Auf der Suche nach einem echten Fitness-Retreat war ich kürzlich für eine Woche im The Body Camp in Mallorca. Dabei habe ich eine Vielzahl exzellenter Bewertungen, Promi-Unterstützung und den Ruf, eines der besten Gesundheits- und Fitness-Retreats der Welt zu sein, entdeckt. Die Erfahrung war sensationell und ich traf auf Experten in den Bereichen Transformation, Motivation, Einstellung, Bewegung und Ernährung in einer malerischen, sonnenverwöhnten Villa.
Die erlebnisreiche Woche war gefüllt mit neuen Freundschaften, köstlicher veganer Nahrung, körperlichen Herausforderungen, mentaler Gesundheitsberatung, Musik der 80er Jahre, Tanzeinlagen und viel Gelächter. Die Gruppe war gemischt und reichte von Berufsgruppen und Hintergründen, mit Teilnehmern zwischen 19 und 59 Jahren. Es gab viele erste Male für mich, Momente der Klarheit und dringend benötigte Ruhepausen.
Die beeindruckende Villa von The Body Camp in Sencelles, Mallorca, verfügt über einen Tennisplatz, Fitnessbereiche, Yogastudio und einen eigenen Pool, umgeben von Gärten mit Olivenbäumen, Bougainvillea und Kakteen. Die Unterkünfte wurden individuell ausgewählt und reichten von privaten Suiten bis hin zu geteilten Zimmern. Das Essen war hauptsächlich vegan, frisch, nährstoffreich und sorgfältig ausgewählt, um die Bedürfnisse der Gäste zu erfüllen.
Das Retreat wurde von einem Team von Experten, darunter der Gründerin Kate Whale, Rick Parcell und Ben Whale, geführt. Das Trainingsprogramm war intensiv und vielseitig, mit Übungen, Trainingseinheiten, Wanderungen, Radtouren und Entspannungsklassen. Mit einem Fokus auf Achtsamkeit und Mentaltraining bot das Retreat auch Workshops zur Verhaltensmustererkennung und inneren Erfahrung sowie geführte Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung.
Was The Body Camp von anderen Fitness-Retreats unterscheidet, ist die aktive Beteiligung der Teilnehmer und die Bereitstellung praktischer Werkzeuge zur langfristigen Transformation. Das Retreat endete mit detaillierten Leitfäden für Ernährung und Übungen, um den Fortschritt aufrechtzuerhalten. Die Teilnehmer bleiben in Kontakt und teilen ihre Erfahrungen und Fortschritte, was zu einer hohen Rückkehrquote von Gästen führt.
Insgesamt war mein Aufenthalt im The Body Camp in Mallorca eine unvergessliche Erfahrung, die mir half, fitter, gesünder und glücklicher zu werden. Durch die Kombination von veganer Ernährung, intensivem Training und Mentaltraining bietet das Retreat eine ganzheitliche Transformationsmöglichkeit, die von einem leidenschaftlichen und engagierten Team geleitet wird. Wer also nach einem ganzheitlichen Fitness-Retreat sucht, sollte das The Body Camp in Betracht ziehen. Das Retreat läuft bis Oktober 2023, mit Preisen ab £1,650 pro Woche.
