Alles, was du über Retinol-Ausbrüche wissen musst, laut Dermatologen

Retinol ist zweifellos der coole Jugendliche in der Hautpflege. Setzen Sie sich mit einem Dermatologen hin, und sie werden Ihnen wahrscheinlich ein paar gute Gründe nennen, warum Sie das Produkt in Ihre Routine aufnehmen sollten. Das liegt daran, dass Retinol ein Star-Inhaltsstoff für „die Behandlung von Akne, Anti-Aging, Steigerung der Zellregeneration, Steigerung des Kollagens und Behandlung von Pigmentierungsproblemen, unter anderem“ ist, sagt die zertifizierte Dermatologin Lauren Penzi, MD. Treffen Sie die Experten: Lauren Penzi, MD, ist eine zertifizierte Dermatologin mit Sitz in New York. Marisa Garshick, MD, ist eine zertifizierte Dermatologin mit Sitz in New York. Während all das großartig klingt, ist einer der größten Gründe, warum Menschen dazu neigen, auf die Verwendung von Retinol-Produkten zu verzichten, der gefürchtete Retinol-Purge (auch bekannt als die „Retinol-Hässlicheit“, der auf den Ausbruch von Akne zurückzuführen ist, der manchmal auftritt, wenn eine Person anfängt, Retinol zu verwenden). Wenn Ihre Haut einen Retinol-Purge erlebt, gibt es definitiv Möglichkeiten, damit umzugehen, und laut Experten wird es sich definitiv lohnen, sobald es vorbei ist. „Von all den wichtigsten Hautpflege-Inhaltsstoffen glaube ich wirklich, dass Retinol an erster Stelle steht“, sagt Dr. Penzi. „Ich denke, es kann mehr tun als fast jeder andere Inhaltsstoff da draußen.“Nachfolgend erklären führende Dermatologen, was ein Retinol-Purge ist, wie lange er dauert, was man von ihm erwarten kann und wie man ihn handhabt. Was ist ein Retinol-Purge?Retinoide und Retinol regulieren und erhöhen die Zellregeneration der Haut, was dazu führt, dass Bakterien aus der Haut oder verstopften Poren an die Oberfläche kommen. In einigen Fällen kann dies zu Ausbrüchen führen, da diese Unreinheiten durch Ihre Haut zirkulieren, obwohl sich das Hautreinigen bei jedem anders aussehen kann (dazu unten mehr). Dr. Marisa Garshick, zertifizierte Dermatologin, merkt an, dass die Verwendung anderer Peelings zusätzlich zu einem Retinoid auch dazu führen kann, dass Ihre Haut gereinigt wird. „Theoretisch, wenn Sie mehrere Produkte verwenden, die alle zur Erhöhung der Zellregeneration beitragen können, ist es wahrscheinlicher, dass dies auftritt“, sagt sie. Wie lange dauert ein Retinol-Purge?Die Anpassungszeit mag einschüchternd und frustrierend erscheinen, aber Sie werden erleichtert sein zu wissen, dass ein Retinol-Purge vorübergehend ist. Je nach Person dauern die meisten Entgiftungen zwischen zwei und acht Wochen. „Wir sagen normalerweise, dass es etwa zwei bis drei Monate dauert, um eine Verbesserung zu sehen“, sagt Dr. Garshick. Wie erkennt man, ob Ihre Haut gereinigt wird?Wie bereits erwähnt, wird ein Retinol-Purge bei jedem anders aussehen. Die meisten Menschen erleben jedoch in der Regel eine oder eine Kombination der folgenden Symptome:Zunahme von Akne-AusbrüchenRötungHeiße HautSchuppungJuckreizErhöhte EmpfindlichkeitDr. Garshick fügt hinzu, dass Akne-Ausbrüche in der Regel Mitesser, Pickel und Pusteln umfassen, während Personen mit echter Hautreizung trocken und empfindlicher sein können. Was tun, wenn Ihre Haut gereinigt wird?Veränderungen in Ihrer Haut zu sehen, kann Sie dazu verleiten, sich zu fragen, wie Sie sich darum kümmern können. Hier sind einige Tipps.Dem Prozess vertrauen und ihn durchstehen: Um das Beste aus einem Retinol herauszuholen, müssen Sie es weiterhin verwenden, während Ihre Haut gereinigt wird. „Es ist eine vorübergehende Sache“, sagt Dr. Penzi. „[Ein Entgiftung] bedeutet, dass es funktioniert, weil es anfängt, all den Dreck nach oben zu bringen und Ihre Zellregeneration zu erhöhen. Also für die meisten Menschen, halten Sie durch und machen Sie weiter.“ Wenn Sie Hautreizungen verspüren, kann Ihr Arzt vorschlagen, die Häufigkeit der Anwendung zu verringern, um Ihrer Haut Zeit zur Erholung zu geben. „Wenn Sie es absetzen und wieder anfangen, hat Ihr Körper den Reinigungsprozess möglicherweise nicht vollständig abgeschlossen, und es könnte wieder passieren“, sagt Dr. Garshick.Bedenken Sie, klein anzufangen: Wenn Sie ein Retinol-Produkt in Ihre Routine aufnehmen, sollten Sie mit einer erbsengroßen Menge beginnen, sagt Dr. Penzi. Sie schlägt die Sandwich-Methode vor, bei der Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auf die Hand geben, das Retinol darauf geben und dann eine weitere Schicht Feuchtigkeitscreme auftragen. Alles miteinander vermengen und dann auftragen. Der Haupttrick besteht darin, es nicht zu übertreiben.Vermeiden Sie die Verwendung von Retinol jeden Tag: Sie möchten Ihre Haut nicht mit einem neuen Inhaltsstoff überfordern. Einige könnten denken, es sei eine bessere Idee, Retinol häufiger zu verwenden, um die Reinigung zu beschleunigen, aber es könnte die Nebenwirkungen möglicherweise verschlimmern. „Fangen Sie an, es zwei bis drei Nächte pro Woche zu verwenden“, sagt Dr. Penzi. „Das kann Ihnen erleichtern, damit Sie nicht diese Reinigung [so intensiv] erleben, und dann wirkt es langsam und allmählich im Laufe der Zeit.“Bei der Erstellung des restlichen Hautpflege-Plans sollten Sie bei sanften Inhaltsstoffen und Produkten bleiben: Während einer Retinol-Purge möchten Sie alles vermeiden, was zu mehr Reizungen führen könnte. Das bedeutet, auf AHAs, BHAs und Vitamin C oder andere säurehaltige Inhaltsstoffe zu verzichten, sagt Dr. Penzi. Außerdem müssen Sie möglicherweise Ihr Reinigungsmittel gegen eines austauschen, das super sanft ist. „Sobald es vorbei ist – denke ich nach ein bis zwei Wochen [nach der Entgiftung] – sollte es Ihnen in Ordnung sein, andere Inhaltsstoffe wieder einzuführen“, sagt Dr. Penzi.Verwenden Sie weiterhin Sonnenschutzmittel: Unabhängig davon, ob Ihre Haut entgiftet wird, möchten Sie sie immer vor der Sonne schützen, insbesondere da sie möglicherweise empfindlicher ist. „Einige Menschen machen sich ein wenig Sorgen, dass ihr Sonnenschutzmittel [mehr Ausbrüche] verursacht“, sagt Dr. Garshick. „Stellen Sie also sicher, dass das von Ihnen verwendete Sonnenschutzmittel nicht komedogen ist.“ Überlegen Sie, ein Retinol-Alternativprodukt zu verwenden: Eine Retinol-Entgiftung sollte nicht für immer dauern, aber es besteht immer die Möglichkeit, dass Retinol zu stark für Sie ist. Wenn Sie alle Anweisungen befolgt, die Häufigkeit reduziert, so wenig wie möglich in Kombination mit einem sanften Feuchtigkeitsspender verwendet, die durchschnittliche Zeit für die Entgiftung abgewartet haben, und Ihr Ausbruch sich immer noch nicht verbessert, kann eine Alternative notwendig sein. Diese Alternativen (wie Bakuchiol zum Beispiel) sollen auf die gleiche Weise wirken, sind aber sanfter zur Haut. Menschen, die Retinol gegen Akne verwenden, müssen möglicherweise auf ein antibakterielles oder anderes entzündungshemmendes Mittel umsteigen, sagt Dr. Penzi. Sie können auch nach einem Produkt mit einem reduzierten Anteil an Retinol suchen.FazitAuch wenn die Erfahrung vielleicht nicht angenehm ist, denken Sie daran, dass eine Hautentgiftung völlig normal ist und vorübergehen wird. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihre Haut gereinigt wird, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen für zusätzliche Anleitung und Tipps zur Behandlung, falls erforderlich. Sabrina ist Redaktionsassistentin für Women’s Health. Wenn sie nicht schreibt, können Sie sie beim Laufen, beim Training in Kampfkünsten oder beim Lesen finden.