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5 Dinge, die passierten, als ich versuchte, 20.000 Schritte pro Tag zu gehen.
April ist ein Fitbit-Süchtiger und hat bisher jeden Tag in diesem Jahr 10.000 Schritte gemacht, obwohl sie nur 2,5 Meilen…
Top-Tipps der Redaktion
Ich habe drei Monate lang jeden Tag Pilates gemacht und nach der Geburt meines Babys mein Körperzentrum neu entdeckt.
Ich habe mich eines Tages während eines zufälligen Workouts dazu entschieden, mir das Ziel zu setzen, einen Monat lang jeden…
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Die 6 besten Wanderschuhe für Frauen, getestet von Fitness-Experten.
Hiking boots are an essential piece of gear when setting off on outdoor adventures, and…
Lululemon Beyondfeel Laufschuh Test: Ehrliche Gedanken eines Fitness-Redakteurs
Als Fitness-Redakteurin und passionierte Läuferin ist mein Schrank voll mit Schuhen, die hohe Absätze und…
10 Beste Übungen zur Verbesserung der Haltung, um aufrecht und selbstbewusst zu stehen, laut Trainern und Tänzern
Der rumänische Kreuzheben ist eine Übung, bei der man mit den Füßen in Hüftbreite steht…
Wie man auch als Nachteule eine Morgen-Trainingsroutine beginnen kann
Das Frühaufstehen für das Training ist für viele eine Herausforderung. Aber für manche ist es…
Der Bondi 8 ist ein Bestseller von Hoka, aber ich denke, dass dieses Modell der wahre Gewinner ist.
Als langjähriger Hoka-Fan besitze ich bereits über zehn Paar dieser Schuhe. Manche mögen das als…
Krafttraining gegen Hypertrophie: Experten analysieren die Vor- und Nachteile
Die Unterscheidung zwischen Krafttraining und Hypertrophie ist wichtig, um das Training auf individuelle Ziele abzustimmen.…
Wie man sein Gehirn trainiert, um körperliche Bewegung wirklich zu genießen, gemäß der Wissenschaft
Einige Menschen sind von Natur aus mehr dazu geneigt, Freude an körperlicher Betätigung zu finden.…
Amazon begrüßt den Herbst mit bis zu 61% Rabatt auf gemütliche Athleisure-Wear, wie Fleece-gefütterte Leggings und Pullover
Der Herbst ist da und mit den kürzer werdenden Tagen wird ein Laufjacke mit reflektierenden…
Ihr umfassender Leitfaden zum Zirkeltraining, laut Trainern.
Als Physiotherapeut und Kraft- und Konditionierungsspezialist bin ich immer auf der Suche nach Fitnesslösungen, die…
Wie lange dauert es, bis man Ergebnisse sieht, wenn man trainiert? Trainer und Ärzte geben ihre Einschätzung.
Das erste Mal mit einem Trainingsprogramm zu beginnen oder eine andere Trainingsart als gewohnt auszuprobieren…