Es scheint jede Woche eine neue trendige Inhaltsstoff für die Hautpflege zu geben, der gesunde, strahlende Haut verspricht. Aber nur wenige haben wissenschaftliche Belege für diese Behauptungen, und die meisten Dermatologen und Produktformulierer werden Ihnen sagen, dass die meisten nicht mit bewährten Wirkstoffen wie Retinol, Niacinamid oder Salicylsäure vergleichbar sind. Aber ein natürlicher Extrakt taucht in immer mehr Produkten auf, und Experten sagen, dass es Hinweise darauf gibt, dass er tatsächlich einen Unterschied für Ihren Teint machen kann. Wir sprechen von Pilzen. In der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten verwendet, taucht der beliebte Pilz in Seren und Cremes von einigen der bekanntesten Marken auf und kann die Haut aufhellen, straffen und schützen, sagt die kosmetische Chemikerin Ginger King. Reich an einem Ballaststoff namens Beta-Glucan vergleicht King Pilzextrakte mit nährenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure und schützenden Antioxidantien. Am wichtigsten ist, dass Pilze als Adaptogene bekannt sind – Kräuter, Wurzeln und andere Pflanzen, die dem Körper helfen, die Auswirkungen von Stress zu mildern. Treffen Sie die Experten: Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, ist eine zertifizierte kosmetische Dermatologin und Mohs-Chirurgin in der Shafer Clinic Fifth Avenue in New York City. Ginger King ist eine kosmetische Chemikerin. Marisa Garshick, MD, ist eine zertifizierte Dermatologin bei MDCS Dermatologie in New York City. Joshua Zeichner, MD, ist außerordentlicher Professor und Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. Interessiert? Wir denken schon. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum die Experten sagen, dass Pilze in Ihre Hautpflege aufgenommen werden sollten.
Wie Pilze die Haut verbessern könnenDieser leistungsstarke natürliche Extrakt scheint ein Allheilmittel für Ihre äußere Schicht zu sein und kann eine Vielzahl dringender Probleme von Hyperpigmentierung bis Trockenheit angehen. Die von uns konsultierten Experten sagen, dass dies die häufigsten Vorteile sind: Aufhellung dunkler Flecken: Alle Experten heben die Fähigkeit von Pilzen hervor, dunkle Flecken zu beseitigen. Tatsächlich stammt eines der wirksamsten Hautaufheller, Kojisäure, aus Pilzen und ist bekannt dafür, den Hautton auszugleichen, sagt Marisa Garshick, MD, eine zertifizierte Dermatologin bei MDCS Dermatologie. Eine Tierstudie fand heraus, dass zwei essbare Pilze eine starke depigmentierende Aktivität aufweisen und die Melaninsynthese hemmen. Befeuchten: Pilze sind als Feuchthaltemittel bekannt, die der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern, sagt Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, eine zertifizierte kosmetische Dermatologin und Mohs-Chirurgin an der Shafer Clinic Fifth Avenue in New York City. Eine Studie fand heraus, dass drei verschiedene Pilzextrakte – Maitake, Reishi und Löwenmähne – in Duschgel-Formulierungen dazu beitrugen, den transepidermalen Wasserverlust zu reduzieren. Minimieren der Zeichen des Alterns: Dr. Engelman fügt hinzu, dass Pilze auch die Produktion von Kollagen und Elastin steigern können. Tatsächlich fand eine Forschungsübersicht heraus, dass Pilzextrakte insgesamt eine Anti-Aging-Wirkung auf die Haut haben durch ihre feuchtigkeitsspendenden, schützenden, entzündungshemmenden und kollagenstabilisierenden Eigenschaften. Haut schützen: Pilze haben auch antioxidative Eigenschaften, die die Haut vor freien Radikalen schützen, die die Haut schädigen und zu vorzeitigen Alterserscheinungen führen können. Entzündungen reduzieren: Dr. Engelman erklärt, dass Pilze aufgrund ihrer Eigenschaften als Adaptogene entzündungshemmende Eigenschaften haben. Das bedeutet, dass sie Stress bekämpfen, die Haut ausgleichen und Rötungen reduzieren können. Sie können auch Hauterkrankungen wie Dermatitis, Psoriasis und Ekzeme behandeln, sagt sie. Sehen Sie nach diesen spezifischen Pilzen in der HautpflegeNicht alle Pilze sind gleich, und einige sind besser darin, bestimmte Hautprobleme zu bekämpfen als andere. Diese sind einige Sorten, auf die Sie achten sollten: ChagaPilze wachsen auf den Stämmen von Birkenbäumen und Forschungen zeigen, dass sie eine einzigartige Kombination von bioaktiven Verbindungen aufweisen, die die Gesundheit des gesamten Körpers fördern können. Für die Hautpflege sind sie das Richtige für antioxidative und aufhellende Vorteile. „Chaga-Pilz wurde gezeigt, dass sie das Enzym blockieren, das für die Produktion von dunklen Flecken auf der Haut verantwortlich ist, das gleiche Ziel wie Inhaltsstoffe wie Hydrochinon, Kojisäure und Arbutin“, sagt Dr. Zeichner. Auch bemerkenswert ist, dass diese Pilze mehr Antioxidantien enthalten als Acai und Blaubeeren. „Ihre antioxidativen Wirkungen können auch die Haut vor Schäden durch freie Radikale aus Umwelteinflüssen wie UV-Licht und Umweltverschmutzung schützen.“ TremellaDer Tremella-Pilz, besser bekannt als Schneepilz, ist reich an feuchtigkeitsspendenden Polysacchariden, wie Forschungen zeigen. Während es sich um einen aufhellenden Inhaltsstoff handelt, eignet er sich besser für seine feuchtigkeitsspendenden Vorteile. Laut Dr. Engelman ist der Tremella-Pilz ein Feuchthaltemittel, das bis zu 500 Mal sein Gewicht in Wasser speichern kann, was ihn ideal für trockene Haut macht. Dr. Zeichner fügt hinzu, dass er auch reich an Fettsäuren ist, die emolliente Vorteile bieten und helfen, die Hautbarriere zu reparieren. TrüffelJa, gehobelte Trüffel können Nahrungsmitteln wie Pommes frites und Pasta einen enormen und luxuriösen Geschmacksauftrieb geben, aber sie eignen sich auch hervorragend für leistungsstarke Inhaltsstoffe in der Hautpflege. „Trüffel sind eine Art Pilz, der hohe Mengen an Fettsäuren und Antioxidantien enthält, wie Forschungen zeigen. „Trüffel-Extrakte in der Hautpflege können helfen, die Haut zu beruhigen, schützen und aufhellen“, sagt Dr. Zeichner. ReishiFür Anti-Aging-Vorteile sollten Sie sich an den Reishi-Pilz wenden. Studien zeigen, dass der Reishi-Pilz helfen kann, die Photoalterung der Haut zu reduzieren. Dr. Engelman fügt hinzu, dass er auch entzündungshemmende Eigenschaften hat, um empfindliche Haut zu beruhigen. LöwenmähneDr. Garshick sagt, dass Löwenmähne ein weiterer Pilz ist, der alle Bedürfnisse Ihrer Anti-Aging-Hautpflege deckt. „Dieser Pilz arbeitet an der Unterstützung der Kollagenproduktion, um das Erscheinungsbild feiner Linien zu verbessern und Wunden zu heilen“, sagt sie. ShiitakeShiitake-Pilze können viel erreichen. Zunächst sagt Dr. Engelman, dass sie aufgrund ihres Kojisäuregehalts helfen können, die Haut aufzuhellen und Hyperpigmentierung zu reduzieren. Forschungen zeigen, dass sie auch entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben, um die Zellerneuerung zu stimulieren, die Kollagen- und Elastinproduktion zu steigern und die Haut vor Sonnenschäden zu schützen. CordycepsCordyceps sind ein Pilz, der auf Insektenlarven wächst. Dr. Engelman sagt, dass es ein Antioxidans und entzündungshemmender Inhaltsstoff ist, der hilft, die Haut vor Umwelteinflüssen zu schützen. Tierstudien zeigen auch, dass er oxidativen Stress bekämpft und die Kollagenproduktion stimuliert. Die besten pilzinfundierten HautpflegeprodukteBeekman 1802 Mushroom Milk Better Aging Eye CreamYouth To The People Adaptogen Deep Moisture CreamOrigins Dr. Andrew Weil Mega-Mushroom Beruhigende BehandlungslotionWie man Pilze in die Schönheitsroutine integriertSie werden Pilzextrakte normalerweise in Seren, Cremes und Lotionen finden, sagt King, und sie lassen sich relativ leicht in Ihre Routine integrieren. Sie sind ziemlich gut verträglich und passen gut zu anderen aktiven Inhaltsstoffen wie Vitamin C oder Retinol und sollten keine Reizungen oder Rötungen verursachen. Sofern Sie keine bekannte Allergie oder Empfindlichkeit gegenüber Pilzen haben, sollte Ihre Haut diese Produkte gut vertragen. Dr. Engelman stimmt zu und fügt hinzu, dass Schwangere oder stillende Frauen vor der Verwendung von Pilzprodukten ihren Arzt konsultieren sollten; viele Inhaltsstoffe können durch die Hautbarriere in den Blutkreislauf gelangen, was einen Fötus oder ein stillendes Baby beeinflussen kann, und nicht alle Arten von Pilzen wurden ausreichend auf Sicherheit untersucht. „Ich empfehle immer, Vorsicht walten zu lassen, wenn Sie etwas Neues ausprobieren“, sagt sie.
