Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Der Kettlebell Snatch ist eine Kraftübung, die den gesamten Körper trainiert und sowohl Explosivkraft als auch Stärke aufbaut. Diese Übung…
Es war 03:25 Uhr und aus irgendeinem Grund war ich 1) wach, 2) in Spandex und 3) kurz davor, mit…
Die Entscheidung, wie viele Kilometer man beim Laufen zurücklegen soll, ist eine wichtige Überlegung, die…
Hybrid-Training ist eine effiziente Möglichkeit, Heben von Gewichten mit herz-pumpendem Cardio zu kombinieren, um mehrere…
Die Smith Machine ist ein wichtiges Element im Fitnessstudio, das oft Anfänger abschreckt. Diese Maschine…
In nur 20 Minuten können Sie Ihre Bauchmuskeln mit einem schnellen Körpergewichtstraining auf das nächste…
Das heutige Kerntraining kann in nur 20 Minuten erledigt werden, um es von der To-Do-Liste…
Das Laufen auf dem Laufband ist einfach nicht dasselbe wie das Laufen im Lieblingspark. Während…
Eine gute Trainingseinheit kann Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen, besser zu schlafen und sich richtig gut…
Die genaue Rezeptur für ein erfolgreiches Workout hängt von der Person ab, aber zusammen mit…
Dank der immer besser werdenden Welt der Fitness-Tracker und Apps haben Sie heute mehr Zugang…
Vor drei Jahren wurde bei mir Fibromyalgie diagnostiziert, ein Syndrom, das chronische Schmerzen im ganzen…
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