Die 5 besten Yogamatten für alle Übungen und Posen, gemäß Yogalehrern

Um stressfrei während Ihrer Yoga-Sitzungen zu bleiben, empfehlen Experten, die wir befragt haben, alle, eine Matte mit gutem Griff und Polsterung zu finden, um unterstützt zu bleiben. Jede Yogamatte wurde basierend auf Dicke, Größe, Oberfläche und Material bewertet, um ihre Leistung zu bewerten. Zunächst ist es wichtig, Ihre Bedürfnisse zu klären, bevor Sie eine in Ihren Einkaufswagen werfen. Dicke und Größe Möglicherweise bevorzugen Sie mehr oder weniger Unterstützung, aber 5 mm sind der richtige Wert für die Dicke, wenn Sie auf Holzböden üben, sagt Armijo. Eine stärkere Polsterung kann das Gleichgewicht erschweren, während ultradünne Matten auf den Knien hart sein können. Glücklicherweise ist unsere beste Gesamtwahl – The Mat von Lululemon – die empfohlene Dichte. Wenn Sie etwas mehr Unterstützung wünschen, empfiehlt Armijo, 6 mm nicht zu überschreiten, um die beste Stabilität zu gewährleisten. Wenn Sie auf einer weicheren Oberfläche üben, wie z. B. Gras, wird die Verwendung einer dünneren Yogamatte nicht viel ausmachen. „Dünnere Matten werden normalerweise für Reisen und den Transport zu und von Yoga-Studios verwendet“, sagt Armijo. Wir empfehlen die Manduka eKO Superlite Yoga-Matte für Zen-Sitzungen unterwegs. Insgesamt ist es am besten, womit Sie sich am wohlsten fühlen. In Bezug auf die Größe entscheiden Sie sich für ein Modell von ca. 71 x 26 Zoll, was für den durchschnittlichen Yogi ausreichend Platz bietet, sagt Armijo. Wenn Sie größer sind oder etwas mehr Platz zum Dehnen bevorzugen, ist eine extra lange Matte von 84 x 28 Zoll besser für Sie geeignet. Oberfläche und Material Eine griffige Oberfläche kann Unfälle während anspruchsvoller Bewegungen verhindern, insbesondere während des heißen Yoga. „Sie möchten, dass Ihre Matte etwas Traktion hat, damit Sie nicht rutschen“, sagt Melissa Henkin, eine registrierte Yogalehrerin. Sie empfiehlt Yogamatten aus Kunststoff und Gummi (oder nur Gummi), da sie leicht zu reinigen sind und „dieser Haftung geben (für den Griff)“. The Mat von Lululemon (unsere Top-Auswahl!) besteht aus einer Kombination aus natürlichem und synthetischem Kautschuk sowie Polyurethan, das flexibel und abriebfest ist (Hurra für die Langlebigkeit!). Wie wir ausgewählt haben In den letzten Monaten hat das WH-Team, darunter die freie Autorin Andi Breitowich, hoch bewertete Yogamatten überprüft. Wir haben auch die registrierten Yogalehrer Steph Armijo, Melissa Henkin und Alex Sabbag konsultiert, um unsere Auswahl einzugrenzen. Diese kuratierte Liste umfasst für jeden etwas, ob Sie groß sind oder vom heißen Yoga besessen sind. Lesen Sie weiter für unseren Leitfaden zu den besten Yogamatten. Best Overall Yoga-Matte Lululemon The Mat 5mm Nachdem unser Team einige Yogamatten getestet hat, haben wir uns entschieden, dass The Mat 5mm von Lululemon die Königin ist. Es ist umkehrbar – die Naturkautschukseite bietet extra Polsterung, ohne Ihr Gleichgewicht zu beeinträchtigen, während die andere Seite Feuchtigkeit aufnimmt, um Sie geerdet zu halten. Die Matte enthält auch ein antimikrobielles Zusatzmittel, um Schimmel und Mehltau zu verhindern. „Dies ist der beste Griff, den ich gefunden habe – Sie werden nicht rutschen und gleiten, und es ist glatt und ablenkungsfrei“, sagt Armijo. „Selbst ein einfacher nach unten gerichteter Hund auf einer rutschigen Matte würde mir die Schultern wehtun, und Lululemon macht weiterhin kleine Verbesserungen an ihren Matten, damit es die einzige Matte ist, auf der ich praktizieren werde – es ist absolut mein Favorit.“ Es ist eine Standardgröße von 71 x 26 Zoll, daher ist dies möglicherweise nicht die beste Option, wenn Sie zusätzlichen Raum benötigen. Obwohl es Feuchtigkeit aufnimmt, sagen einige Tester, dass helle Farben leicht fleckig werden, daher ist diese Matte nur eine gute Option für heißes Yoga, wenn Sie eine dunkle Farbe wählen. Lesen Sie mehr: Best Yoga Towels Dicke 5mm Material Naturkautschuk, synthetischer Kautschuk, Polyurethan, Polyester, Nylon Abmessungen 71 x 26 in. Zweitbeste rutschfeste Yogamatte Vuori Yogamat Sabbag sagt, die feuchtigkeitstransportierende Vuori Yogamatte habe den besten Griff, den sie in ihren 20 Jahren Praxis erlebt hat – das ist eine atemberaubende Aussage! „Diese Matte bietet eine weiche Dicke – und wenn der Körper aufgeheizt ist und etwas Schweiß auf Hände und Füße gelangt, ist der Griff erstaunlich“, sagt Sabbag. Der Naturkautschuk macht ihn rutschfest und leicht zu reinigen nach einer intensiven heißen Yogasitzung. Ähnlich wie The Mat von Lululemon n sagen Tester, dass es Schweißflecken zeigt. Die gute Nachricht? Es gibt es auch in Schwarz, das nichts zeigt! Nehmen Sie das, Schweiß. Was die Größe betrifft, ist sie standardmäßig 72 Zoll lang, daher ist sie möglicherweise nicht die beste Passform für größere Personen. Dicke Materialien Naturkautschuk, Eco-Polyurethan Maße 72,8 x 26,7 in. Beste Budget-Yogamatte Gaiam Yogamatte Wir verstehen, wenn Sie nicht eine große Menge Geld für eine Yogamatte ausgeben möchten. Geben Sie die Gaiam Yogamatte unter 30 Dollar! Sie ist mit etwa der idealen Länge von 68 Zoll, während die 4 mm Dicke keine verrückte Polsterung hinzufügt, um Ihren Fluss zu stören. Wie die eKO Manduka Superlite Yogamatte ist sie mit nur zwei Pfund unglaublich leicht. Die rutschfeste Oberfläche hat eine leichte, unebene Textur für zusätzliche Traktion und wird klebrig, je mehr Sie schwitzen. Testpersonen sagen trotz des niedrigen Preises, dass sie unglaublich langlebig ist – eine sagte, sie sei auch nach einem Jahr täglicher Nutzung immer noch in großartigem Zustand! Und darauf antworten wir mit Namaste. Nach reisen Thickness 4mm Material Polyvinylchlorid Maße 68 x 24 in. Beste Reisematte Manduka eKO Superlite Yogamatte Profis Sehr leicht für die Tragbarkeit Guter Griff, obwohl Feuchtigkeit nicht aufgenommen wird Rollt leicht Nachteile Dünn, wenn Sie mehr Unterstützung benötigen Wenn Sie lieber im Park zur Ruhe kommen, anstatt in einem Studio, ist die eKO Superlite Yoga-Matte von Manduka dünn, ohne an Qualität zu verlieren. Sie rollt leicht und ist mit etwas über zwei Pfund superleicht für einen problemlosen Transport. Sie wiegt drei Pfund weniger als unsere beste Gesamtwahl, ist jedoch nicht so unterstützend, überlegen Sie also, wenn Sie mehr Polsterung benötigen. Während der Kautschuk keinen Schweiß aufnimmt, sagen Tester, dass er trotz seiner gewebten Textur einen hervorragenden Griff hat (Materialien, die Feuchtigkeit aufnehmen, sind natürlicherweise griffig). Und wenn Sie groß sind, haben Sie Glück – die Matte ist 71 Zoll lang. Dicke 1,5 mm Materialien Kautschuk Abmessungen 71 x 24 in. Beste extralange Yogamatte Lululemon The (Big) Mat 5mm Achtung, große Yogis! Diese 84-Zoll-Matte wurde für Sie gemacht. Die extralange Länge bietet mehr Oberfläche, um sich während Flow-Sequenzen an Bewegungen wie dem nach unten gerichteten Hund und der Kindesposen zu versuchen. Und das Beste? Es ist genau die gleiche Matte wie unsere beste Gesamtwahl, nur in einer größeren Größe! „Ich bin 5’9 und schätze die zusätzliche Länge, wenn ich fließe, und diese Matte ist seit Jahren meine erste Wahl“, sagt Breitowich. „Der Griff ist unglaublich, und das Marmordesign ist extra schick.“ Diese Matte ist umkehrbar, wobei eine Seite Griff und die andere Polsterung bietet. Die strukturierte Seite nimmt Schweiß auf, sodass es leicht ist, sich festzuhalten und das Gleichgewicht beim heißen Yoga zu halten. Mögen Sie keine Sauna-ähnlichen Temperaturen? Kein Problem – die gummigepolsterte Seite bietet genügend Griff, um Stabilität zu bieten. Ähnlich wie bei der regulären Größe sagen Tester, dass sie anfällig für Flecken ist, daher ist es am besten, eine dunkle Farbe zu wählen, wenn Sie sie für heißes Yoga verwenden möchten. Dicke 5mm Material Naturkautschuk, synthetischer Kautschuk, Polyurethan, Polyester, Nylon-Aufmerksamkeit Ani Breitowich ist eine in Chicago ansässige Autorin und Graduiertenstudentin an der Northwestern Medill. Sie ist eine massenhafte Verbraucherin von sozialen Medien und setzt sich für die Rechte von Frauen, ganzheitliches Wohlbefinden und nicht stigmatisierende reproduktive Fürsorge ein. Als ehemalige Hochschul-Stabhochspringerin liebt sie alles, was mit Fitness zu tun hat, und ist derzeit von Peloton Tread-Workouts und heißem Yoga besessen. Nicolette Accardi ist die Fitness-Commerce-Redakteurin von Women’s Health mit einem Schwerpunkt auf Laufinhalten. Sie jagt ihre nächste Bestzeit, indem sie Schuhe und andere Laufausrüstungen testet, während sie sich auf Rennen vorbereitet. Nicolette hat Journalismus und Gesundheitssoziologie an der Rutgers University studiert. Sie hat für NJ.com, VICE, Rolling Stone, NBC News Select und U.S. News & Weltbericht geschrieben.