Andie MacDowell spricht offen über ihren Weg mit Hüftschmerzen und erhält eine überraschende Diagnose, die ihr geholfen hat, sich besser zu fühlen. Während einer Folge der Drew Barrymore Show am 23. Januar teilte die 66-Jährige mit, dass bei ihr eine Erkrankung namens Piriformis-Syndrom diagnostiziert wurde, die ihre Schmerzen verursacht. „Es ist ein Muskel, der sich auf meinen Ischiasnerv drückt und der meinen Schmerz verursacht. Er schoss mein Bein hinunter“, erklärte sie. „Am Ende hatte ich schlechte Knie und eine schlechte Hüfte und… ich dachte, ich falle buchstäblich auseinander, als ob ich neue Teile brauchen würde… Ich dachte, ich müsste eine Hüftoperation haben – Gott sei Dank sind meine Hüften in Ordnung!“
Die Star aus „Vier Hochzeiten und ein Todesfall“ sagte jedoch, dass ihre Diagnose ihr geholfen hat, eine relativ einfache Lösung zu finden. „Ich muss mein kleines Hinterteil und meine Hüften trainieren“, sagte sie. „Ich muss am Hintern arbeiten und meine Hüfte trainieren. Ich mache es einfach jeden Tag.“ Als Ergebnis sagte Andie, dass ihre Hüfte „nicht mehr wehtut“, und fügte hinzu, dass das Ergebnis „ein Wunder“ sei. Piriformis-Syndrom ist keine Erkrankung, die man jeden Tag hört, daher ist es fair zu fragen, um was es sich handelt und wie es behandelt wird. Hier ist, was Sie wissen müssen. Was ist das Piriformis-Syndrom? Das Piriformis-Syndrom ist eine seltene neuromuskuläre Erkrankung, die auftritt, wenn der Piriformis-Muskel im Gesäß auf den Ischiasnerv drückt, laut dem Zentrum für genetische und seltene Krankheiten (GARD). Es ist in der Regel mit Ischias verbunden (eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Ischiasnerv komprimiert oder gereizt ist), aber Menschen mit Piriformis-Syndrom können auch Empfindlichkeit, Schmerzen, Kribbeln, Taubheit und Schmerzen haben, wenn sie lange sitzen, Treppen steigen, laufen oder rennen. Piriformis-Syndrom wird in der Regel durch Schäden, Reizungen oder übermäßige Beanspruchung des Piriformis-Muskels verursacht, laut GARD. Dadurch kann sich der Muskel anschwellen oder sich zusammenziehen, so dass Druck auf den Ischiasnerv ausgeübt wird und Symptome verursacht. Wie behandelt man das Piriformis-Syndrom? Es gibt eine Vielzahl von möglichen Behandlungsoptionen für das Piriformis-Syndrom. Laut der Cleveland-Klinik können diese umfassen: Ruhe für einige Tage, Übungen zu Hause, um den Piriformis-Muskel zu dehnen und zu stärken, entzündungshemmende Medikamente, Massagen, Muskelentspannungsmittel, Physiotherapie, Steroidinjektionen, Botoxinjektionen. Wenn alle anderen Behandlungen scheitern, kann eine Operation empfohlen werden. Ist Gehen gut für das Piriformis-Syndrom? Ja, Gehen kann gut für das Piriformis-Syndrom sein, obwohl es laut Spine-Health einen sweet spot gibt. Gehen kann bei einigen Menschen Schmerzen lindern, während es bei anderen die Dinge verschlimmern kann. Wenn Gehen unangenehm ist, empfiehlt Spine-Health, kurze Gehpausen von 30 Sekunden bis zu einer Minute einzulegen, um mobil zu bleiben oder ein Liegerad zu benutzen. Wird das Piriformis-Syndrom jemals verschwinden? Ja, das Piriformis-Syndrom kann verschwinden. Es kann jedoch wieder auftreten, weshalb die Cleveland-Klinik sagt, dass es so wichtig ist, darauf zu achten.
Wie kann man das Piriformis-Syndrom verhindern? Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um das Risiko des Piriformis-Syndroms zu senken oder um zu verhindern, dass die Symptome zurückkehren. Die Cleveland-Klinik schlägt vor, diese Maßnahmen zu ergreifen: Regelmäßige Bewegung, Aufrechte Körperhaltung, insbesondere beim Sitzen, Fahren oder Stehen, Richtige Hebe-Technik (Beugen Sie die Knie und hocken Sie, achten Sie darauf, den Rücken gerade zu halten), Vor dem Training aufwärmen und danach dehnen, Pausen vom Sitzen nehmen Letztendlich, wenn Sie vermuten, dass Sie das Piriformis-Syndrom haben, ist es eine gute Idee, zuerst mit einem medizinischen Fachmann zu sprechen, um eine richtige Diagnose zu erhalten und einen Behandlungsplan zu erhalten, der zu Ihnen passt. Korin Miller ist eine freiberufliche Autorin, die sich auf allgemeines Wohlbefinden, sexuelle Gesundheit und Beziehungen sowie Lifestyle-Trends spezialisiert hat. Ihre Arbeit erscheint in Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour und mehr. Sie hat einen Master-Abschluss von der American University, lebt am Strand und hofft, eines Tages ein Teacup-Schwein und einen Taco-Truck zu besitzen.
