Durch die Nutzung dieser Website stimmen Sie der Datenschutzerklärung und den Nutzungsbedingungen.
Akzeptieren
CompragaCompragaCompraga
  • Startseite
  • Schönheit
    • Haar
    • Makeup & Hautpflege
    • Nägel
  • Gesundheit
    GesundheitZeig mehr
    13 Natürliche Abführmittel, die laut Ärzten tatsächlich gegen Verstopfung helfen
    Von Nachrichtenraum
    Warum das Bräunen im Sommer 2025 im Trend liegt: Experten äußern sich
    Von Nachrichtenraum
    Ich habe nach 7 Jahren aufgehört, Hafermilch zu trinken. Diese 5 Dinge haben sich schnell verändert.
    Von Nachrichtenraum
    Was ist die Pescetarische Ernährung? Ernährungsberater erläutern die Vorteile und Nachteile.
    Von Nachrichtenraum
    Novak Djokovic ist in seiner Wellness-Phase.
    Von Nachrichtenraum
  • Fitness
    FitnessZeig mehr
    Wie man einen Liegestütz von den Zehen mit korrekter Form macht, laut Trainern.
    Von Nachrichtenraum
    Wie viele Schritte Sie tatsächlich pro Tag gehen müssen, um Gewicht zu verlieren, laut Trainern
    Von Nachrichtenraum
    Was ist Body Recomp – und kann man wirklich Muskelmasse aufbauen, während man Fett verliert?
    Von Nachrichtenraum
    Abduktion vs. Adduktion: Was ist der Unterschied und warum ist es wichtig für dein Training?
    Von Nachrichtenraum
    Ihr vollständiger Leitfaden zu isometrischen Halteübungen – und warum Stillstehen Sie stärker machen kann
    Von Nachrichtenraum
  • Körper
    KörperZeig mehr
    Bewertung: Euphoria Retreat in Griechenland – Eine Flucht für Geist, Körper & Seele
    Von Nachrichtenraum
    11 der besten Gesundheitsnahrungsergänzungsmittel für Frauen
    Von Nachrichtenraum
    Die besten Kollagenpräparate des Vereinigten Königreichs im Jahr 2024
    Von Nachrichtenraum
    Nährstoffe für optimale Fruchtbarkeit
    Von Nachrichtenraum
    3 Urlaubs-Workout-Fehler, die vermieden werden sollten
    Von Nachrichtenraum
  • Essen & Diät
    Essen & DiätZeig mehr
    Warum haben wir Albträume? Ursachen & Lösungen für erholsamen Schlaf
    Von Nachrichtenraum
    Wie wird man Ernährungswissenschaftler?
    Von Nachrichtenraum
    So trainiert und isst zweifache Olympiasiegerin Jade Jones
    Von Nachrichtenraum
    8 Möglichkeiten, einen nachhaltigen Sommer zu erleben
    Von Nachrichtenraum
    10 Möglichkeiten, den Sommer optimal zu nutzen
    Von Nachrichtenraum
  • Leben & Kultur
    Leben & KulturZeig mehr
    Sarah Jessica Parker bestätigt, ob Samantha Jones ein weiteres Cameo in „And Just Like That“ haben wird.
    Von Nachrichtenraum
    „Und genau so…“ ist zurück – Hier ist der vollständige Veröffentlichungszeitplan für Staffel 3 Episoden.
    Von Nachrichtenraum
    Hier erfahren Sie, wann Sie die neuen Folgen von ‚Nine Perfect Strangers‘ Staffel 2 im Vereinigten Königreich sehen können.
    Von Nachrichtenraum
    Alles, was wir bisher wissen
    Von Nachrichtenraum
    Wird es eine zweite Staffel von ‚Sirens‘ auf Netflix geben? Das wissen wir bisher.
    Von Nachrichtenraum
Benachrichtigung Zeig mehr
Schriftart-ResizerAa
CompragaCompraga
Schriftart-ResizerAa
  • Schönheit
  • Gesundheit
  • Essen & Diät
  • Körper
  • Geist
  • Leben & Kultur
  • Fitness
  • Startseite
  • Schönheit
    • Haar
    • Makeup & Hautpflege
    • Nägel
  • Gesundheit
  • Fitness
  • Körper
  • Essen & Diät
  • Leben & Kultur
Folgen Sie uns
Compraga > Schönheit > Makeup & Hautpflege > 7 einfache Möglichkeiten, die lymphatische Drainage zu stimulieren, dank eines Entgiftungsspezialisten
Makeup & Hautpflege

7 einfache Möglichkeiten, die lymphatische Drainage zu stimulieren, dank eines Entgiftungsspezialisten

Nachrichtenraum
Letzte Aktualisierung: Mai 23, 2024 6:01 pm
Von Nachrichtenraum
Aktie
2 Minute gelesen
Aktie

Lymphatische Drainage ist derzeit ein großes Thema in der Welt – Google-Suchanfragen sind in den letzten Monat um 60 Prozent gestiegen, während es auf TikTok über 79 Millionen Views zum Thema gibt. Lymphatische Drainagemassage (und andere Techniken wie trockenes Körperbürsten) können helfen, Wassereinlagerungen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren, indem sie Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeiten ausspülen. Prominente schwören darauf, aber ist es auch für den Rest von uns zugänglich?

Ja, wenn es nach Rebecca Faria (auch bekannt als @DetoxbyRebecca auf Instagram) geht. Mit Sitz in Beverly Hills hat sie sich auf brasilianische lymphatische Drainage spezialisiert (eine rhythmische Massage, die Druck und lange Striche kombiniert) und hat eine Liste von A-List-Kunden, die auf ihre Techniken schwören (einschließlich Jennifer Aniston, Hailey Bieber, Ariana Grande und Anne Hathaway). Während eine Behandlung mit einem Mitglied von Farias Team ab 350 US-Dollar beginnt, hat sie einige ihrer Lieblingsübungen geteilt, die dazu gedacht sind, Ihr Lymphsystem zu Hause zu stimulieren. Und sie sind kostenlos.

Zum Beispiel Knieschlingen: Umarme ein Knie um deine Brust. Halte für 20 Sekunden, dann mache es auf der anderen Seite. Schmetterlingsdehnung: Lege dich auf den Rücken und lege die Fußsohlen zusammen, lass die Knie in Schmetterlingsformation nach außen fallen. Flattertritte: Liegend die Beine gerade nach oben halten, dann eines anheben, während du das andere senkst. Diese werden Flattertritte genannt – mache 20 davon. (Übrigens sind sie auch großartig für deine Bauchmuskeln.) Bein-Kreise: Bleibe liegen. Mit einem Bein auf dem Boden hebe das andere Bein und bewege es 20 Mal in kreisförmigen Bewegungen. Wiederhole dies mit dem anderen Bein.

Tischfahrradbeine: Mit den Beinen in Tischposition das eine Bein strecken, dann das andere, 20 Mal. Seitliche Beinkreise: Liegend auf der linken Seite und die Beine relativ gerade halten, kreise das rechte Bein 20 Mal. Wiederhole dies mit dem anderen Bein. Fersenheben: Stehe mit den Füßen flach auf dem Boden, hebe dann auf die Zehenspitzen, deine Fersen vom Boden abhebend. Mache dies 20 Mal.

Teile diesen Artikel
Facebook Twitter Link kopieren Drucken
Was denken Sie?
Liebe0
Traurig0
Glücklich0
Schläfrig0
Wütend0
Tot0
Zwinkern0
Hinterlasse einen Kommentar Hinterlasse einen Kommentar

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Makeup & Hautpflege

Jenni Kayne über ihre Badeprodukte, Manifestation und das Wachstum ihres Unternehmens

Jenni Kayne: Ein Blick hinter die Kulissen eines Lifestyle-Imperiums Im Rahmen der ELLE-Serie "Office Hours" spricht die Designerin und Unternehmerin Jenni Kayne über ihre Anfänge, Karrierehöhepunkte und zukünftige Visionen. Kayne,…

Von Nachrichtenraum 4 Minute gelesen
Beliebte Weihnachtsgeschenke, die wir lieben

Weihnachten steht vor der Tür und damit kommt die Freude (oder der…

Der BondiBoost Sonic Haartrockner

Der Sonic Dryer von BondiBoost ist ein herausragendes Produkt in der Welt…

Im Test: Silk’n LED Handmaske

Die LED-Handmaske ist ein innovatives Produkt, das dabei hilft, die Zeichen des…

Abonnieren Sie unseren Newsletter

Um die neuesten Gesundheits- und Schönheitsartikel zu erhalten.
Jetzt registrieren

Das könnte Ihnen auch gefallen

Makeup & Hautpflege

Die 15 besten Dossier-Düfte von 2025, laut Experten

Von Nachrichtenraum
Makeup & Hautpflege

So behandelt man Erdbeerbeine 2025, laut Experten

Von Nachrichtenraum
Makeup & Hautpflege

Sarah Jessica Parkers ‚Heiliger Gral‘ Augencreme ist um 37 % reduziert

Von Nachrichtenraum
Makeup & Hautpflege

Was ist eine Haarlinienabsenkungsoperation – und hilft sie gegen Haarausfall?

Von Nachrichtenraum
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
Unternehmen
  • Datenschutzrichtlinie
  • Nutzungsbedingungen
  • Pressemitteilung
  • Kontaktiere uns
  • Werbung
  • Newsletter
Mehr Info
  • Schönheit
  • Essen & Diät
  • Körper
  • Gesundheit
  • Fitness
  • Leben & Kultur

Melde dich kostenlos an

Abonnieren Sie unseren Newsletter und verpassen Sie keine Artikel, Ratgeber und Tipps.

Begleiten Sie uns

2024 © Copyright Compraga. Alle Rechte vorbehalten.

Welcome Back!

Sign in to your account

Passwort vergessen?