In der Haut gibt es eine geheime Zutat, die sie weich wie Kaschmir, federnd wie ein Trampolin und kneifbar wie Pizzateig macht. Dieses Wundermittel? Kollagen, das Protein, das der Haut Struktur verleiht und ihr hilft, wie ein Gummiband zurückzuschnappen. Wir verlieren dieses kostbare Gut jedes Jahr allmählich, aber in einer perfekten Welt könnten wir darauf zugreifen wie auf ein endloses Sparkonto oder es zumindest speichern wie ein Eichhörnchen, das sich für den Winter mit Eicheln die Backen vollstopft. Es klingt vielleicht abwegig, ist aber nicht weit hergeholt. Einige Ärzte glauben, dass wir unser Kollagen tatsächlich für die Zukunft retten können, dank eines Konzepts namens „Kollagen-Banking“.
Laut Amir Karam, MD, doppelt zertifizierter Gesichtsplastischer Chirurg und Gründer von KaramMD, zielt das Kollagen-Banking darauf ab, den Körper dazu anzuregen, überschüssiges Kollagen herzustellen, damit es im Alter auf Reserve vorliegt. „Kollagen verbessert die Elastizität der Haut, reduziert das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten und bekämpft dünne Haut, was im Laufe der Zeit zu strafferen, glatteren und widerstandsfähigeren Haut führt“, sagt Karam. Obwohl es fast 30 verschiedene Arten von Kollagen in unserer Haut gibt, betrachten wir hier nur zwei Arten: Typ I und III. Sara Hogan, MD, Assistenzklinische Professorin für Dermatologie an der George Washington University School of Medicine and Health Sciences und Gründerin der Cosmedica Dermatology, erklärt, dass diese Typen die Geweberegeneration anführen und dafür verantwortlich sind, dass Ihre Haut straffer aussieht. Wenn wir gemäß Experten und entsprechenden Studien etwa ein Prozent unseres Kollagens pro Jahr verlieren, dann würden wir idealerweise Behandlungen haben wollen, die uns helfen, diese Menge oder mehr zu speichern, um den Verlust abzufedern. Leider sagen Ärzte, dass es keine Möglichkeit gibt zu messen, wie viel Kollagen Behandlungen tatsächlich retten können, da die Wirksamkeit von Person zu Person variiert. Dennoch, wenn Sie es ernst meinen, Ihr Kollagen zu nutzen, funktionieren einige Behandlungen besser als andere.
Diese Kollagen-Retter reichen von kleinen, alltäglichen Maßnahmen bis hin zu drastischeren Eingriffen. In die erste Kategorie fällt die Hautpflege. Karam sagt, dass die Verwendung von Wirkstoffen, die wie Retinoide, Vitamin C, Niacinamide und Peptide in die Haut eindringen, die Kollagenproduktion anregen kann. Sogar Neutrogena hat eine Collagen Bank Feuchtigkeitscreme, die mit Bakuchiol, einem pflanzlichen Retinol-Alternativ, gefüllt ist. Retinoide haben sich besonders nach vier bis sechs Monaten regelmäßiger Anwendung als kollagenproduzierend erwiesen, so Hogan. Etwas, das wahrscheinlich weder positiv noch negativ beeinflusst, ist der Verzehr von Kollagenpulvern. Hogan merkt an, dass es einige aufkommende Beweise dafür gibt, dass diese Nahrungsergänzungsmittel indirekt Ihrer Haut helfen können, da das von Ihnen konsumierte Kollagen in Ihrem Körper in Prolin, einen Baustein für die Herstellung von Kollagen, abgebaut wird. Aber es ist eine unzuverlässige Investition, bevor weitere Forschungsergebnisse vorliegen. Der größte Feind Ihres eigenen Kollagen-Sparkontos ist die Sonne. „Die einfachste Art, Kollagen zu speichern, ist Sonnencreme“, sagt Hogan, die dafür plädiert, täglich eine Breitspektrum-Sonnencreme mit LSF 30 oder höher zu verwenden.
Jeder kann eine solide Hautpflege-Routine haben, aber wenn Sie wirklich Ihr Kollagen speichern möchten, sollten Sie in-Büro-Behandlungen als traditionelle Sparkonten in Betracht ziehen. Eine solche Behandlung ist das Microneedling, bei dem winzige Nadeln in die Haut eindringen und die Kollagenproduktion anregen, obwohl dies von Person zu Person unterschiedlich sein wird. „Denken Sie daran, wie man Rasen belüftet“, sagt Hogan, die erklärt, dass Microneedling selektive Verletzungen auf der Haut verursacht. „Es regt Collagen in einer tieferen Hautschicht an, sodass Sie die Hautstraffheit und -festigkeit verbessern“, sagt David Kim, MD, Dermatologe bei Idriss Dermatology in New York City. Um noch tiefer zu gehen, empfiehlt Kim Ulthera, ein Gerät, das Ultraschallwellen verwendet, um in die Haut einzudringen. „Ulthera kann überall zwischen vier und 4,5 Millilitern gehen, wo Sie über die Haut, über das Fett und über eine Schicht namens SMAS, das oberflächliche muskulös-fasziale System, hinausgehen“, sagt er. „Das ist die Schicht, aus der viele plastische Chirurgen für ein Facelift ziehen. Indem man Kollagen in einer tieferen Schicht über dem Muskel stimuliert, erhält man einen sanften Lifting-Effekt.“Wenn Sie etwas wie einen Kollagen-Indexfonds suchen oder eine stabile Möglichkeit zum Sparen ohne unerwartete Verluste, können bestimmte Injektionen wie Radiesse und Sculptra tatsächlich neue Kollagenproduktion zuverlässig fördern. Diese werden biostimulierende Füllstoffe genannt und verhalten sich anders als Hyaluronsäure-Füllstoffe, die Lippen aufpolstern oder Wangen auffüllen. „Wenn sie in der Ebene injiziert werden, in der sich Kollagen befindet, wie die tiefe Dermis oder das Unterhautfettgewebe, regen diese Füllstoffe die lokale Kollagenproduktion an, sodass Sie mehr davon haben“, sagt Hogan.
Mit klugen, gezielten Behandlungen könnten wir unsere Reserven vielleicht etwas länger beanspruchen und unsere eigenen Wangen voller halten. Das Fazit ist, dass wir die Zeit nicht aufhalten können. Im Gegensatz zu unseren tatsächlichen Sparkonten (hoffentlich) wird unser Kollagen weiterhin abnehmen, während wir altern. Aber mit klugen, gezielten Behandlungen könnten wir unsere Reserven vielleicht etwas länger beanspruchen und unsere eigenen Wangen voller halten.
