Die Allergiesaison steht vor der Tür, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Zuhause zu einem sicheren Ort zu machen. Während wir alle von dem scheinbar unbesiegbaren Covid-19-Virus fasziniert sind, sind Luftkörner, die die Schleimhäute in Ihrer Nase entzünden können, ein viel weniger beängstigender Gegner. Dr. Beverley Adams-Groom, Chef-Palynologe und Pollenexperte am Nationalen Pollen- und Aerobiologie-Zentrum der Universität Worcester, bestätigt: „Physische Barrieren können wirklich funktionieren.“ Sie selbst leidet an Heuschnupfen und betont: „Pollenhoffnungen können weitgehend ausgeschlossen werden.“ Bereit, Ihr Zuhause diesen Frühling zu einem sicheren Ort vor allergischer Rhinitis zu machen? Hier sind unsere fünf Tipps.
Beginnen Sie damit, physische Barrieren zu schaffen. Halten Sie Türen und Fenster geschlossen, um Pollen fernzuhalten, und bitten Sie Personen, die Pollen auf Kleidung und Haaren mitbringen, diese zu wechseln, sobald sie hereinkommen. Außerdem sollten Sie Platz für Außenbekleidung und -schuhe in der Nähe des Eingangs schaffen und diese Bereiche während der Pollensaison häufiger reinigen. Das regelmäßige Abwischen von Oberflächen und Staubsaugen reicht aus, um Pollenablagerungen in Schach zu halten. Die Korngrößen von Pollen bedeuten, dass ein HEPA-Filter nicht unbedingt erforderlich ist, um diese Allergene zu erfassen.
Nutzen Sie einen Lufttrockner anstelle eines Wäschetrockners an perfekten Trocknungstagen, da Pollen bei windigem Wetter leicht vom Baum oder Gras gelöst werden und in der Luft schweben können. Pet-borne Pollen kann das Problem verschärfen, da Pollen sich im Fell von Haustieren ansammeln kann. Ein feuchtes Tuch kann helfen, aber vermeiden Sie es, Haustiere nach draußen zu lassen, wenn die Bedingungen für Pollenflug stimmen.
Erwägen Sie die Verwendung eines Luftreinigers, insbesondere wenn Sie in einer ländlichen Umgebung mit vielen ein- und ausgehenden Haustieren leben. Ein Luftreiniger kann helfen, Pollenpartikel aus der Luft zu filtern und die Luftqualität zu verbessern. Denken Sie daran, behandeln Sie Ihre Allergien rechtzeitig mit Medikamenten, um die Reaktion der Nasenschleimhäute zu beruhigen. Zusätzliche Hilfsmittel wie Honig und Pollen-Vorhersagen können auch dabei helfen, die Allergiesymptome zu lindern.
Fazit: Mit ein paar einfachen Schritten können Sie Ihr Zuhause zu einer Oase vor Allergenen machen und die Auswirkungen von Heuschnupfen in der Pollensaison minimieren. Bleiben Sie informiert über Pollenvorhersagen und verwenden Sie Luftreiniger, um die Belastung durch Pollen in Ihrem Zuhause zu reduzieren. Durch den gezielten Einsatz von physischen Barrieren, Lufttrocknern und Tierpflege können Sie die Auswirkungen von Allergien wirksam bekämpfen und Ihr Zuhause allergenfrei halten.
