Gua Sha (ausgesprochen „gwah-sha“) ist eine traditionelle chinesische Medizintechnik, die einen kleinen, glatten Stein verwendet, um die Durchblutung und den Blutfluss für eine klarere Haut zu fördern. Obwohl es nicht viele eindeutige klinische Daten gibt, die die Wirksamkeit von Gua Sha belegen, schwören einige Menschen – und sogar einige Dermatologen – darauf, für einen klareren und skulptierten Look. Gua Sha, eine alte ostasiatische Heilungstechnik, wird jetzt weit verbreitet in der Hautpflege eingesetzt, da sie die Gesundheit des Gesichts verbessern kann. Durch die Verwendung eines glatten, scharfkantigen Werkzeugs für unidirektionale Massage bietet Gua Sha mehrere Schlüsselvorteile, darunter die Steigerung der Durchblutung, der Lymphdrainage und mehr.
Obwohl „Gua“ eigentlich „kratzen“ bedeutet, ist in dieser Praxis wirklich kein Kratzen beteiligt. Die Idee ist, dass durch sanftes Gleiten des flachen Steines entlang der Haut auf regelmäßiger Basis, die leichten Bewegungen zu einem skulptierteren und gestraffteren Gesicht führen werden. Klingt irgendwie angenehm, oder? Um den vollen Nutzen und die Verwendung eines Gua Sha zu erläutern, haben WH zwei Dermatologen für alle Details befragt. Alle Gua Sha Steine dienen im Wesentlichen dem gleichen Zweck – um Schwellungen zu reduzieren und die Haut zu verjüngen – sie sind in verschiedenen Formen und Größen erhältlich, um verschiedene Bereiche des Gesichts (und des Körpers) zu behandeln. Einige sind in Form von Monden oder Herzen, andere haben gezackte Kanten oder Vertiefungen, die dazu dienen, das Gesicht zu modellieren oder an bestimmte Gesichtsbereiche anzupassen.
Was sind die Vorteile der Verwendung eines Gua Sha Steines? Verbesserte Durchblutung, Lymphdrainage, gehobenes Aussehen, gesteigerte Produktabsorption, glattere Hautstruktur und reduzierte feine Linien sind einige der Vorteile, die die Anhänger von Gua Sha versprechen. Der regelmäßige Gebrauch kann einen subtilen Lifting-Effekt erzielen, indem er die Wangenknochen und den Kieferknochen definiert. Die Anwendung eines Gua Sha kann auch die Absorption von Seren und Ölen verbessern, die Effektivität dieser Produkte maximieren und die Hautstruktur durch Förderung der Zellerneuerung verbessern.
Um einen Gua Sha Stein richtig zu verwenden, gibt Dr. Garshick einen Schritt-für-Schritt-Leitfaden für maximale Vorteile. Zuerst reinigen Sie Ihr Gesicht, tragen Sie dann ein Gesichtsöl oder Serum auf, beginnen Sie am Hals und bewegen Sie sich zu den Wangen und dem Kieferknochen, verwenden Sie den Stein vorsichtig im Bereich unter den Augen, dann auf der Stirn und beenden Sie mit sanftem Klopfen der Haut. Obwohl es wenig Daten gibt, die die Wirksamkeit von regelmäßigen Massagen mit einem Gua Sha Stein belegen, sagen unsere Experten, dass Sie mit regelmäßiger Anwendung einige Ergebnisse bemerken sollten – auch wenn sie nur vorübergehend sind. Außerdem gibt es viele Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass regelmäßige standardisierte Massageprotokolle wesentlich positive Auswirkungen auf unser psychisches Wohlbefinden haben können.
