Jade Jones ist hungrig nach einer weiteren olympischen Goldmedaille. In einem Interview spricht sie über ihre größten Inspirationen, mentale Vorbereitung und ihre Ernährung, um harte Trainingseinheiten zu bewältigen. Ihr täglicher Zeitplan umfasst intensive Trainingseinheiten von 9 bis 5 Uhr, zweimal täglich von Montag bis Freitag. Um sich zu erholen und richtig zu ernähren, nimmt sie Bioglan-Produkte wie Bioglan Active Curcumin und Proteinshakes. Sie betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung mit ausreichend Eiweiß, Kohlenhydraten, Obst und Gemüse.
Jade Jones bevorzugte Mahlzeit ist das Brunch am Wochenende, bei dem sie sich Zeit für sourdough toast, Avocado, Räucherlachs, Eier und natürlich einen Kaffee nimmt. Für ihre Trainingseinheiten kombiniert sie Taekwondo-spezifische Übungen wie Sparring und Trittübungen mit allgemeiner Konditionierung, Cardiotraining und Gewichtheben, hauptsächlich Kniebeugen, sowie Core-Übungen und Stretching. Ihre Workouts sind sehr vielfältig und umfassen sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining.
Jones betont die Bedeutung der Teilnahme junger Mädchen am Sport und erklärt, dass Sport für jeden wichtig ist. Sie lässt sich von allen Athleten inspirieren, die den harten Weg des Profisportlers gehen. Um sich zu entspannen und abzuschalten, genießt sie gerne ein Bad und einen Besuch im Spa. Außerdem schaut sie gerne fern oder spielt FIFA. Um ihre Gesundheit zu optimieren, hat Jones eine Partnerschaft mit der führenden Supplement-Marke Bioglan eingegangen und bietet kostenlose virtuelle Gesundheitsberatungen an. Dabei können Interessierte individuell abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel erhalten.
