Als Schönheitsredakteur habe ich festgestellt, dass es kein Thema gibt, das für mehr Menschen mehr Geheimnisse birgt als Sonnenschutzmittel. Von der Funktionsweise über das Ablaufdatum bis hin dazu, wie viel man tatsächlich verwenden sollte, haben viele Fragen. Und das ist gut so: Es wäre schwer, ein anderes Hautpflegeprodukt zu finden, das Ihnen mehr für Ihr Geld bietet als die bescheidene Flasche mit SPF. Nicht nur kann sie dazu beitragen, Sie vor den Hautmutationen zu schützen, die zu Krebs führen können, sondern Sonnencreme hat auch gezeigt, dass sie die sichtbaren Anzeichen von Hautalterung umkehren kann. Ja, diese 12-Dollar-Flasche Sonnencreme, die Sie in der Drogerie kaufen können, ist eines der leistungsstärksten Anti-Aging-Produkte, die Sie kaufen können. Treffen Sie unsere Experten: Karan Lal, DO, FAAD, doppelt zertifizierter Dermatologe in Phoenix, Arizona, Shari Sperling, MD, Gründerin von Sperling Dermatology in New York und New Jersey, Dan Belkin, MD, vom New York Dermatology Group in New York City, Divya Shokeen, MD, Gründerin des Ocean Skin and Vein Institute.
Wenn es darum geht, welches Sie in Ihren Einkaufswagen legen sollten, haben Sie Optionen. Von Sticks über Sprays bis hin zu Pinseln gibt es kein Mangel an Sonnencremes, die darauf ausgelegt sind, Ihre spezifischen Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen. Eine spezielle Art von Produkt mit bestimmten Inhaltsstoffen, das in letzter Zeit auf TikTok im Trend liegt, ist die physikalische Sonnencreme. Mit mehr als 80 Millionen Aufrufen in der App erlebt dieses bewährte Produkt wieder einen Trend. Hier ist alles, was Sie wissen möchten. Was ist physikalische Sonnencreme? In einfachen Worten bezieht sich physikalische Sonnencreme auf ein Produkt, das einen oder beide mineralischen UV-Filter verwendet, die von der US-amerikanischen Food & Drug Administration zur Verwendung in rezeptfreien Sonnenschutzmitteln zugelassen sind, sagt Dermatologin Shari Sperling, MD, Gründerin von Sperling Dermatology in New York und New Jersey. Aus diesem Grund hört man die Leute diese Produkte auch als „mineralische“ Sonnenschutzmittel bezeichnen—die Begriffe können synonym verwendet werden. Welche Mineralien werden in einer physikalischen Sonnencreme verwendet? Das wären Zinkoxid und Titandioxid, die Sie häufig zusammen in einer Formel finden. Sie werden auch Produkte finden, die nur Zinkoxid verwenden. Das liegt daran, dass während Zinkoxid einen breiten Schutz vor allen Wellen von UVA und UVB-Licht bieten kann, Titandioxid weniger effektiv ist, die Haut vor langwelligen UVA-Strahlen zu schützen, ohne dabei schwer und dick auf der Haut zu liegen. „Titandioxid neigt dazu, opaker zu sein und auf eigene Faust etwas schwieriger zu machen, kosmetisch elegant zu sein“, sagt Dermatologe Dan Belkin, MD, vom New York Dermatology Group in New York City.
Wie unterscheidet sich physikalische Sonnencreme von chemischer Sonnencreme? Chemische Sonnenschutzmittel verwenden eine völlig andere Gruppe nicht-mineralischer Inhaltsstoffe, die ebenfalls von der FDA zugelassen sind. Dazu gehören Dinge wie Avobenzon, Homosalat und Octocrylen. Diese Inhaltsstoffe wirken auch etwas anders, sagt Dermatologin Divya Shokeen, MD, Gründerin des Ocean Skin and Vein Institute. „Physikalische Sonnenschutzmittel wirken hauptsächlich durch die Schaffung einer physischen Barriere, die die UV-Strahlen vom Hautbereich reflektiert und streut“, erklärt sie. „Chemische Filter absorbieren die Strahlen der Sonne und lenken ihre Schäden um, indem sie sie in Hitze umwandeln.“ Aufgrund dessen wirken physikalische Sonnencremes unmittelbar nach dem Auftragen, während chemische Produkte zwanzig Minuten brauchen, um in die Haut einzudringen und UV-Strahlung in Hitze umzuwandeln, sagt Dr. Shokeen (obwohl Dr. Belkin erklärt, dass wir jetzt wissen, dass mineralische Inhaltsstoffe auch einige der Strahlen der Sonne aufnehmen).
Ist physikalische Sonnencreme sicherer als chemische Sonnencreme? Das ist die große Frage—und eine, die keine klare Antwort hat. Derzeit hat die FDA die zugelassenen Wirkstoffe für Sonnenschutzmittel in zwei Kategorien unterteilt: G.R.A.S.E. (allgemein als sicher und effektiv anerkannt) und nicht G.R.A.S.E. (innerhalb dieser Kategorie gibt es zwei Unterkategorien—Inhaltsstoffe, die aufgrund von Sicherheitsbedenken als nicht G.R.A.S.E. angesehen werden, und solche, bei denen weitere Daten benötigt werden). Derzeit sind beide in physikalischen Sonnenschutzmitteln verwendeten Inhaltsstoffe in der G.R.A.S.E.-Kategorie und die am häufigsten verwendeten chemischen Filter gelten als nicht G.R.A.S.E., da die FDA mehr Informationen über ihre Sicherheit wünscht. Studien haben gezeigt, dass chemische Filter in den menschlichen Blutkreislauf gelangen können, weshalb die FDA weitere Daten über ihre Gesamtsicherheit anstrebt—was passieren diese Inhaltsstoffe, wenn sie in unserem Körper sind. Aber ihre Einstufung als nicht G.R.A.S.E. bedeutet nicht, dass die FDA festgestellt hat, dass sie irgendwelche Gesundheitsrisiken darstellen, und alle Dermatologen, mit denen ich für diesen Artikel gesprochen habe, betrachten sie als sicher in der Anwendung. Wie Dr. Belkin es ausdrückt: „Verglichen mit der bekannten Karzinogenität von UV-Strahlung würde ich die Verwendung von chemischer Sonnencreme als relativ geringes Risiko betrachten, selbst wenn eine kleine Menge absorbiert wird.“
Ist physikalische Sonnencreme leistungsfähiger als chemische Sonnencreme? Beide Produkte sollten gleichermaßen wirksam sein, um Sie vor den schädlichen Strahlen der Sonne zu schützen, und die FDA hat Anforderungen an breites Spektrum und Wasserbeständigkeitstests, aber es kann einen überzeugenden Grund geben, sich für physikalische Sonnencreme anstelle von chemischer zu entscheiden: „Physikalische Sonnencremes gelten allgemein als sicher und gut verträglich für die meisten Personen, einschließlich solcher mit empfindlicher Haut“, sagt Dr. Shokeen. „Sie sind weniger wahrscheinlich, Hautreizungen oder Allergien zu verursachen, was sie für verschiedene Hauttypen geeignet macht.“ Andererseits ist die Vorstellung von einer dicken weißen Maske auf Ihrer Haut—ein Bild, das typischerweise entsteht, wenn sich manche Menschen eine physikalische oder mineralische Sonnencreme vorstellen—wahrscheinlich nicht sehr ansprechend, insbesondere für Menschen mit dunklerer Haut. Aber Formulierer haben hart daran gearbeitet, dies zu korrigieren. „Fortschritte bei der Formulierung haben zu einer verbesserten Textur und reduziertem Weißwerden in modernen physikalischen Sonnencremes geführt“, sagt Dr. Shokeen. Was sollten Sie bei einer physikalische Sonnencreme suchen? All meine Experten sind sich einig, dass es einige grundlegende Punkte gibt, die abgedeckt sein sollten—ein SPF von 30 oder höher, ein Produkt, das klar mit „breites Spektrum“ gekennzeichnet ist, eines, das wasserbeständig ist, wenn Sie schwimmen oder im Freien Sport treiben—der wichtigste Faktor ist jedoch, ein Produkt zu finden, das Sie tatsächlich verwenden werden. „Denken Sie daran, der wichtigste Faktor ist die regelmäßige Anwendung und ordnungsgemäße Anwendung von Sonnenschutzmittel, unabhängig davon, ob es sich um physikalische oder chemische Handelt“, sagt Dr. Shokeen. „Eine erneute Anwendung alle zwei Stunden oder häufiger, wenn Sie Wasser oder übermäßigem Schwitzen ausgesetzt sind, ist entscheidend für einen ausreichenden Schutz.“ Dr. Belkin würde es bevorzugen, wenn Sie auch ein Produkt wählen, das mit „non-nano“ gekennzeichnet ist, was bedeutet, dass die Mineralpartikel nicht mikronisiert wurden, was gelegentlich getan wird, u ein Produkt leichter zu verteilen und auf der Haut transparenter erscheinen zu lassen. „Manchmal kann der Mikronisierungsprozess beeinflussen, wie breitbandspektrum ein Produkt ist“, sagt er. Ein weiterer Aspekt, den Sie berücksichtigen sollten, ist die Suche nach einem Produkt mit Eisenoxiden, die eine Tönung hinzufügen und zusätzlichen Schutz vor Schäden durch sichtbares blaues Licht bieten können (wie beispielsweise vom Bildschirm Ihres Smartphones), sagt Karan Lal, DO, FAAD, doppelt zertifizierter Dermatologe in Phoenix, Arizona. Dr. Lal möchte außerdem, dass Sie nach zusätzlichen Antioxidantien wie Vitamin E, Niacinamid und Oxothiazolidin suchen, die „dabei helfen, freie Radikale, die aufgrund der Sonnenexposition in die Haut eindringen können, zu bekämpfen.“ Um Ihre Suche nach der richtigen physikalischen Sonnencreme für Sie zu erleichtern habe ich einige meiner Favoriten unten aufgelistet. Brian’s Favorite Physical Sunscreens Eucerin Sensitive Mineral Sunscreen Lotion SPF 50 Mit Zinkoxid-Schutz EltaMD UV Clear Face Sunscreen SPF 46 La Roche-Posay Anthelios Tinted Mineral Sunscreen SPF 50 CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 MDSolarSciences Mineral Crème SPF 50 Sonnenschutzmittel Bare Republic Bare Republic Sheer Zinc Oxide SPF 50 Le Prunier Plumscreen Broad Spectrum SPF 31 Coppertone Pure & Simple 100% Mineral Sunscreen Lotion SPF 50 Brian Underwood ist der Beauty-Direktor bei Women’s Health. Er ist ein preisgekrönter Journalist mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Berichterstattung über Schönheit und Lifestyle für mehrere nationale Medien und war zuvor Beauty- und Wellness-Direktor bei Oprah Daily. Seine Arbeit ist in Woman’s Day, Life & Style Weekly, Good Housekeeping und vielen mehr erschienen. Er ist auch Mitglied des Gala-Komitees der Skin Cancer Foundation und lebt in New York City mit seiner Tochter.
