Wenn Sie mit ärgerlichen und juckenden roten Flecken auf Ihrer Haut zu kämpfen haben, wissen Sie möglicherweise nicht, warum es passiert oder was Sie dagegen tun sollen. Sie fragen sich vielleicht: „Ist das ein Symptom von Ekzemen? Habe ich einfach sehr empfindliche Haut?“ Und es könnte beides sein, denn die Wahrheit ist, dass Gesichtsrötungen ziemlich häufig sind, aber keine zwei Personen sind gleich. Deshalb ist es immer am besten, eine Analyse von Ihrem Arzt durchführen zu lassen, bevor Sie zu Schlussfolgerungen springen.
Treffen Sie die Experten: Tracy Evans, MD, ist eine zertifizierte Dermatologin und medizinische Leiterin bei Pacific Skin and Cosmetic Dermatology. Blair Murphy-Rose, MD, ist eine zertifizierte Dermatologin im Laser & Skin Surgery Center of New York. Sarah Sawyer, MD, ist eine zertifizierte Dermatologin. Richard Lucariello, MD, ist eine zertifizierte Dermatologin. „Ich sage immer, dass Menschen Schneeflocken sind; sie brauchen maßgeschneiderte Hautpflegeroutinen“, sagt Tracy Evans, MD, zertifizierte Dermatologin und medizinische Leiterin bei Pacific Skin and Cosmetic Dermatology. „Eine Person könnte extrem allergisch auf etwas sein, und die andere könnte echtes Rosazea haben.“
Lesen Sie weiter, um mehr Informationen darüber zu erhalten, wie Sie Ihre Haut behandeln können, wenn Rötungen auftreten. Was verursacht Rötungen im Gesicht? Entzündliche Hautzustände: Ekzeme, Akne und Rosazea sind nur einige häufige Hautzustände, die zu Gesichtsrötungen führen können. Bei Ekzemen entstehen Rötungen durch Produkte oder atopische Dermatitis (eine Hautempfindlichkeit gegen Berührung oder das Gefühl bestimmter Materialien). Wenn Sie jedoch Rosazea haben, bedeutet dies, dass es mehr entzündliche Mediatoren (Moleküle, die Zellen als Reaktion auf Verletzungen oder Infektionen freisetzen) und reaktionsfähigere Gefäße in der Haut gibt, sagt die zertifizierte Dermatologin Sarah Sawyer, MD. Einige Menschen bekommen auch Akne oder Beulen von Rosazea, fügt der zertifizierte Dermatologe Richard Lucariello, MD, hinzu. Es ist jedoch möglich, Rötungen durch entzündete Akne zu bekommen, die geschwollen und manchmal schmerzhaft ist, unabhängig von der Rosazea.
Kontaktdermatitis: Dies ist eine weitere Form von Ekzemen, tritt jedoch nur auf, wenn Ihre Haut mit einem Allergen oder Inhaltsstoff in einer Substanz in Kontakt kommt, der Entzündungen und Rötungen verursacht. Es gibt keine eindeutige Ursache für Kontaktdermatitis, aber Menschen mit atopischer Dermatitis neigen dazu, anfälliger dafür zu sein, sagt Sawyer. Die Allergene stammen oft von Dingen wie Haarprodukten, Seifen, Nagellacken, Parfüm und bestimmten Metallen. Verzehr von scharfen Lebensmitteln: Sicher, der Verzehr von Jalapeño-Pfeffern kann dazu führen, dass Sie sich heiß fühlen, aber es kann auch zu einer Rötung im Gesicht führen. „Im Grunde genommen weiten sich die Gefäße als Reaktion auf einige der Inhaltsstoffe oder Zutaten in scharfem Essen aus, die bestimmte Rezeptoren aktivieren“, sagt Dr. Sawyer.
Sonnenschäden und Windbrand: Die Rötung durch Sonnenbrand entsteht durch die Schädigung der DNA Ihrer Haut. Während Menschen mit dunklerer Haut mehr Melanin produzieren, produzieren andere verbrannte epidermale Zellen, die aufgrund des Blutes, das zu den Zellen fließt, Rötungen verursachen, erklärt Dr. Sawyer. Windbrand entsteht durch starke Winde, die die Haut schädigen, was zu einer erhöhten Durchblutung (und somit zu Rötungen) führt, um sie zu reparieren. Medikamente: Nebenwirkungen von Medikamenten sind nichts Neues, und das gilt auch für Gesichtsrötungen. „Niacin ist eine der bekanntesten [Ursachen] und hoher Blutdruck“, sagt Sawyer. „Hoher Blutdruck kann zu Gesichtsrötungen führen, ebenso wie einige Medikamente [die ihn behandeln]“.
Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, um zu verhindern, dass Sie sich rot im Spiegel sehen. Hier sind nur einige von Dermatologen unterstützte Strategien: 1. Vermeiden Sie reizende Inhaltsstoffe Rötungen können durch Hautreizungen oder Allergien gegen bestimmte Inhaltsstoffe verursacht werden. Blair Murphy-Rose, MD, zertifizierte Dermatologin im Laser & Skin Surgery Center of New York, weist darauf hin, dass Alpha-Hydroxysäuren, Salicylsäure und vitamin A-basierte Produkte wie Retinol oder verschreibungspflichtige Retinoide für Rötungen bekannt sind. Darüber hinaus können auch abrasive Peelings und Benzoylperoxid die Haut reizen, insbesondere bei Personen, die Akne haben, fügt Dr. Evans hinzu. Daher kann es hilfreich sein, alle Produkte, die Sie derzeit auf Ihrem Gesicht verwenden, zu überprüfen, um zu sehen, ob einer dieser Inhaltsstoffe auftaucht. 2. Versuchen Sie einen kalten Umschlag Ein kalter Umschlag kann hilfreich sein, aber das bedeutet nicht, dass ein Eisbeutel die Antwort ist. Tatsächlich kann das Einfrieren der Haut auch dazu führen, dass Blut zum Gesicht fließt und Rötungen verursacht, sagt Dr. Evans. Versuchen Sie stattdessen, ein kühles Tuch aufzutragen oder sich an kühlen Orten aufzuhalten. „Kalte Temperaturen machen die Blutgefäße kleiner. Wenn wir die Blutgefäße in der Haut kleiner machen, drückt dies das Blut heraus“, sagt Dr. Murphy-Rose. „Wenn es kalt ist, ziehen sich unsere Blutgefäße zusammen, weil der Körper all diese Wärme einsparen und sie näher an unsere lebenswichtigen Organe wie das Gehirn und das Herz bringen möchte.“ 3. Verwenden Sie einen mineralischen Sonnenschutz Viele Menschen mit Rötungen neigen zu empfindlicher Haut, daher ist es immer eine sichere Wahl, einen mineralischen Sonnenschutz anstelle eines chemischen zu wählen. „Die mineralischen Inhaltsstoffe sind Titandioxid und Zinkoxid, und es wäre sehr unwahrscheinlich, dass jemand von ihnen irritiert wird“, sagt Dr. Murphy-Rose. „Die besten Sonnenschutzmittel sind mineralische Sonnenschutzmittel, aber besonders für Menschen mit empfindlicher Haut, da sie im Allgemeinen sanfter sind.“ Sie weist auch darauf hin, dass diese Inhaltsstoffe so gut vertragen werden, dass sie oft in bestimmten Cremes gegen Ausschläge gefunden werden. La Roche-Posay Anthelios Tinted Mineral Ultra-Light Fluid Broad Spectrum SPF 50Jetzt 25 % günstiger: ulta.comMario Badescu Mineral Sunscreen SPF 30Jetzt 31 % günstiger: mariobadescu.comCeraVe Hydrating Sunscreen Face Sheer Tint SPF 30Jetzt 13 % günstiger: ulta.com4. Probieren Sie eine Gesichtsmaske Sie sollten DIY-Gesichtsmasken immer mit Vorsicht behandeln. Dennoch haben bestimmte Inhaltsstoffe wie Aloe, Gurke oder Centella Asiatica beruhigende Eigenschaften, die bei Rötungen helfen können, sagt Dr. Murphy-Rose. Und wenn Sie Ihre Gesichtsmaske lieber im Laden kaufen, erwägen Sie den Kauf einer Silikongel-Option, die gekühlt werden kann, um die Entzündung zu verringern und die Rötung zu reduzieren. 5. Ändern Sie Ihre Make-up-Routine Am Ende des Tages kann alles, was Sie auf Ihre Haut auftragen, Irritationen verursachen, einschließlich Ihres Make-ups. „Ich empfehle meinen Patienten hauptsächlich, sich von sauren Sachen fernzuhalten“, sagt Dr. Evans. „Manchmal verwenden Menschen gerne getönte Sonnenschutzmittel mit Salicylsäure [gegen Akne], aber diese sind so austrocknend, dass sie es nur noch schlimmer machen.“ Stattdessen empfiehlt sie, in mineralfreies Make-up von Marken wie Bare Minerals und Clinique zu investieren, die hypoallergen sind. Dr. Lucariello empfiehlt auch die Verwendung von farbkorrigierendem Make-up mit einem grünen Farbton, das die Rötung verbergen kann, wenn Sie nicht an medizinischen Maßnahmen interessiert sind. Verwandte Geschichte 6. Erwägen Sie Laserbehandlungen Einige Menschen haben oberflächliche Blutgefäße, die an zufälligen Stellen auftauchen und zu Rötungen beitragen. Nach Angaben von Dr. Evans ist der definitive Weg, diese Rötungen zu behandeln (abgesehen von Medikamenten), das Schließen der Gefäße mit Laserbehandlungen. Eine Methode verwendet KPL-Laser, die mit Wellenlängenlichten Hämoglobin angreifen. „Das Laserlicht wird Hitze erzeugen und die Bereiche zerstören, in denen sich das Hämoglobin befindet, das Blut in den Blutgefäßen“, erklärt Dr. Murphy-Rose. „Auf diese Weise erhitzt es die Wände der Blutgefäße und sie verschwinden.“ 7. Versuchen Sie eine topische Creme Bei topischen Cremes ist 10%ige Cortison die beste Möglichkeit, Entzündungen zu bekämpfen. „Es ist ein Kortikosteroid und hilft, die Rötungen abklingen zu lassen, indem es die weißen Blutkörperchen dazu bringt, die Immunreaktion zu reduzieren“, sagt Dr. Murphy-Rose. Leider kann eine Feuchtigkeitscreme nicht so gut bei Rötungen helfen, aber Sie können nach einer mit beruhigenden Inhaltsstoffen suchen. Wie bereits erwähnt, sind Aloe, Gurke und Centella Asiatica allesamt grüne Signale. Verwandte Geschichte 8. Machen Sie größere Änderungen im Lebensstil Manchmal wird die Rötung nicht durch das verursacht, was auf die Haut aufgetragen wird, sondern durch das, was in den Körper gelangt. Wenn Sie beispielsweise Rosazea haben, können Sie empfindlich auf scharfe Lebensmittel, Alkohol oder körperliche Aktivität reagieren, sagt Dr. Evans. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise diese Lebensmittel vermeiden möchten, auf den Alkoholkonsum achten oder sicherstellen möchten, dass Sie sich schnell nach dem Training abkühlen. Wenn Sie immer noch unsicher sind, welche Behandlungsmethode für Sie richtig ist, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen, um Ihre Optionen durchzusprechen. 9. Testen Sie verschiedene Formen von Bewegung Es ist völlig natürlich, nach dem Training etwas rot im Gesicht zu sein, aber wenn es etwas ist, das Sie wirklich stört, können Sie verschiedene Formen von leichter körperlicher Bewegung ausprobieren, bei denen Sie trotzdem das gewünschte Schwitzen bekommen. „Wenn jemand ein weniger intensives Trainingsprogramm macht, müssten Sie Versuche und Irrtümer durchführen, da es [auf die] individuelle Person ankommt“, sagt Dr. Lucariello. Einige Menschen geraten außer Atem und Röte bekommen schon vom Treppensteigen, aber wenn die Rötung nur während des Trainings auftritt, könnte es sich lohnen, es auszuprobieren. Ist Rötung ein Zeichen für eine ernsthafte Hauterkrankung? Nicht immer. Nochmals, jeder ist anders, daher kann Ihre Haut zwar durch eine Allergie oder einen Sonnenbrand rot werden, aber eine andere Person leidet möglicherweise aufgrund einer schwerwiegenden Erkrankung wie Ekzemen oder Rosazea unter Rötungen. Wenn Sie nicht wissen, warum Ihre Rötungen auftreten, ist es am besten, sich an Ihren Arzt oder Dermatologen zu wenden. Sabrina ist eine Redaktionsassistentin für Women’s Health. Wenn sie nicht schreibt, finden Sie sie beim Laufen, beim Training im Mixed Martial Arts oder beim Lesen. Brian Underwood ist der Beauty Director bei Women’s Health. Er ist ein preisgekrönter Journalist mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Berichterstattung über Schönheit und Lebensstil für mehrere nationale Medien und zuvor als Beauty- und Wellness-Direktor bei Oprah Daily tätig. Seine Arbeit ist in Woman’s Day, Life & Style Weekly, Good Housekeeping und vielen anderen erschienen. Er ist auch Mitglied des Gala-Komitees der Skin Cancer Foundation und lebt in New York City mit seiner Tochter.
