Wie man Mandelöl für die Haut verwendet, laut Dermatologen

Wenn Sie jemals mit häufigen Hautproblemen wie Melasma oder Trockenheit zu tun hatten, haben Sie wahrscheinlich viel Zeit (und Geld) in Hautpflegeprodukte investiert, die versprechen, Ihre Probleme zu lösen. Obwohl es schön ist, Geld auszugeben, sind manchmal die effektivsten (und nicht reizenden) Inhaltsstoffe die einfachen, die in Ihrem örtlichen Supermarkt oder in der Apotheke zu einem Bruchteil des Preises zu finden sind. Die Wahrheit ist, dass diese Inhaltsstoffe seit Generationen zur Behandlung von Hautproblemen verwendet werden und dank sozialer Medien wieder populär werden. Das letzte Beispiel: Süßmandelöl – es ist voll von Antioxidantien und Vitaminen, was es sehr pflegend für die Haut macht. Denken Sie an Mandelöl als MVP, der alles kann. Obwohl es als großartiges natürliches Heilmittel gepriesen wird, verwenden viele Menschen es auch auf ihren Nägeln als Nagelhautöl, um Risse und Spalten zu verhindern, während andere es als heißes Öl behandlung für das Haar anwenden, um Frizz zu reduzieren und eine juckende Kopfhaut zu beruhigen. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Mandelöl in Ihre Hautpflege-Routine integrieren können, haben Sie Glück. Um Ihnen alle Vorteile, Risiken und möglichen Anwendungen zu zeigen, sprach WH mit führenden Dermatologen über alle Details. Treffen Sie die Experten: Anna Karp, DO, ist eine Fachärztin für Dermatologie am Skin Institute of New York. Jeannette Graf, MD, ist eine Fachärztin für Dermatologie und Assistenzklinische Professorin für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine in New York. Was ist Mandelöl? Mandelöl ist ein natürliches Öl, das aus den Nüssen von Mandelbäumen gewonnen wird, „speziell von Prunus dulcis“, sagt Anna Karp, DO, eine Fachärztin für Dermatologie am Skin Institute of New York. Dies geschieht durch einen Prozess namens Pressen. „Mandelöl ist sehr feuchtigkeitsspendend und kann Hautreizungen und Entzündungen reduzieren“, fügt Jeannette Graf, MD, eine zertifizierte Dermatologin aus New York hinzu. „Daher ist es sinnvoll, es Ihrer Hautpflegeroutine hinzuzufügen.“ Was sind die beiden verschiedenen Arten von Mandelöl? Es gibt zwei verschiedene Arten von Mandelöl: bitter und süß. Bitteres Mandelöl stammt aus bitteren Mandeln, die eine Verbindung namens Amygdalin enthalten. Bei der Verarbeitung kann Amygdalin einen giftigen Blausäure freisetzen und kann daher nur in geringen Mengen für medizinische Zwecke oder als ätherisches Öl in der Aromatherapie verwendet werden, sagt Dr. Karp. Aus diesem Grund empfiehlt Dr. Graf nicht, dieses Art von Mandelöl auf die Haut aufzutragen. Süßmandelöl (die Art, die Ihre Haut lieben wird) wird häufig in der Kosmetik und beim Kochen verwendet. Es stammt von essbaren Mandeln, die reich an Vitaminen, Fettsäuren und Nährstoffen sind. „Kaltgepresstes Süßmandelöl wird als besonders vorteilhaft angesehen, da es dazu beiträgt, die wesentlichen Nährstoffe des Öls zu konservieren“, erklärt Dr. Karp. Was sind die Vorteile der Verwendung von Mandelöl in Ihrer Hautpflege-Routine? Für den Fall, dass Sie es nicht wussten, hat Mandelöl viele Vorteile, die die Investition lohnen. Hier sind einige Highlights, die Sie im Auge behalten sollten. Es enthält entzündungshemmende Eigenschaften und Fettsäuren. Es verhindert den Feuchtigkeitsverlust auf der Haut. Es enthält Vitamin A, das die Haut erweicht. Es enthält Vitamin E, das Hyperpigmentierung reduziert. Es enthält B7, das Nägel stärken und das Haarwachstum fördern kann. Was sind mögliche Nebenwirkungen? Wenn Sie eine Mandel- oder Nusssallergie haben, vermeiden Sie es insgesamt, Mandelöl zu verwenden, da dies Nebenwirkungen wie Rötung, Juckreiz, Schwellung oder Nesselsucht verursachen kann. Dr. Karp fügt hinzu, dass es in schweren Fällen zu Anaphylaxie führen kann, die, wenn sie nicht sofort behandelt wird, tödlich sein kann. Abgesehen davon wird Mandelöl in der Regel gut vertragen und ist nicht bekannt dafür, häufig Nebenwirkungen zu verursachen. Wird Mandelöl meine Poren verstopfen? Im Allgemeinen ist Mandelöl nicht komedogen, was bedeutet, dass es die Poren nicht verstopft. Wenn Sie jedoch fettige oder zu Akne neigende Haut haben, können Sie einige Pickel bekommen. „Obwohl Öle heutzutage in einem sehr anderen Prozess hergestellt werden als früher, sollte jemand, der keine guten Reaktionen auf andere Arten von Ölen hatte, vielleicht kein Mandelöl verwenden“, sagt Dr. Graf. Unter Berücksichtigung möglicher Pickel und bereits erwähnter Nebenwirkungen empfiehlt Dr. Karp, zuerst einen Patch-Test auf Ihrem Unterarm durchzuführen und zu sehen, wie Ihre Haut über den Verlauf eines Tages reagiert, bevor Sie Mandelöl vollständig in Ihre Hautpflege-Routine integrieren. Wie kann ich Mandelöl in meine Hautpflege-Routine einbinden? Auf mehrere Arten tatsächlich. Zum einen können Sie es nachts nach dem Auftragen feuchtigkeitsspendend verwenden, um von den pflegenden Eigenschaften zu profitieren, sagt Dr. Karp. Sie fügt hinzu, dass es auch als Makeup-Entferner verwendet werden kann – achten Sie jedoch darauf, dass Sie es abspülen und mit einem Reiniger nachreinigen. Wenn Ihre Nägel ein Problem sind, kann Mandelöl auf Ihre Nagelhaut aufgetragen werden, um sie weich zu halten und Pilze zu verhindern. Es gibt keine Einschränkungen, wie oft Sie es verwenden können, solange Ihre Haut weiterhin gut darauf reagiert. Wenn Sie sich immer noch unsicher sind, ob Mandelöl das Richtige für Sie ist, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen über den besten Kurs der Aktion. Sabrina ist eine Redaktionsassistentin für Women’s Health. Wenn sie nicht schreibt, können Sie sie beim Laufen, beim Training in verschiedenen Kampfkünsten oder beim Lesen finden. Brian Underwood ist der Beauty-Direktor bei Women’s Health. Er ist ein preisgekrönter Journalist mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Beauty und Lifestyle für mehrere nationale Medien und war zuvor Beauty- und Wellnessdirektor bei Oprah Daily. Seine Arbeit erschien in Woman’s Day, Life & Style Weekly, Good Housekeeping und vielen anderen. Außerdem ist er Mitglied im Gala-Komitee der Skin Cancer Foundation und lebt in New York City mit seiner Tochter.