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Der Kettlebell Snatch ist eine Kraftübung, die den gesamten Körper trainiert und sowohl Explosivkraft als auch Stärke aufbaut. Diese Übung…
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Glute-Steigerung-Herausforderung Training #3
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Heute teilt Sheinelle Jones, 45, das Geheimnis ihres Erfolgs beim ersten Marathon
Sheinelle Jones, Co-Moderatorin der TODAY-Show, teilte im September ihre Ambitionen mit, am New York City…
Die 10 besten günstigen Laufschuhe und wo man Schnäppchen findet, laut einem Laufcoach
Es gibt mehrere Möglichkeiten, günstige Laufschuhe zu kaufen. Man kann Verkaufsaktionen in Fachgeschäften für Laufsport,…
Die 11 besten Laufschuhe für Frauen im Jahr 2023, empfohlen von Fitness-Experten und Redakteuren
Das Finden des richtigen Laufschuhs kann eine Herausforderung sein, aber es ist wichtig, um Verletzungen…
Die 15 besten Must-Have-Stücke der Winter-Laufausrüstung, um kaltes Wetter zu besiegen
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Wie man Pistolenkniebeugen macht: Arbeite dich mit diesem Trainingsprogramm zu der fortgeschrittenen einbeinigen Übung hoch.
Ein grundlegender Körpersquats scheint nicht viel zu sein, über das man ins Schwitzen gerät. Die…
Dieses 10-Minuten-Hantelarm-Workout-Video eignet sich ideal zur Gestaltung eines definierten Oberkörpers.
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Die 10 besten Erholungssandalen von 2024 für die Erleichterung nach dem Training, laut Trainern
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Was ist Rucking? Wie man das Cardio- und Krafttraining gemäß Experten ausprobiert
Rucking ist eine bewährte Möglichkeit, schnell ins Schwitzen zu kommen und gewinnt zunehmend an Bedeutung…
Was sind Wiederholungen und wie können sie zur Ergebnisoptimierung genutzt werden, laut Trainern
Reps ist die Abkürzung für das Wort "Wiederholungen", was bedeutet, wie oft du eine bestimmte…