Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Der Kettlebell Snatch ist eine Kraftübung, die den gesamten Körper trainiert und sowohl Explosivkraft als auch Stärke aufbaut. Diese Übung…
Es war 03:25 Uhr und aus irgendeinem Grund war ich 1) wach, 2) in Spandex und 3) kurz davor, mit…
Der Herbst ist da und mit den kürzer werdenden Tagen wird ein Laufjacke mit reflektierenden…
Als Physiotherapeut und Kraft- und Konditionierungsspezialist bin ich immer auf der Suche nach Fitnesslösungen, die…
Das erste Mal mit einem Trainingsprogramm zu beginnen oder eine andere Trainingsart als gewohnt auszuprobieren…
Ich habe mich eines Tages während eines zufälligen Workouts dazu entschieden, mir das Ziel zu…
Track-Training ist eine großartige Möglichkeit, um Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft zu verbessern. Beim Training auf…
Die Diskussion um die Sportbekleidung weiblicher Athletinnen bricht alle vier Jahre einmal aus. Nach der…
Pickleball hat scheinbar einen neuen Konkurrenten getroffen. Das weltweite Phänomen ist zu einem festen Sommersport…
Das dritte Training des WH Glute Gains Challenge steht an, bei dem die Gesäßmuskulatur mit…
Sheinelle Jones, Co-Moderatorin der TODAY-Show, teilte im September ihre Ambitionen mit, am New York City…
Es gibt mehrere Möglichkeiten, günstige Laufschuhe zu kaufen. Man kann Verkaufsaktionen in Fachgeschäften für Laufsport,…
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