Hausarbeit: Diese Jobs verbrennen die meisten Kalorien

Wenn Sie rund um das Haus Projekte durchführen, um Abende und Wochenenden etwas spannender zu gestalten, könnten Sie interessiert sein zu wissen, dass bestimmte Aufgaben tatsächlich viele Kalorien verbrennen können. Während Heimtrainings großartig sind, um die Muskeln aufzubauen und Wunder für unsere mentale Gesundheit zu bewirken, wird das Streichen nicht von alleine erledigt, wenn Sie versprochen haben, es vor Jahresende zu tun.
Wir haben eine Liste der intensivsten DIY-Jobs zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen können, ins Schwitzen zu geraten.
Zu den intensiven Jobs gehören das Schleifen, das als die mühsamste Haushaltsaufgabe enthüllt wurde und durchschnittlich 392 Kalorien pro Stunde verbrennt. Zimmermannsarbeiten, Fliesenlegen und Malen folgen, da dabei Muskeln in Armen, Rücken und Beinen beansprucht werden.
Gärtnern ist die erste DIY-Aufgabe mit moderater Intensität, bei der Frauen durchschnittlich 306 Kalorien verbrennen. Löcher mit einem Winkelspaten graben, Setzlinge pflanzen und Gras aufräumen können eine gute Möglichkeit sein, ins Schwitzen zu kommen.
Das Anbringen von Regalen kann für einige Personen als schwere Aufgabe angesehen werden. Laut MyJobQuote.co.uk verbrannten Frauen 249 Kalorien, was es zu der DIY-Aufgabe mit geringer Intensität macht, die die meisten Kalorien verbrennt. Die DIY-Aufgabe, bei der die wenigsten Kalorien verbrannt werden, ist das Tapezieren.
Das Anbringen von Tapeten ist nicht einfach, erfordert jedoch mehr geistige Anstrengung als körperliche, da sie auf die richtigen Längen zugeschnitten werden müssen und die Muster perfekt ausgerichtet sein müssen.