Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Der Kettlebell Snatch ist eine Kraftübung, die den gesamten Körper trainiert und sowohl Explosivkraft als auch Stärke aufbaut. Diese Übung…
Es war 03:25 Uhr und aus irgendeinem Grund war ich 1) wach, 2) in Spandex und 3) kurz davor, mit…
Das Beherrschen der Unterspaltung ist eine bemerkenswerte Leistung. Wenn Sie nicht flexibel genug sind, um…
Vergessen Sie 30, flirty und aufblühend - Sie sind 40 und bereit, die fittesten Jahre…
An einem Tag ist es Zeit für das Beintraining und du freust dich schon auf…
Ein vollständiges Trainingsprogramm umfasst nicht nur Aufwärmen, Schwitzen, Dehnen und Erholung, sondern auch die oft…
Während der ersten Wochen oder Monate einer Fitnessreise können die anfänglichen Fortschritte, wie z.B. die…
In diesem Artikel werden 20 verschiedene Übungen mit Hanteln vorgestellt, die verschiedene Muskelgruppen im Körper…
Der V-Up ist eine effektive Bauchmuskelübung, die ohne Ausrüstung überall durchgeführt werden kann. Diese Übung…
Beim Einkaufen von neuen Wanderschuhen oder Laufschuhen kann es ein Spielwechsler sein, den richtigen Sitz…
Bungee-Workouts sind der neueste Fitness-Trend, bei dem man in einem Bungee-Gurtzeug schwebt und verschiedene Übungen…
Widerstandsband-Übungen sind eine effektive Möglichkeit, die Armmuskulatur zu trainieren und zu stärken. Mit verschiedenen Übungen…
Sign in to your account