Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Auch wenn ich ein Fan von Barre bin, hat es lange gedauert, bis ich seine ältere Schwester Pilates ausprobiert habe.…
Die Popularität von Pilates - und insbesondere der reformer-Kurse, die auf Instagram so beliebt sind - hat in den letzten…
Die Diskussion über Liegestütze hat in letzter Zeit spürbar zugenommen, insbesondere nach einem viralen Clip…
Die Frage nach der optimalen Schrittzahl pro Tag für Gewichtsverlust beschäftigt viele Menschen. Trotz der…
Body Recomposition: Ein Weg zu Muskelaufbau und Fettabbau Die Körperrekomposition, oft als „Recomp“ bezeichnet, ist…
Abduktion und Adduktion im Training: Ein Überblick Haben Sie schon einmal die Begriffe Abduktion und…
Einleitung in Iso-Läufe und ihre Bedeutung Viele von uns haben bereits das Gefühl erlebt, in…
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