die Unterstützung von Familie und Freunden ist extrem wichtig für Menschen, die mit bipolarer Störung leben. Es kann jedoch herausfordernd sein, zu wissen, wie man seinen geliebten Menschen durch die Höhen und Tiefen helfen kann.
Um zu helfen, hat Simon Kitchen, CEO von Bipolar UK, der nationalen Gesundheitsorganisation, die eine Reihe von Diensten anbietet, um Menschen mit bipolarer Störung zu ermächtigen, die Kontrolle über ihr Leben zu übernehmen, fünf Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie einen geliebten Menschen unterstützen können, wenn er eine manische oder depressive Episode durchmacht. Vermeiden Sie Urteile „Während einer manischen Episode kann Ihr Freund oder Familienmitglied Dinge tun, die für Sie peinlich, seltsam oder beunruhigend erscheinen. Versuchen Sie, sie nicht zu beurteilen oder generelle Aussagen oder Vorwürfe über ihr Verhalten zu machen. Sprechen Sie ruhig und lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um zu helfen und dass Sie sie lieben. „Ihrem geliebten Menschen zu sagen, er solle aufhören verrückt zu handeln“ oder „sich zusammenreißen“ wird nicht helfen, da weder Depression noch Manie durch Willenskraft oder Vernunft „geheilt“ werden können.“
Geben Sie ihnen Raum „Ihre Unterstützung kann sehr hilfreich sein; es ist jedoch wichtig zu wissen, wann Sie Ihrem geliebten Menschen Raum geben müssen, wenn nötig – unterstützen, nicht drängen. „Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die mit bipolarer Störung leben, übermäßig kontrollierendes und kritisches Verhalten von Personen in ihrem Leben erleben, insbesondere von denen, die sich wirklich um sie kümmern. „Ein Gleichgewicht zwischen Unterstützung und Nicht-Nichteinmischung zu finden, ist der richtige Weg nach vorn. Dies erfordert eine kontinuierliche gegenseitige Akzeptanz und Verständnis füreinander – Kommunikation ist der Schlüssel.
Erstellen Sie einen Plan „Wenn Ihr geliebter Mensch sich gut fühlt, ist es eine großartige Idee, zusammenzusitzen und darüber zu sprechen, wie Sie ihn während seiner manischen Episoden unterstützen können. Sprechen Sie mit ihnen über die Warnzeichen und Auslöser. Auf diese Weise können Sie sie freundlich darauf hinweisen, wenn Sie spezifische Verhaltensweisen oder Eigenschaften bemerken, die mit ihrer manischen Episode zusammenhängen. „Gängige Frühwarnzeichen für Manie können abnormal fröhliches Verhalten, ein übertriebenes Gefühl des Wohlbefindens und des Selbstvertrauens, ein verringertes Schlafbedürfnis und ungewöhnliches Reden sein. „Sobald die Phase der Manie vorbei ist, kann es sein, dass Sie die Arbeiten für einen geliebten Menschen übernehmen müssen, der nicht die Energie hat, Verantwortlichkeiten zu Hause oder bei der Arbeit zu erfüllen. Zeigen Sie Geduld und akzeptieren Sie ihre Grenzen. Machen Sie im Voraus einen Plan und besprechen Sie, welche Aufgaben sie während der depressiven Episode unterstützen müssen. „Die Anzeichen von Depression sind: Verlust des Interesses an Aktivitäten, Veränderungen im Appetit, Müdigkeit oder vermehrtes Schlafen.“
Bilden Sie sich weiter „Informieren Sie sich über die Fakten. Der beste Weg, zu verstehen, wie Ihr geliebter Mensch sich fühlen könnte, besteht darin, mehr über die bipolare Störung herauszufinden. Je mehr Sie über die Krankheit verstehen, desto besser können Sie Empathie zeigen und nützliche Unterstützung bieten, wenn Ihr geliebter Mensch eine manische Episode durchlebt. „Das Sprechen mit Menschen, die an bipolarer Störung leiden, sowie ihren Familien und Freunden, kann auch sehr nützlich sein, um die Erkrankung besser zu verstehen. Bipolar UK bietet eine Fülle von Informationen und Ratschlägen von Betroffenen und führt Unterstützungsgruppen durch, die für Familien und Freunde von Menschen mit bipolarer Störung sowie für Betroffene selbst offen sind.
Suchen Sie professionelle Hilfe „Wenn Sie sich Sorgen machen, wie Ihr geliebter Mensch sich verhält oder besorgt um seine Gesundheit sind, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Kontaktieren Sie ihren Arzt und teilen Sie ihm Ihre Bedenken mit – Sie können sogar um einen Hausbesuch bitten. „Für weitere Informationen und Ratschläge zur Unterstützung eines geliebten Menschen mit bipolaren Störungen besuchen Sie www.bipolaruk.org.“
