Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Wenn dein wöchentlicher Zeitplan wie ein Puzzle aussieht, kann es schwierig sein, sowohl Cardio- als auch Krafttraining unterzubringen. Anstatt Cardio…
Das Tönen und Stärken der Arme kann in nur 10 Minuten erreicht werden, ohne dass teure Fitnessgeräte erforderlich sind. Mit…
Ein wohl abgerundetes Beintraining ist ein Muss, wenn Sie stärker werden oder einfach mehr Selbstvertrauen…
Ein ordentliches Paar Wanderschuhe kann teuer werden, daher kann ich es verstehen, wenn Sie jeden…
Gewichtsmaschinen haben oft den Ruf, nur für Anfänger oder ältere Erwachsene geeignet zu sein. Doch…
Kettlebells werden seit Jahren im Krafttraining verwendet. Doch neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass diese Gewichte…
Das Gehen sollte nicht unterschätzt werden. Forschungen zeigen, dass es die Stimmung verbessern, Fett verbrennen…
Das Geheimnis eines Six-Pack Bauchmuskels ist nicht leicht zu entschlüsseln. Prominente wie Sydney Sweeney, Jennifer…
Wenn Ihr Trainingsplan langweilig geworden ist und Sie nach einer Möglichkeit suchen, ihn aufzufrischen, lassen…
Ich war noch nie ein Freund von Neujahrsvorsätzen (zu viel Druck, und der 1. Januar…
Die Real Housewives of Beverly Hills Star Kyle Richards hat in den letzten Jahren eine…
April ist ein Fitbit-Süchtiger und hat bisher jeden Tag in diesem Jahr 10.000 Schritte gemacht,…
Sign in to your account