Selena Gomez, eine berühmte Schauspielerin und Sängerin, nahm an einem Mental Fitness Summit teil, um über ihre eigenen Erfahrungen mit mentalen Gesundheitsproblemen zu sprechen. Sie enthüllte, dass sie sich jahrelang isoliert hatte, aber jetzt auf eine kleine Gemeinschaft von Menschen zählen kann, die ihr beistehen. Sie betonte die Bedeutung des Redens über Probleme und des Zuhörens von anderen, um sich von negativen Emotionen zu befreien.
Während des Panels diskutierte Gomez auch darüber, wie man sich selbst pflegen kann, wenn man sich von Unsicherheit überwältigt fühlt und nicht einmal aus dem Bett aufstehen möchte. Sie enthüllte, dass sie in der Vergangenheit so große Probleme damit hatte, dass sie jetzt nicht mehr in ihrem Schlafzimmer schläft. Als sehr ängstliche Person sieht sie die Bedeutung von positiven Selbstgesprächen und der Erinnerung daran, dass jede Begegnung mit anderen Menschen ein Geschenk sein kann, das ihr Freude bereitet.
Gomez sprach auch über ihre Beziehung zu sozialen Medien und über den Druck, sich ständig rechtfertigen zu müssen, wenn es ihr nicht gut geht. Sie betonte, dass es wichtig ist, ehrlich zu sich selbst zu sein und sich nicht schlecht zu fühlen, wenn man öffentlich zugibt, dass es einem nicht gut geht. Sie ermutigte dazu, sich selbst daran zu erinnern, dass man ein guter Mensch ist und sich auf die positiven Dinge im Leben zu konzentrieren, anstatt sich von negativen Kommentaren im Internet verletzen zu lassen.
Sie enthüllte auch, dass sie ein Dokumentarfilmprojekt über ihre eigenen psychischen Probleme gemacht hat, um anderen Menschen Mut zu machen und sie dazu zu ermutigen, sich Hilfe zu suchen. Gomez betonte die Schwere von Angstzuständen und wie sie diese jahrelang an einem Punkt gehalten haben, an dem sie nicht einmal aus dem Bett aufstehen wollte. Sie erklärte, dass es wichtig ist, an sich selbst zu glauben und die Arbeit zu leisten, die einen innerlich erleuchtet und stärkt.
Selena Gomez ist ein prominentes Beispiel dafür, wie auch berühmte Persönlichkeiten mit mentalen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben. Durch ihre Offenheit und Ehrlichkeit hofft sie, anderen Menschen Mut zu machen und zu zeigen, dass es wichtig ist, über psychische Probleme zu sprechen und sich professionelle Hilfe zu suchen. Ihr Engagement für das Thema Mental Health hat dazu beigetragen, das Bewusstsein und Verständnis für diese oft tabuisierte Thematik zu stärken und anderen Betroffenen zu helfen, sich weniger allein zu fühlen.
