Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Der Kettlebell Snatch ist eine Kraftübung, die den gesamten Körper trainiert und sowohl Explosivkraft als auch Stärke aufbaut. Diese Übung…
Es war 03:25 Uhr und aus irgendeinem Grund war ich 1) wach, 2) in Spandex und 3) kurz davor, mit…
Die Schauspielerin Cameron Diaz trat 2014 vom Schauspiel zurück, ist jetzt aber offiziell zurück -…
Die Trizepsmuskulatur ist entscheidend für starke Arme und ein starker Oberkörper. In diesem Artikel werden…
In diesem Artikel werden verschiedene Übungen zur Stärkung des Oberkörpers mit Hanteln beschrieben. Die erste…
Im vergangenen Jahr hat das Gehen mit dem Aufkommen des viralen Trends des Hot-Girl-Walking in…
Nach einem energiegeladenen Start ins neue Jahr, bei dem du früh aufgestanden bist, trainiert hast…
Das Fitness-Routine des Trainers Ajahzi Gardner, Teil der Women's Health Flex Challenge, ist perfekt, um…
Die WH Glute Gains Challenge ist ein einzigartiger exklusiver Trainingsplan für WH+ Mitglieder, um Muskelmasse…
Als selbst bezeichneter Pilates-Mädchen bist du auch eine heiße Mädchen-Walkerin, und als Mutter, die das…
Wenn Sie in letzter Zeit in den sozialen Medien gescrollt haben, haben Sie möglicherweise etwas…
Frauen wurden lange Zeit davon abgeraten, Gewichte zu heben, aber nun wird immer mehr erkannt,…
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