Die Schauspielerin Demi Moore wird diesen Sonntag bei den Golden Globes zum ersten Mal seit fast zwei Jahrzehnten geehrt. Sie ist für die beste Leistung einer weiblichen Schauspielerin in einem Spielfilm – Musical oder Comedy für ihre Arbeit in The Substance nominiert, in dem sie eine berühmte Aerobic-Lehrerin spielt, die an ihrem 50. Geburtstag gefeuert wird. Es ist eine Rolle, mit der sich Demi selbst identifizieren kann, da sie seit über vier Jahrzehnten mit den unrealistischen Schönheitsstandards Hollywoods kämpft. „Ich denke aus menschlicher Sicht, kann ich mich damit identifizieren, aber ich bin nicht Elisabeth,“ sagte Demi der Los Angeles Times. „Es gibt verschiedene Interpretationen, wie sie auf [die Kündigung] hätte reagieren können, obwohl wir dann nicht denselben Film gehabt hätten.“
Während sie ihren Film bewirbt, hat die 62-jährige Demi über ihren eigenen Ansatz zum Wohlbefinden gesprochen und hinzugefügt, dass sie in der Vergangenheit nicht auf die gesündeste Weise an Fitness herangegangen sei. Hier ist, was sie über ihr Workout-Routine geteilt hat – und warum sie jetzt kein „hartes Training“ mehr macht. Demi fühlte sich nach der Geburt unter Druck gesetzt, Gewicht zu verlieren. Demi, Mutter von drei Kindern, drehte ihren ikonischen Film Indecent Proposal aus dem Jahr 1993, nachdem sie ihre zweite Tochter Scout bekommen hatte. Der Prozess war jedoch nicht einfach: Demi war gestresst darüber, nach der Geburt Gewicht zu verlieren und trieb sich zu hart an. „Ich habe mir so viel Druck gemacht“, sagte sie am 22. September gegenüber CBS Sunday Morning. „Ich hatte Erfahrungen damit, gesagt zu bekommen, Gewicht zu verlieren. Und all das, obwohl es peinlich und demütigend sein könnte, ist das, was ich mir selbst angetan habe, wegen dessen.“
Scout sei fünf oder sechs Monate alt gewesen, als Demi Indecent Proposal drehte, sagte sie. „Also habe ich sie nachts gefüttert, bin im Dunkeln mit einem Trainer und einer Stirnlampe aufgestanden, bin überall hin geradelt, auch am Drehort, wo wir gedreht haben; dann den ganzen Tag gedreht, was normalerweise ein 12-Stunden-Tag ist; und dann alles von vorne angefangen“, sagte sie und bemerkte, dass dies manchmal bis zu 60 Meilen Radfahren pro Tag entsprach. „Schon die Idee, was ich meinem Körper angetan habe, ist so verrückt, so lächerlich.“ Jetzt, sagt Demi, ist sie nicht begeistert davon, dass sie das getan hat. „Man schaut zurück und denkt: ‚Hat das wirklich so viel ausgemacht?‘ Wahrscheinlich nicht“, sagte sie. „Aber zu der Zeit, war das alles für mich.“ Was ist Demi Moores Trainingsroutine? Demi hat hier und da kleine Einblicke in ihre Workout-Routine geteilt. Im Jahr 2019 veröffentlichte sie ein Video auf Instagram, in dem sie Übungen mit Hilfe des Mirrors (jetzt bekannt als Lululemon Studio) machte. „Fünf Minuten auf Stufe eins, das ist machbar, nachdem ich über vier Jahre lang nicht trainiert habe, oder? Ich zögere!“ schrieb sie.
Sie wurde auch dabei beobachtet, wie sie Pilates-Kurse mit ihren Töchtern besuchte. 2010 teilte Demi mit, dass sie Bikram-Yoga macht, berichtet Cosmopolitan. Aber in den 90ern entwickelte Demi eine „Besessenheit“ über ihr Aussehen für Filme. Es begann mit ihrem Film von 1992, A Few Good Men, in dem sie eine Marineanwältin spielte. „Ich hatte das Gefühl, ich konnte nicht aufhören zu trainieren“, schreibt Demi in ihrer Memoiren Inside Out von 2019. „Es war mein Job, in die unforgiving militärische Uniform zu passen, die ich in zwei Monaten in ‚A Few Good Men‘ tragen würde. Die Vorbereitung auf diesen Film startete die Obsession mit dem Training, die mich verschlingen würde.“
Nach fünf Jahren beschloss Demi, mit regelmäßigem Training aufzuhören. „Ich fügte meinem täglichen Gebet ein neues Mantra hinzu: den Mut zu haben, ohne Polster oder Schutz gesehen zu werden. Ich konnte nicht mehr gegen meinen Körper und mein Gewicht kämpfen; Ich musste Frieden schließen“, fügte sie hinzu. „Ich habe mit dem harten Training aufgehört. Ich bin nie wieder ins Fitnessstudio im Haus gegangen. Nie. Der Raum, den es eingenommen hat, ist jetzt mein Büro.“ Sie gab das Fitnessstudio nach den Dreharbeiten von ‚G.I. Jane‘ auf. Nach den Dreharbeiten von G.I. Jane von 1997 brach Demi mit ihrem Muster des gestörten Trainings. Sie war „enorm aufgepumpt“ für ihre Rolle als Offizier; nach Abschluss der Dreharbeiten wog sie mehr als üblich, beschloss jedoch, dass es genug sei. „Meine übliche Reaktion wäre gewesen, wieder anfangen zu hungern, ein Trainingsregime zu beginnen, um die Masse zu reduzieren, aber ich tat nichts dergleichen. Ich hatte mein Limit erreicht“, schrieb sie in ihren Memoiren. „Als ich nach Hause nach Idaho kam, hatte ich in der Dusche einen Moment der Erleuchtung: Ich muss einfach meine natürliche Größe sein.“
Im September sagte Demi, dass sie „das Geschenk der Hingabe wirklich erlebt“ hat. „Ich war so von diesem Kampf zermürbt, in dem ich war, dass ich mich schließlich ergeben habe“, erzählte sie der New York Times. „Ich begann einfach zu bitten, meine natürliche Größe zu sein, denn ich wusste nicht, was es war. Ich konnte buchstäblich nicht ins Fitnessstudio gehen. Ich konnte Nahrung nicht kontrollieren auf diese Weise.“ Jetzt trainiert Demi nur „in meinem Kopf“, sagte sie Westman Atelier im Jahr 2020.
Sie verlor 20 Pfund während eines Kampfes mit Gürtelrose. Aber das ist nicht das einzige Mal, dass Demi über ihre Gesundheit gesprochen hat. Während der Dreharbeiten zu The Substance erkrankte die Schauspielerin an Gürtelrose, einer „schmerzhaften Hautausschlag-Krankheit“, die durch die Reaktivierung des Virus, der Windpocken verursacht, verursacht wird, berichtet die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention. „Um Ihnen eine Vorstellung von der Intensität zu geben, meine erste Woche, in der ich wirklich frei hatte, in der nur Margaret arbeitete, bekam ich Gürtelrose“, erzählte sie der Los Angeles Times. „Und ich habe dann, wie, 20 Pfund verloren.“
Ihre Co-Star Margaret Qualley bekam sogar wegen des Stresses beim Dreh „verrückte Akne“, und Demi fügte hinzu, dass sie alles auf den Tisch gelegt haben, während des Films. Jetzt konzentriert sie sich mehr auf Selbstvertrauen. Nach Jahrzehnten in Hollywood fühlt sich Demi jetzt „emotional nüchtern“, was sich auf „die Qualität meiner Interaktionen mit Menschen, meine Fähigkeit, für andere da zu sein“ auswirkt, sagte sie der New York Times. „Das alles ist Teil meiner emotionalen Nüchternheit… Ich kann in einen Raum gehen, eine Versammlung, und wenn ich mich unwohl fühle, muss ich nicht versuchen, es zu mildern“, fuhr sie fort. „Ich kann tatsächlich einfach sagen: ‚Oh, wow. Das ist interessant. Ich fühle mich gerade ein wenig unwohl.'“
Jetzt konzentriert sie sich darauf, das zu schätzen, was vor ihr liegt, anstatt einem Ideal der Perfektion hinterherzujagen. „Diese tiefe Erinnerung, wer du bist, wie du bist, wo du bist, hat immer mehr resoniert, je weiter [die Dreharbeiten zu The Substance] voranschritten“, sagt sie. „Und nicht nur das Äußere. Wirklich all diese inneren Dinge von uns, die wir oft übersehen können. Und die Reise, die es gebraucht hat, um dorthin zu gelangen.“ Korin Miller ist eine freiberufliche Autorin, die sich auf allgemeines Wohlbefinden, sexuelle Gesundheit und Beziehungen sowie Lifestyle-Trends spezialisiert hat, ihre Arbeit erscheint in Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour und mehr. Sie hat einen Master-Abschluss von der American University, lebt am Strand und hofft, eines Tages ein Teacup-Schwein und einen Taco-Truck zu besitzen.
