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Compraga > Leben & Kultur > Sieh Simone Biles‘ Goldmedaillen-Gewinnroutine auf dem Boden
Leben & Kultur

Sieh Simone Biles‘ Goldmedaillen-Gewinnroutine auf dem Boden

Nachrichtenraum
Letzte Aktualisierung: August 2, 2024 2:45 pm
Von Nachrichtenraum
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4 Minute gelesen
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Simone Biles hat Geschichte geschrieben. Bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris gewann sie den Einzel-Mehrkampf-Wettbewerb im Turnen und holte damit ihre zweite Goldmedaille bei den Spielen. Die Olympionikin erhielt 59,131 Punkte im Einzel-Mehrkampf, der die Wertungen von Sprung, Stufenbarren, Balken und Boden kombiniert. Biles begann den Wettkampf mit einem Yurchenko-Doppelpike am Sprung, der ihr eine überlegene Führung einbrachte. Sie verlor diese Führung nach einem Fehler am Stufenbarren, konnte sich aber auf dem Balken wieder stark zurückkämpfen. Letztendlich war es ihre Bodenübung, die zu einer instrumentalen Version von Taylor Swifts „…Ready For It?“ aus dem Album „Reputation“ von 2017 synchronisiert war, die ihr die Goldmedaille sicherte. Biles ist eine von nur vier amerikanischen Frauen in der Geschichte des Turnens, die dreimal an Olympischen Spielen teilgenommen haben, und mit 27 Jahren ist sie auch die älteste, die seit 72 Jahren an einem solchen Event teilnimmt. Die beiden Goldmedaillen, die sie bereits in Paris gewonnen hat, machen sie offiziell zur erfolgreichsten amerikanischen olympischen Turnerin aller Zeiten.

Dieser Moment bedeutet viel für die Turnerin, die sich vor den Olympischen Spielen in Tokio 2021 zurückgezogen hatte, um ihre mentale Gesundheit zu schützen. „Ich mache wöchentlich Therapie, um alles im Gleichgewicht zu halten, damit ich mich komfortabel und selbstsicher genug fühle, um zu konkurrieren“, sagte Biles im Vorfeld der Spiele gegenüber ELLE US. „Es ist ein entscheidender Bestandteil meiner Trainingsroutine.“ Einige Wochen vor den Olympischen Spielen sprach Biles in einem exklusiven Interview mit ELLE US über ihre Ehe, ihre olympische Einstellung und darüber, wie sie gelernt hat, ihr Haar zu lieben. „Ich verstehe und realisiere, dass ich mich um mein äußeres Erscheinungsbild genauso kümmern muss wie um mein Inneres“, sagte sie.

Neben der Therapie hat Biles auch die Haarpflege in ihre Vorbereitungsroutine vor Wettkämpfen integriert, was ihr insgesamt mehr Selbstvertrauen verleiht, sowohl auf als auch neben der Matte. „Früher habe ich mir Sorgen gemacht, dass mein Haar als unprofessionell angesehen wird“, sagt sie. „Aber ich schäme mich nicht mehr dafür.“ Das Geheimnis ihres Erfolgs? Harte Arbeit, Hingabe und…Schildkröten? „Meine Eltern haben mir immer Schildkrötenfiguren für jedes Turnier besorgt“, verriet sie. „Sie haben kleine Sprüche wie ‚gehe in deinem eigenen Tempo‘ und ‚ein Schritt nach dem anderen‘. Ich habe eine in meinem Spind von meiner Schwester. Ich habe eine kleine Sammlung dieser Schildkröten.“ Neben den Schildkröten ist Biles zufolge ihr anderer Glücksbringer für die Olympischen Spiele ihr Ehemann, der NFL-Sicherheit Jonathan Owens. Sie betrachtet ihn als ihr Geheimwaffe. „Er sagt immer: ‚Lächle, als wärst du die Beste da draußen. Niemand kann es so gut wie du. Du musst deinem Training vertrauen [und] deinem Prozess vertrauen'“, sagt Biles. „Wir lieben die Zeit, die wir zusammen verbringen, aber wir unterstützen uns immer gegenseitig.“

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