Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Der Kettlebell Snatch ist eine Kraftübung, die den gesamten Körper trainiert und sowohl Explosivkraft als auch Stärke aufbaut. Diese Übung…
Es war 03:25 Uhr und aus irgendeinem Grund war ich 1) wach, 2) in Spandex und 3) kurz davor, mit…
Diastasis recti tritt bei mehr als der Hälfte der Frauen auf, die ein Baby bekommen…
Das Gehen hat in den letzten Jahren eine Wiedergeburt erlebt und ist zu einer coolen…
Kara Hennelly war immer stolz darauf, aktiv zu bleiben. In ihren 20ern und 30ern trainierte…
Langsam und stetig gewinnt das Rennen, zumindest wenn es um das Laufen geht. Eine Gruppe…
Lauren Giraldo, ein Video-Content-Ersteller, behauptete, dass das Gehen auf einem Laufband den Berg hinauf ihr…
Rucking ist eine Zeit-testete Möglichkeit, schnell ins Schwitzen zu kommen, die schon seit Jahren von…
Die Dead Bug Pullover Übung zielt darauf ab, die Stabilität des Rumpfes und die Koordination…
Das 5x5-Training ist ein einfaches und effektives Krafttrainingsprogramm, das darauf abzielt, Muskeln aufzubauen, die Stärke…
Die Laufsaison ist in vollem Gange, wie man an den vielen Social-Media-Beiträgen von Freunden und…
Die Marathonsaison ist in vollem Gange, und es gibt nichts Wichtigeres als das richtige Schuhwerk,…
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