Trisha Yearwood hat seit Jahrzehnten als Ikone der Country-Musik Bestand, deshalb ist es nur natürlich, dass sie erneut die ABC-Show CMA Country Christmas moderieren wird. Am 3. Dezember wird die 60-Jährige zusammen mit der Sängerin Amy Grant durch die Show führen. Doch es fällt schwer zu übersehen, dass sie fit und strahlend aussieht. Trisha hat in der Vergangenheit offen über ihre Gesundheit und Fitness-Routine gesprochen. Hier ist, was sie geteilt hat. Ihre Ernährung ist ‚hart und langweilig‘. Trisha hat in der Vergangenheit Gewicht verloren, indem sie eine „harte und langweilige“ Diät befolgte, wie sie 2013 dem Good Housekeeping mitteilte. Für sie bedeutete das, viel Obst, Gemüse und mageres Protein zu essen. Sie ist auch ein großer Fan von Mahlzeitenvorbereitung, was bedeutet, dass sie sich auf Lebensmittel konzentriert, die sie liebt, wie Kohl, Karotten, Süßkartoffeln, Gurken, Äpfel, Grapefruits und gegrilltes Hähnchen. „Ich habe [meine Diät] einfach gemacht, weil ich wusste, dass ich nicht dabei bleiben würde, es sei denn, ich sehe schnell Ergebnisse“, sagte Trisha. Sie hat auch „weiße Lebensmittel“ wie Zucker, Pasta und weißes Brot weggelassen. (Zum Thema Ernährung sagen Ernährungswissenschaftler, dass man keine Lebensmittel eliminieren muss, um Gewicht zu verlieren.)
Sie ist ein großer Fan von Zumba-Kursen. Zumba ist Trishas bevorzugter Übungskurs, den sie dreimal pro Woche besucht. Sie genießt den Kurs besonders abends, damit sie nicht so viel „freie Zeit vor dem Schlafengehen“ hat, so das Good Housekeeping. „Ich habe mich verliebt“, sagte sie 2013 zu People. „Ich habe eine Stärke, die ich nie zuvor hatte. Ich habe das Gefühl, dass ich alles tun kann.“ Sie wurde inspiriert, Gewicht zu verlieren, nachdem sie eine besonders bewegende Freiwilligenreise gemacht hatte. Trisha engagiert sich seit Jahren bei Habitat for Humanity, aber eine Reise nach Haiti im Jahr 2012 hat ihren Gewichtsverlust wirklich in Gang gebracht. „Ich habe mich auf dieser Reise wirklich schwer gefühlt“, sagte sie dem Good Housekeeping. „Ich hatte ein paar Pfund zu viel auf mein überschüssiges Gewicht draufgelegt. Ich habe mich nicht großartig gefühlt.“ Diese Reise brachte für sie die Dinge ins richtige Licht. „Ich war gerade von einem Ort zurückgekommen, an dem die Leute nicht wissen, wo ihre nächste Mahlzeit herkommt, und ich habe mich beschwert, weil ich Größe 14 war – armes, bemitleidenswertes ich“, sagte sie. Also schwor Trisha, nicht mehr über ihr Gewicht zu jammern. „Mir wurde klar, dass ich es leid war, immer nur die gleichen paar Pfunde zu verlieren, und es leid war, mich darüber zu beschweren“, sagte sie. „Ich dachte, ‚Mach es einfach oder hör auf, darüber zu reden.’“
Ihr Ehemann Garth Brooks ist super unterstützend. Trishas Ehemann Garth Brooks war schon immer ihr größter Fan. „Er hat mich nie wegen meines Gewichts schlecht fühlen lassen“, sagte sie dem Good Housekeeping. „Er hat mir immer gesagt, dass ich schön bin. Er sagt: ,Ich wünschte, du könntest dich so sehen, wie ich dich sehe. Ich liebe dich in diesem Gewicht, und das einzige andere Gewicht, in dem ich dich liebe, ist das Gewicht, das du bist.‘“ Garth hat Trisha sogar dazu ermutigt, eine positive Selbstgespräch um Bewegung und Essen zu haben. „Auch wenn Garth zunimmt, macht er sich keine Gedanken darüber. Er sagt nur: ,Ich muss im Fernsehen sein; ich muss etwas abnehmen,‘“, fügte sie hinzu. „Dann nimmt er ab. Er wacht nicht morgens auf und sein Tag hängt davon ab, was die Waage sagt.“ Korin Miller ist eine freie Autorin, die sich auf allgemeines Wohlbefinden, sexuelle Gesundheit und Beziehungen sowie Lifestyle-Trends spezialisiert hat und in Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour und vielem mehr erscheint. Sie hat einen Master-Abschluss von der American University, lebt in Strandnähe und hofft, eines Tages ein Teacup-Schwein und einen Taco-Truck zu besitzen.
