Akne kann viele verschiedene Ursachen haben, von hormoneller Akne, die oft rund um die Menstruation auftritt, über Pickel aufgrund des PCOS bis hin zu knotiger Akne mit ihren tiefen, schmerzhaften Pickeln. Egal, an welcher Art von Akne man leidet, es gibt eine Art von Akne, mit der wir uns alle identifizieren können: die Art, die man einfach nicht widerstehen kann zu drücken. Diese Mitesser und Whiteheads starren einen im Spiegel förmlich an und fordern die Finger heraus, um die Spannung darunter zu lösen. Zu oft führt der DIY-Weg jedoch zu noch schlimmeren Dingen – schlechten Infektionen, Schwellungen und sogar Aknenarben, die zu ungleichmäßiger Hautstruktur führen können. Treffen Sie die Experten: Sandra Lee, MD, ist eine zertifizierte Dermatologin und Gründerin von SLMD Skincare. Sonia Badreshia-Bansal, MD, ist eine zertifizierte Dermatologin bei Elite MD Advanced Dermatology, Laser, & Plastic Surgery Institute und Mitglied der Skin of Color Society. Loretta Ciraldo, MD, ist eine zertifizierte Dermatologin und Gründerin von Dr. Loretta Skincare. Deshalb wurde uns immer wieder gesagt, dass wir niemals, unter keinen Umständen, Pickel im Gesicht berühren sollten. Aber es ist einfach so schwer zu widerstehen. Deshalb haben wir mit drei Top-Dermatologen konsultiert, um herauszufinden, wie man einen Pickel selbst ausdrücken kann, ohne dabei Schaden an der Haut zu verursachen.
Für Whiteheads, die im Grunde entzündete Pickel mit einem weißen Kopf sind, haben unsere Experten einen Rat: Wissen Sie, wann Sie ausdrücken sollten und wissen Sie, wann Sie aufhören sollten. „Sie müssen wissen, in welchem Teil des Lebenszyklus des Pickels Sie sich befinden“, sagt Sandra Lee, MD, eine zertifizierte Dermatologin und Gründerin von SLMD Skincare. „Wenn es zu früh ist, machen Sie die Dinge nur schlimmer.“ Aber wie weiß man, wann der richtige Zeitpunkt ist? Sobald der Pickel an die Oberfläche kommt und Sie das weiße Zentrum sehen können, können Sie mit dem Ausdrücken beginnen, sagt Dr. Lee. Reinigen Sie zuerst Ihr Gesicht und verwenden Sie einen Salicylsäure-Reiniger, um festgehaltenes Öl und abgestorbene Haut aufzulösen. Greifen Sie dann entweder zu Wattestäbchen oder einem sterilisierten Komedonen-Extraktor (wir mögen das Tweezerman Skin Care Tool), um den Pickel auszudrücken. Sie können auch Ihre Finger verwenden, sagt sie, aber stellen Sie sicher, dass sie sauber sind; das Ausdrücken eines Pickels bricht die Haut und Sie wollen keine Keime und Bakterien einführen, die zu einer noch schlimmeren Infektion führen könnten. Wenn Sie das weiße Zentrum dazu bringen müssen, an die Oberfläche zu kommen, empfiehlt sie, vor dem Ausdrücken einen warmen Umschlag aufzutragen. Üben Sie sanften Druck auf die Seiten des Pickels aus, empfiehlt Dr. Lee. Wenn es bereit ist, sollte es schnell platzen. Wenn es nicht sofort platzt, sagt sie, drücken Sie nicht härter – lassen Sie es einfach in Ruhe. „Die Chancen stehen gut, dass Ihr Pickel noch nicht bereit ist, ausgedrückt zu werden“, erklärt sie. „Sie müssen jetzt einen Schritt zurücktreten, da Sie sehr wahrscheinlich zu Blutungen, stärkerer Schwellung und sogar Narben führen.“ Wenn das der Fall ist, empfiehlt sie, ein Akne-Spot-Behandlung mit Benzoylperoxid aufzutragen, um die C. acnes-Bakterien abzutöten, die zu Pickeln führen können. In einigen Fällen können Sie feststellen, dass der Pickel dadurch klein genug wird, so dass Sie nicht in Versuchung geraten, ihn auszudrücken. Nachdem Sie den Pickel ausgedrückt haben, ist es wichtig, ihn heilen zu lassen, sagt Dr. Lee. Um dunkle oder rote Flecken zu vermeiden, empfiehlt sie, Salicylsäure zu verwenden, um die Haut sanft zu exfolieren und die Poren zu reinigen. Dieser Wirkstoff hat auch antibakterielle Eigenschaften, um Keime fernzuhalten.
Dr. Lee sagt, es gebe keinen großen Unterschied zwischen dem Ausdrücken eines Mitessers und einem Whitehead. Die Vorbereitungsarbeiten sind die gleichen und Sie sollten sicherstellen, dass Ihr Gesicht und Ihre Werkzeuge (oder wenn Sie Ihre Hände verwenden, Ihre Finger) sauber sind. Sie bevorzugt die Verwendung eines Komedonen-Extraktors und einer Pinzette, um einen Mitesser auszudrücken, da sie genauer sind und weniger wahrscheinlich Schäden an der umgebenden Haut verursachen als Ihre Finger. Um den Komedonen-Extraktor richtig zu verwenden, sagt sie, dass er über den Mitesser zentriert werden soll und sanft drücken, etwas Druck auf einer Seite hinzufügen, wenn Sie den Mitesser aus dem Porenkanal herausheben müssen. Sobald es anfängt sich zu lösen, greifen Sie es mit einer Pinzette und ziehen Sie es heraus. Sobald er entfernt ist, empfiehlt sie, eine Art Salicylsäure-Exfoliator oder Spot-Behandlung zu verwenden, um überschüssiges Öl, das möglicherweise noch in der Pore feststeckt, zu entfernen. Aber für tief in der Haut liegende Pickel, wie zystische oder knotige Pickel, sollten Sie sie aufgrund ihrer Tiefe in der Haut und der Tatsache, dass der Versuch, sie auszudrücken, zu Narbenbildung, zunehmender Entzündung, Hyperpigmentierung und sogar Infektionen führen kann, in Ruhe lassen, sagt Sonia Badreshia-Bansal, MD, eine zertifizierte Dermatologin bei Elite MD Advanced Dermatology, Laser, & Plastic Surgery Institute und Mitglied der Skin of Color Society. Pickel in der Nähe Ihrer Augen oder solche, die nur rote Beulen sind, sollten ebenfalls auf der „nie ausdrücken“ Liste stehen, da diese ebenfalls eine Infektion verursachen oder Aknenarben verursachen können, sagt Loretta Ciraldo, MD, zertifizierte Dermatologin und Gründerin von Dr. Loretta Skincare. Aber im Allgemeinen können Sie Ihrem Bauchgefühl vertrauen, welche Pickel Sie ausdrücken können und welche nicht. „Die meisten von uns wissen intuitiv, wann ein Pickel bereit ist, ausgedrückt zu werden und wann nicht. Das Problem ist fast immer, dass wir ungeduldig sind“, sagt Dr. Lee. „Wenn Ihr Pickel nichtan die Oberfläche der Haut gelangt ist, ist es noch nicht an der Zeit.“ Weitere Optionen neben dem Ausdrücken, Während das Ausdrücken eines Pickels einfach ist (und sich sehr befriedigend anfühlen kann), sind sich alle Experten einig, dass es bessere Möglichkeiten gibt, diese Pickel zu behandeln. „Es ist immer besser, Akne-bekämpfende Hautpflege auf Ihre Pickel anzuwenden, anstatt sie auszudrücken“, sagt Dr. Lee. „Ein Pickel ist wirklich nur die natürliche Reaktion Ihrer Haut auf Bakterien C.-akne und wird von alleine heilen.“ Dr. Badreshia-Bansal empfiehlt die Verwendung von Produkten mit bekannten Akne-wirksamen Inhaltsstoffen wie Benzoylperoxid, Salicylsäure oder Schwefel. Sie fügt hinzu, dass man nach nicht-komedogenen Produkten suchen und alles vermeiden sollte, was auf Ölbasis ist, um die Poren frei zu halten. Sie können auch Pickelpflaster verwenden, die Dr. Loretta zufolge aus verschiedenen Gründen großartig sind. „Erstens bedecken sie die betroffene Stelle, so dass Sie Ihre Haut nicht berühren und infizieren können“, sagt sie. „Zweitens können sie keine Narben produzieren, während das Ausdrücken eines Pickels das kann.“ Sie erklärt, dass diese hydrokolloiden Pflaster durch das Absorbieren von Flüssigkeit die Entzündung reduzieren. Es gibt einige, die mit Salicylsäure hergestellt werden, die weißheads, Mitesser und andere Pickel, die durch abgestorbene Hautzellen verstopfte Poren verursacht werden, lindern können.
Für tiefe Akneausbrüche wie zystische oder knotige Pickel, sagt Dr. Badreshia-Bansal, dass Sie einen Fachmann für die Behandlung aufsuchen sollten, oder wenn Sie deren Größe reduzieren wollen. „Tiefe, schmerzhafte Pickel und Zysten sollten von einem Fachmann behandelt werden, um Komplikationen zu vermeiden“, sagt sie. „Aber Sie können auch einen Fachmann aufsuchen, wenn Sie die richtige Schulung erhalten möchten und eine gesunde Routine lernen möchten, um Pickel und Entzündungen langfristig zu reduzieren.“
