Seit ich erfahren habe, dass französische Frauen vor dem Schlafengehen einen Duft aufsprühen und ihre Bettwäsche beduften, mache ich das auch. Es ist jetzt Teil meiner abendlichen Routine, es hilft mir, zur Ruhe zu kommen und signalisiert meinem Körper, dass ich mich auf den Schlaf vorbereite. Ich begann mit Baby-Kölnischwasser, aber jetzt habe ich auf den klassischen und sauber riechenden Duft Aqua Universalis von Francis Kurkdjian umgestellt. Der Duft hat das Spiel vor 15 Jahren verändert – bis zu diesem Zeitpunkt neigten sogenannte „saubere“ Düfte dazu, Seife hervorzurufen. Kurkdjian wollte etwas anderes kreieren. „Ich glaube nicht, dass das Gefühl von Sauberkeit nach Seife riecht, für mich ist es eher ein gutes, glückliches und sauberes Gefühl im Kopf“, erklärt er. „Es geht darum, sich gut im Körper zu fühlen, weil man auch im Kopf gut ist, und umgekehrt… es geht mehr um das Wohlbefinden der Frische, nicht so sehr um den Geruch der Frische.“ Jetzt auch in einer speziell für Haushaltswäsche wie Bettwäsche entwickelten Formel erhältlich (Aqua Universalis Linen Mist), fühle ich mich sofort ruhiger, nachdem ich es nach Einbruch der Dunkelheit aufgesprüht habe.
Natürlich ist dieser kleine Selbstpflege-Trick etwas, das französische Frauen schon lange kennen. Mathilde Thomas, Gründerin von Caudalie, sagt, sie sprüht immer einen Duft von Kamille, Basilikum, Lavendel und Minze auf ihr Kissen, um vor dem Schlafengehen zu entspannen. Die Verwendung von Duft als Mittel zur Trennung von Tag und Nacht kann ein wirksamer Bestandteil eines Vor-Bett-Rituals sein. Es ist eine Erweiterung des „Duft-Schaffens“ oder der Schaffung definierter olfaktorischer Räume in unseren Häusern zur Verbesserung des Wohlbefindens. „Das Trennen der Räume durch die Verwendung eines bestimmten Duftes kann sie auch in unserem Gehirn trennen, was immer dazu beiträgt, die geistige Gesundheit zu verbessern – besonders, wenn man viel Zeit zu Hause verbringt“, sagt Julien Pruvost, Kreativdirektor von Trudon. „Die Idee ist es, sich die Positivität, die von Düften generiert wird, zunutze zu machen, um verschiedene Aktivitäten zu begleiten.“ Wenn es um das Beduften des Schlafzimmers geht: „Ich schlage vor, in diesem Raum auf Zitrus- oder energetische Düfte zu verzichten, da es ein Ort ist, an dem die Priorität Ruhe ist. Wählen Sie florale Noten von Jasmin oder Neroli, Vanille, Amber und Weihrauch.“
Um Ihr Bett so entspannend und einladend wie möglich zu gestalten, sollten Sie auch Ihrer Bettwäsche etwas Liebe zeigen. Die Leinen-Spezialisten Dalfilo empfehlen, Bettwäsche mit milden Waschmitteln und Weichspülern bei maximal 40°C zu waschen, bevor (idealerweise) draußen getrocknet wird. Aqua Universalis Linen Mist
Aqua Universalis Eau De Toilette
