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Warum das Heben von Gewichten für Senioren das Geheimnis für gesundes, aktives Altern ist, laut Physiotherapeuten.
Der Artikel betont die Bedeutung des Gewichtetrainings im Alter für Frauen, um Muskeln aufzubauen, Knochen zu stärken und die Unabhängigkeit…
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Wie Frauen-Sportuniformen zu einer der größten Kontroversen bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris wurden
Die Diskussion um die Sportbekleidung weiblicher Athletinnen bricht alle vier Jahre einmal aus. Nach der Enthüllung von Nikes Team USA…
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‚Ich habe 3 Monate lang Stoffwechseltraining gemacht und endlich zeigen sich meine Bauchmuskeln‘
Nach einem Jahr des Wiederaufbaus einer Traininggewohnheit und Fokussierung auf Kraftzuwachs war ich gespannt auf…
Wie Sie das Technik-Nacken verhindern und Ihre Haltung dauerhaft verbessern können, laut Experten
Hast du schon einmal vom Bildschirmhals gehört? Vielleicht hast du schon einmal vom Bildschirmhals gehört,…
Dieses 15-minütige Anfängerfreundliche und Einfache Bauchmuskeltraining ist einfach, aber effektiv.
In diesem Artikel werden verschiedene Bauchmuskelübungen vorgestellt, die effektiver sind als herkömmliche Crunches. Der Autor…
Was man wissen sollte, bevor man jeden Tag eine Meile läuft, laut Lauftrainern
Nach einer längeren Pause im Laufen habe ich einen speziellen Trick, um wieder auf Kurs…
Die genaue Routine, der dieser Trainer folgt, um Muskeln aufzubauen und fit zu bleiben nach 50
Patricia Greaves, CPT, ist eine Stärke-Diversitätstrainerin der Klasse 2022 WH und die Gründerin von StrongHer…
Die besten Unterbauch-Übungen, um sofort Ihre Routine zu ändern, von einem Trainer
Dieser Artikel enthält Anleitungen für 20 verschiedene Übungen, um die Bauchmuskeln zu stärken. Als erste…
Drei Jahrzehnte nach ihrem letzten Rennen, trainiert diese 62-jährige Läuferin für den New York City Marathon
In den Jahren nach dem College begann ich mit dem Laufen von Rennen. Als ich…
Oktober Prime Day Aduro Gewichtsweste Angebot 2024: Holen Sie sich dieses Top-bewertete Favorit für 31% Rabatt
Als Fitness-Redakteurin, erfahrene Läuferin und begeisterte Spaziergängerin wollte ich schon lange einen gewichteten Weste für…
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Prime Day ist eine der beliebtesten Einkaufsveranstaltungen des Jahres, bei der Amazon Prime-Mitglieder exklusive Angebote…
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Als Fitness-Commerce-Editorin bei Women's Health bin ich eine Expertin für Lauf- und Wanderschuhe. Ich laufe…