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Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Können Kindheitssportarten Ihren zukünftigen Körpertyp beeinflussen? Hier ist, was Experten sagen.
In meiner Kindheit ermutigten mich meine Eltern immer, eine Vielzahl von Sportarten auszuprobieren. Zwischen Fußball im Freizeitliga, Basketball in der…
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Die 10 besten günstigen Laufschuhe und wo man Schnäppchen findet, laut einem Laufcoach
Es gibt mehrere Möglichkeiten, günstige Laufschuhe zu kaufen. Man kann Verkaufsaktionen in Fachgeschäften für Laufsport, Outlet-Stores wie Nike, New Balance…
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Die 10 besten Workout-Apps von 2025, um jedes Fitnessziel zu erreichen
Die App Ladder, die von Mitgliedern des WH-Beirats wie Lauren Kanski, CPT, mitbegründet wurde, wird…
Die wissenschaftlich belegten Vorteile des Ausagierens von Wut – und wie es effektiv gemacht wird.
Die ständige Nachrichtenflut und der alltägliche Stress durch familiäre Verpflichtungen führen dazu, dass viele von…
Die 30 besten Ganzkörper-Widerstandsband-Übungen zur Stärkung überall, laut einem Trainer.
Der Banded Front Squat ist eine Übung, bei der man auf einem Widerstandsband steht und…
Hilft Pilates beim Muskelaufbau? Instruktoren enthüllen die Wahrheit.
Die Popularität von Pilates - und insbesondere der reformer-Kurse, die auf Instagram so beliebt sind…
Pilates gegen Barre: Was ist besser für den Kern, Straffung und Kalorienverbrennung?
Barre und Pilates sind zwei beliebte Workout-Methoden, die viele Ähnlichkeiten aufweisen, aber je nach Ihren…
Was ist Cameran Diaz’s Trainingsroutine? Was der ‚Back in Action‘ Star im Laufe der Jahre geteilt hat
Die Schauspielerin Cameron Diaz trat 2014 vom Schauspiel zurück, ist jetzt aber offiziell zurück -…
Dies sind die 12 besten Trizepsübungen für ein effektives Trizepstraining mit Hanteln.
Die Trizepsmuskulatur ist entscheidend für starke Arme und ein starker Oberkörper. In diesem Artikel werden…
20 Rückenübungen, die jede Frau sofort zu ihrem Training hinzufügen sollte
In diesem Artikel werden verschiedene Übungen zur Stärkung des Oberkörpers mit Hanteln beschrieben. Die erste…
Gehen gegen Radfahren: Welches Training ist besser für Ausdauer, Kraft und Gewichtsverlust?
Im vergangenen Jahr hat das Gehen mit dem Aufkommen des viralen Trends des Hot-Girl-Walking in…
Dieser 4-Schritte-Plan wird Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele im Jahr 2025 zu erreichen
Nach einem energiegeladenen Start ins neue Jahr, bei dem du früh aufgestanden bist, trainiert hast…