Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Meine Fitness-Routinen drehen sich alle um Vielseitigkeit - die Kombination aus plyometrischem Training, schwerem Gewichtheben und Yoga hält mich stark,…
Die Idee von "gemütlichem Cardio" klang zunächst wie ein Traum des Hygge. Für die Schöpferin Hope Zuckerbrow soll gemütliches Cardio…
Die App Ladder, die von Mitgliedern des WH-Beirats wie Lauren Kanski, CPT, mitbegründet wurde, wird…
Die ständige Nachrichtenflut und der alltägliche Stress durch familiäre Verpflichtungen führen dazu, dass viele von…
Der Banded Front Squat ist eine Übung, bei der man auf einem Widerstandsband steht und…
Die Popularität von Pilates - und insbesondere der reformer-Kurse, die auf Instagram so beliebt sind…
Barre und Pilates sind zwei beliebte Workout-Methoden, die viele Ähnlichkeiten aufweisen, aber je nach Ihren…
Die Schauspielerin Cameron Diaz trat 2014 vom Schauspiel zurück, ist jetzt aber offiziell zurück -…
Die Trizepsmuskulatur ist entscheidend für starke Arme und ein starker Oberkörper. In diesem Artikel werden…
In diesem Artikel werden verschiedene Übungen zur Stärkung des Oberkörpers mit Hanteln beschrieben. Die erste…
Im vergangenen Jahr hat das Gehen mit dem Aufkommen des viralen Trends des Hot-Girl-Walking in…
Nach einem energiegeladenen Start ins neue Jahr, bei dem du früh aufgestanden bist, trainiert hast…
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