Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Übung ist sehr wichtig für Frauen mit PCOS oder polyzystischem Ovarsyndrom. Es kann dabei helfen, Symptome zu verbessern, wie zum…
Rucking ist eine bewährte Möglichkeit, schnell ins Schwitzen zu kommen und gewinnt zunehmend an Bedeutung unter Fitnessfanatikern. Das Konzept entstand…
Ein wohl abgerundetes Beintraining ist ein Muss, wenn Sie stärker werden oder einfach mehr Selbstvertrauen…
Ein ordentliches Paar Wanderschuhe kann teuer werden, daher kann ich es verstehen, wenn Sie jeden…
Gewichtsmaschinen haben oft den Ruf, nur für Anfänger oder ältere Erwachsene geeignet zu sein. Doch…
Kettlebells werden seit Jahren im Krafttraining verwendet. Doch neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass diese Gewichte…
Das Gehen sollte nicht unterschätzt werden. Forschungen zeigen, dass es die Stimmung verbessern, Fett verbrennen…
Das Geheimnis eines Six-Pack Bauchmuskels ist nicht leicht zu entschlüsseln. Prominente wie Sydney Sweeney, Jennifer…
Wenn Ihr Trainingsplan langweilig geworden ist und Sie nach einer Möglichkeit suchen, ihn aufzufrischen, lassen…
Ich war noch nie ein Freund von Neujahrsvorsätzen (zu viel Druck, und der 1. Januar…
Die Real Housewives of Beverly Hills Star Kyle Richards hat in den letzten Jahren eine…
April ist ein Fitbit-Süchtiger und hat bisher jeden Tag in diesem Jahr 10.000 Schritte gemacht,…
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