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Dieses Ganzkörper-Hanteltraining verändert Ihre Körperzusammensetzung und erhöht die Muskelmasse.
Der Kettlebell Snatch ist eine Kraftübung, die den gesamten Körper trainiert und sowohl Explosivkraft als auch Stärke aufbaut. Diese Übung…
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Es war 03:25 Uhr und aus irgendeinem Grund war ich 1) wach, 2) in Spandex und 3) kurz davor, mit…
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Ich habe drei Monate lang jeden Tag Pilates gemacht und nach der Geburt meines Babys mein Körperzentrum neu entdeckt.
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6 Lauf-Workouts zur Verbesserung der Laufleistung, von Lauftrainern
Track-Training ist eine großartige Möglichkeit, um Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft zu verbessern. Beim Training auf…
Wie Frauen-Sportuniformen zu einer der größten Kontroversen bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris wurden
Die Diskussion um die Sportbekleidung weiblicher Athletinnen bricht alle vier Jahre einmal aus. Nach der…
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Pickleball hat scheinbar einen neuen Konkurrenten getroffen. Das weltweite Phänomen ist zu einem festen Sommersport…
Glute-Steigerung-Herausforderung Training #3
Das dritte Training des WH Glute Gains Challenge steht an, bei dem die Gesäßmuskulatur mit…
Heute teilt Sheinelle Jones, 45, das Geheimnis ihres Erfolgs beim ersten Marathon
Sheinelle Jones, Co-Moderatorin der TODAY-Show, teilte im September ihre Ambitionen mit, am New York City…
Die 10 besten günstigen Laufschuhe und wo man Schnäppchen findet, laut einem Laufcoach
Es gibt mehrere Möglichkeiten, günstige Laufschuhe zu kaufen. Man kann Verkaufsaktionen in Fachgeschäften für Laufsport,…
Die 11 besten Laufschuhe für Frauen im Jahr 2023, empfohlen von Fitness-Experten und Redakteuren
Das Finden des richtigen Laufschuhs kann eine Herausforderung sein, aber es ist wichtig, um Verletzungen…
Die 15 besten Must-Have-Stücke der Winter-Laufausrüstung, um kaltes Wetter zu besiegen
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Wie man Pistolenkniebeugen macht: Arbeite dich mit diesem Trainingsprogramm zu der fortgeschrittenen einbeinigen Übung hoch.
Ein grundlegender Körpersquats scheint nicht viel zu sein, über das man ins Schwitzen gerät. Die…