Kürzlich hat Buckingham Palace den Tod von HRH Königin Elizabeth II. bekannt gegeben, und das kann eine Vielzahl von Emotionen in Ihnen hervorrufen, oder vielleicht sind Sie sich nicht sicher, wie Sie sich überhaupt fühlen sollen – beides ist vollkommen okay. Trauer betrifft uns auf unterschiedliche Weise, daher ist es wichtig, sich mit Familie, Freunden oder einer Gruppe von Menschen zu umgeben, die Trost, Unterstützung und Verbindung bieten können.
Während das Land trauert, suchen Ihre Kinder oder Kinder, zu denen Sie enge Beziehungen haben, möglicherweise nach Antworten bei Ihnen. Sie hören davon von Freunden, im Fernsehen und in sozialen Medien und versuchen, Sinn darin zu finden. Es gibt keinen einfachen Weg, Kindern schlechte Nachrichten zu überbringen, und es ist in Ordnung, nicht alle Antworten zu haben. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um es ihnen leichter zu machen, den Tod der Königin zu erklären.
Dr. Jane Gilmour, eine Consultant Clinical Psychologist am Great Ormond Street Hospital und Kursleiterin für postgraduale Kindesentwicklungsprogramme am University College London, empfiehlt, proaktiv zu sein und den Kindern zu erklären, was passiert ist. Selbst kleine Kinder spüren Veränderungen in der Atmosphäre und den Emotionen um sie herum. Wenn Sie es nicht erklären, könnten Kinder sich andere erschreckende oder besorgniserregende Ereignisse vorstellen, die nicht wahr sind. Verwenden Sie klare und genaue Sprache
„Vorschul- und jungschulalter Kinder entwickeln immer noch ein Verständnis von Tod, daher stellen Sie sicher, dass Sie eine Sprache verwenden, die genau und klar ist. Zum Beispiel kann der Ausdruck ‚weitergegeben‘ missverstanden werden. Überlegen Sie, zu sagen: „Die Königin ist gestorben. Es bedeutet, dass ihr Körper aufgehört hat zu funktionieren“. Verwenden Sie Beispiele aus der Natur, um zu veranschaulichen, dass der Tod endgültig ist und helfen Sie kleinen Kindern zu verstehen, dass Menschen, die gestorben sind, nicht zurückkommen.“ Lassen Sie Raum für Fragen
„Oftmals stellen Kinder Verbindungen zwischen Ereignissen her, wenn es keine tatsächliche Verbindung gibt. Geben Sie also Platz für Fragen und loben Sie sie für ihre Frage (egal, was es ist), damit sie sich sicher fühlen, Ihnen in Zukunft alles zu fragen. Dies ist eine gute familiäre Praxis, unabhängig von den Umständen.“ „Seien Sie sich der Nachrichten und Gespräche bewusst, die um Kinder herum stattfinden. Menschen könnten Sprache verwenden, spekulieren oder vielleicht sogar Witze machen (Menschen scherzen sogar, wenn sie traurig oder unsicher sind) die Kinder schwer zu verstehen. Denken einfach Sie darüber nach, was sie gehört haben und stellen Sie sicher, dass Sie es übersetzen, damit es für sie Sinn ergibt.“
Teenager könnten emotionaler reagieren als jüngere Kinder
„Für einige Menschen wird dieses Ereignis Erinnerungen oder Sorgen auslösen, die sehr persönlich sind, auch wenn sie anfangs möglicherweise keine Verbindung herstellen können. Sie könnten überrascht sein, festzustellen, dass Sie oder Ihre Familienmitglieder emotional werden. Dies ist bei Teenagern besonders wahrscheinlich, die Emotionen intensiver empfinden als jüngere Kinder, aufgrund ihrer einzigartigen Gehirnentwicklung. Nutzen Sie die Gelegenheit, darüber zu sprechen, versuchen Sie zu verstehen, warum es einen so großen Einfluss hat, und verbinden Sie sich, da dies für sie wahrscheinlich wichtig ist.“
Gefühle helfen uns, schwierige Erfahrungen zu verarbeiten „Akzeptieren Sie, dass es eine Vielzahl unterschiedlicher Emotionen geben wird, da jeder auf dieselbe Veranstaltung unterschiedlich reagiert und gleichzeitig können wir auch erwarten, dass viele Menschen traurig sind. Die Benennung von Emotionen hilft uns dabei, schwierige Erfahrungen zu verarbeiten, und es verbindet uns. Haben also keine Angst, zu sagen, wie Sie sich fühlen und sprechen Sie es gemeinsam durch. Bedenken Sie, dass es für Kinder beängstigend sein kann, Eltern von überwältigenden Emotionen überwältigt zu sehen. Wenn Sie sich jedoch wirklich beunruhigt fühlen (zum Beispiel können Sie nicht aufhören zu weinen), bearbeiten Sie diese Gefühle mit Ihrem Partner oder Freunden, aber versuchen Sie ruhig zu bleiben, wenn Sie in der Hörweite von Kindern sind.“ Dr. Jane Gilmour ist eine Consultant Clinical Psychologist am Great Ormond Street Hospital und Mitautor von How to Have Incredible Conversations With Your Child.
