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Übungen, die jede Frau gemäß Ärzten zur Unterstützung der Knochengesundheit durchführen sollte
Die Knochengesundheit mag keine tägliche Überlegung sein, arbeitet aber still im Hintergrund, um Sie von innen heraus stark und unterstützt…
Top-Tipps der Redaktion
Nimm an diesem Quiz teil, um herauszufinden, welche Frauen-Gesundheits-Fitness-Challenge am besten für dich geeignet ist.
Wenn der 1. Januar rollt herum, fühlt es sich an, als ob nichts dich davon abhalten kann, deine Fitnessziele zu…
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Ich habe Indoor Walking Workouts ausprobiert, hier ist meine ehrliche Bewertung
Das Gehen sollte nicht unterschätzt werden. Forschungen zeigen, dass es die Stimmung verbessern, Fett verbrennen…
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5 Dinge, die passierten, als ich versuchte, 20.000 Schritte pro Tag zu gehen.
April ist ein Fitbit-Süchtiger und hat bisher jeden Tag in diesem Jahr 10.000 Schritte gemacht,…