Niecy Nash dachte zunächst, dass die Müdigkeit, die sie verspürte, einfach nur Müdigkeit war. Schließlich kann das Leben einer gefragten Hollywood-Schauspielerin dazu führen – und Nashs Karriere hat in letzter Zeit neue Höhen erreicht. Im Jahr 2022 gewann die mittlerweile 54-jährige einen Emmy für ihre Darstellung von Glenda Cleveland in der Netflix-Miniserie über den berüchtigten Serienmörder Jeffrey Dahmer. Im letzten Jahr spielte sie eine geradeheraus Therapeutin in der Comedy-Drama-Serie „Never Have I Ever“ und zuletzt arbeitete sie mit Ryan Murphy zusammen, um in der neuen FX-Horrorserie „Grotesquerie“ als Detective Lois Tyron zu spielen. Bei einem so vollen Terminkalender ist es leicht anzunehmen, dass die Müdigkeit nur ein Symptom von harter Arbeit und Burnout ist. „Jede schwarze Frau, die ich kenne, ist müde, deshalb dachte ich, dass ich damit umgehen musste“, sagt sie gegenüber Women’s Health.
Aber als die Müdigkeit zu Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und nächtlichen Schweißausbrüchen führte, wusste Nash, dass etwas anderes im Gange war. Die Kombination der Symptome ließ sie vermuten, dass sie sich in den Wechseljahren befand – und wie viele andere Frauen hatte sie nie daran gedacht, mit ihrem Arzt darüber zu sprechen. Trotz der Tatsache, dass viele Ärzte der Meinung sind, dass diese Lebensphase eine grundlegende Umgestaltung benötigt und dass Frauen über die Wechseljahre glücklich sein sollten, ist die Realität für die meisten komplizierter. Studien zeigen, dass 37 Prozent der Frauen in den Wechseljahren aufgrund ihrer Erfahrungen Scham empfinden und ganze 83 Prozent eine Stigmatisierung mit ihren Symptomen in Verbindung bringen. Ein Symptom, das Nash besonders überraschte, war das dünner und trockener werdende Haar. Doch trotz ihrer Überraschung sind Haarprobleme ein häufiges Symptom der Wechseljahre. Tatsächlich werden laut einer Studie fast 50 Prozent der Frauen in den Wechseljahren mäßigen bis übermäßigen Haarausfall erleben.
Ein Mangel an Verständnis für ihre Übergänge inspirierte Nash dazu, mit Versalie, einer Online-Plattform, die als Bildungsressource für expertengestützte Inhalte zu dieser Lebensphase dient (denken Sie an Symptomführer und Artikel darüber, was während der Wechseljahre mit Ihrer Haut passiert), zusammenzuarbeiten. Die Website dient auch als Marktplatz für menopausebezogene Waren wie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, Haarausfallbehandlungen und Feuchtigkeitscremes für reife Haut, aber Sie können sie auch nutzen, um sich mit geschulten Klinikerinnen zu verbinden, um personalisierte Pflegepläne und Rezepte zu erhalten, wenn nötig. Nash gibt zu, dass es eine unschätzbare Ressource gewesen wäre, als sie ihren eigenen Weg ging. „Am Anfang litt ich allein, weil ich dachte, dass gehört einfach dazu“, sagt sie. „Aber mein Rat jetzt ist, die verfügbaren Ressourcen voll auszuschöpfen. Leiden Sie nicht im Stillen.“ Für Nash’s Haarausdünnung gab es keine einfache Lösung, aber sie fand heraus, dass Haarwachstumspräparate halfen – und ein ähnliches Produkt wie das von Nash verwendete, das Biotin, Folsäure, B12 und Zink enthält, ist im Versalie-Shop erhältlich.
„Auch wenn es kein Wundermittel ist, können diese Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für Patienten, die unter Haarausdünnung leiden, nützlich sein“, sagt die Dermatologin Noelani González, MD, gegenüber Women’s Health. „Denken Sie bei Nahrungsergänzungsmitteln daran, Ihrem Haar die notwendigen Inhaltsstoffe zu geben, damit es auf gesunde Weise wachsen kann.“ Die bedeutendste und wirkungsvollste Veränderung war jedoch, dass Nash jetzt ein Unterstützungsnetzwerk hat – und anderen Frauen empfehlen möchte, ihres ebenfalls aufzubauen. „Ich habe Versalie so vielen Leuten empfohlen“, sagt sie. „Viele sind meine engsten Freundinnen. Wir sind alle in etwa dem gleichen Alter, und viele von uns haben zur gleichen Zeit alle oder einige dieser Symptome. Es ist schön, eine Gemeinschaft offline und online zu haben.“
Danielle ist die leitende Beauty-Redakteurin bei Women’s Health. Ihre Wohnung ist derzeit mit Schönheitsprodukten übersät, aber wenn sie sie nicht alle testet, findet man sie dabei, Gesichts-ASMR-Videos auf YouTube anzusehen, die „Golden Girls“ auf Hulu zu bingen und Rom-Coms zu lesen.
