Die Schauspielerin Cameron Diaz trat 2014 vom Schauspiel zurück, ist jetzt aber offiziell zurück – in Aktion. Der Netflix-Film, der auch Jamie Foxx in den Hauptrollen zeigt, handelt von Eltern, die früher Geheimagenten waren. Als ihr Deckmantel auffliegt, müssen sie wieder arbeiten. Cameron nahm sich eine Auszeit vom Schauspiel, um ihr eigenes Leben zurückzugewinnen. Inzwischen hat die 52-Jährige angeblich zwei Kinder durch Leihmutterschaft mit ihrem Ehemann Benji Madden begrüßt. Während sie auf dem Bildschirm herumläuft, fragt man sich, wie sie in so guter Form bleiben kann. Obwohl Cameron bekanntlich ziemlich privat ist, hat sie im Laufe der Jahre einige Dinge geteilt. Hier sind einige Details dazu.
Cameron liebt intervalltraining, das nur fünf Minuten dauert. Sie bevorzugt Cardio-Training, aber das „richtige“ Cardio-Training. Für sie bedeutet das Intervalltraining. „Manche Leute können aufs Cardio-Gerät steigen und zwei Stunden lang im selben Tempo laufen – es ist derselbe Schweiß, nur ein schöner Glanz“, sagte sie 2016. „Du willst ein Hydrant in New York City sein, der gerade aufgebrochen ist, und du schüttest danach alles aus und alle werden nass. Das ist die Art von Cardio-Training, die du machen willst.“ Cameron trainiert lieber nur fünf Minuten lang. „Ich steige einfach auf meinen Crosstrainer und mache Intervalle“, sagte sie. „Du sprintest … für eine Minute. Eine ganze Minute. Dann hörst du für eine Minute auf; du joggst nur, um deinen Herzschlag zu senken. Lass ihn runterkommen, dann eine Minute später wieder … [sprinten] für eine weitere Minute. Mach das fünfmal. Du wirst vor Schweiß triefen.“
Sie trainiert fast jeden Tag mit ihrem Trainer Teddy Bass. Die Schauspielerin trainiert fast jeden Tag mit ihrem Trainer Teddy Bass. Die beiden absolvieren eine Mischung aus Krafttraining, HIIT und Pilates-Übungen zusammen. Es ist Cameron wichtig, zum Training zu kommen. „Einige Tage gehe ich ins Fitnessstudio, buchstäblich für 10 Minuten. Aber es ist mir wichtig, dass ich aufstehe und dorthin komme“, sagte sie 2014. „Denn am Ende all dessen möchte ich sagen können: ‚Ich habe mein Bestes gegeben.‘ Es geht nicht darum, einen durchtrainierten Bauch zu haben. Es geht darum, auf mich aufzupassen.“
Cameron hat ihren Körper für „Charlie’s Angels“ umgestaltet. Während sie als Kind Junk-Food aß, änderte sie als junge Erwachsene ihre Essgewohnheiten, betrieb aber erst mit 27 Jahren Training für „Charlie’s Angels“. Während des Trainings sagte Cameron, sie habe sich von einem „schlanken Körper“ zu einem „starken, kräftigen Körper“ entwickelt. „Es fühlte sich unglaublich an. Ich beobachtete, wie sich mein Körper während einer intensiven Trainingswoche veränderte – an manchen Tagen bis zu 1.500 bis 2.000 Kicks pro Tag“, sagte sie. „Kicken, kicken, kicken für acht Stunden. Plötzlich hatte ich ein Sixpack. Es war schmerzhaft. Ich würde nicht empfehlen, seinen Körper so zu belasten. Es war eine intensive körperliche Herausforderung. Aber es hat mich für meinen eigenen Körper und seine Fähigkeiten sensibilisiert.“ Cameron behielt danach ihr Trainingsprogramm bei. „Ich war heute Morgen im Fitnessstudio. Ich habe Cardio gemacht. Ich war eine halbe Stunde auf dem Ellipsentrainer. Manchmal laufe ich auf dem Laufband. Ich mache eine Meile so schnell ich kann“, sagte sie.
Cameron übt für ihre Langlebigkeit. Cameron möchte so lange wie möglich so gesund wie möglich sein. „Ich will sicherstellen, dass ich nicht krank werde“, sagte sie. „Wenn ich gesegnet bin, älter zu werden, will ich sicherstellen, dass ich die Lebensqualität aufrechterhalten kann.“ Es ist großartig, dass Cameron zurück ist! Korin Miller ist eine freiberufliche Autorin, die sich auf allgemeines Wohlbefinden, sexuelle Gesundheit und Beziehungen sowie Lifestyle-Trends spezialisiert hat, mit Veröffentlichungen in Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour und mehr. Sie hat einen Master-Abschluss von der American University, lebt in Strandnähe und hofft, eines Tages ein Teacup-Schwein und einen Taco-Truck zu besitzen.
