Ich habe seit zweieinhalb Jahren einen Partner, aber erst vor ein paar Monaten haben wir begonnen, regelmäßig ein Bett zu teilen. Nein, wir haben uns nicht plötzlich nach einer dramatischen Schlafscheidung versöhnt, zumindest nicht absichtlich; ich bin einfach ein starker Schnarcher, der eine leichte Schläferin datet, und jahrelang führte das dazu, dass ich auf der Couch schlief, wann immer ich bei ihnen übernachtete. Wir haben Lärmschutz-Ohrstöpsel, BreatheRight-Streifen und sogar Mundtape ausprobiert (ich zweifle nicht daran, dass es für manche funktioniert, aber ich fühlte mich wie vom Joker entführt), jedoch alles ohne Erfolg, bis ich schließlich dem wiederholten Wunsch meines Partners nachgab, einen Schlafspezialisten aufzusuchen.
Es reichte schon eine Nacht in meinem eigenen Bett, an ein seltsames kleines Gerät angeschlossen, das meinen Schlaf maß, um festzustellen, dass ich an Schlafapnoe litt und nachts ein CPAP-Gerät tragen musste. Zuerst war ich irgendwie aufgebracht, als ich meine Diagnose erhielt, hauptsächlich weil ich nicht gezwungen werden wollte, jede Nacht eine gigantische, seltsame Maske zu tragen; aber seien wir ehrlich, wahrscheinlich auch, weil unsere immer noch fettphobische, ableistische Kultur mich davon überzeugt hatte, dass es ein Versagen sei, jegliche Art von gerätebasiertem Hilfsmittel gegen mein Schnarchen zu benötigen (eine Krankheit, die oft mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht wird, obwohl ich schon lange schnarchte, bevor ich tatsächlich fett war).
Als ich dann tatsächlich das CPAP-Gerät per Post erhielt, stellte ich fest, dass es keine massive, unhandliche Monstrosität war, die die Hälfte meines Nachttisches einnehmen würde; das Ganze passte in einen ordentlichen kleinen grauen Koffer, und es war so einfach zusammenzubauen und auseinanderzubauen, dass selbst ich – die am wenigsten handwerkliche Person überhaupt, fragen Sie einfach jeden, der jemals versucht hat, ein IKEA-Produkt mit mir zusammenzubauen – mein Schlafzeug problemlos packen und zu meinem Partner bringen konnte. Das Gerät benötigt gereinigtes Wasser, aber das ist einfach und günstig in jedem Lebensmittelgeschäft erhältlich; das Tragen einer Nasenmaske, die mit Schläuchen verbunden ist, zum Schlafengehen hat definitiv etwas Übung erfordert, aber fast vier Monate in meine CPAP-Reise bin ich ein alter Profi geworden (was soll ich sagen, ich bin sehr gut im Schlafen).
Mein Schlafarzt versprach mir, dass ich mich tagsüber energiegeladener fühlen würde, wenn ich mein CPAP-System an den meisten Nächten der Woche mindestens vier Stunden lang benutzen würde, und bisher hatte er recht; ich fühle mich definitiv wacher in diesen Tagen, aber der CPAP-Nutzen, den ich nicht hätte vorhersehen können, ist die insgesamt verbesserte Qualität meiner Haut. Ich weiß nicht, ob das Gerät selbst direkt verantwortlich ist für mein strahlenderes Hautbild (obwohl es einige Hinweise darauf gibt, dass die Behandlung von Schlafapnoe Rötungen und Schwellungen reduzieren kann), aber das Verwenden des CPAP nachts hat dazu geführt, dass ich meine Hautpflegeroutine morgens durchführen musste, da die Öle in kosmetischen Produkten dem Gerät schaden können.
