Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Die Knochengesundheit mag keine tägliche Überlegung sein, arbeitet aber still im Hintergrund, um Sie von innen heraus stark und unterstützt…
Wenn der 1. Januar rollt herum, fühlt es sich an, als ob nichts dich davon abhalten kann, deine Fitnessziele zu…
Beim Einkaufen von neuen Wanderschuhen oder Laufschuhen kann es ein Spielwechsler sein, den richtigen Sitz…
Bungee-Workouts sind der neueste Fitness-Trend, bei dem man in einem Bungee-Gurtzeug schwebt und verschiedene Übungen…
Widerstandsband-Übungen sind eine effektive Möglichkeit, die Armmuskulatur zu trainieren und zu stärken. Mit verschiedenen Übungen…
Wenn Sie in letzter Zeit vom Barre-Virus erwischt wurden, sind Sie nicht allein. Dieses gelenkschonende…
Die tiefe Körpermuskulatur besteht aus vier Hauptmuskeln - dem Zwerchfell, dem Beckenboden, dem Multifidus und…
Spontaneität befreit, und wir könnten alle mehr unstrukturierte Zeit in unseren überfüllten Terminplänen gebrauchen -…
Das richtige Material ist der wichtigste Faktor bei der Auswahl von Unterwäsche für das Training,…
In der heutigen Zeit führt nicht mehr nur die schweißtreibende Arbeit durch intensive Workouts wie…
Das Bauen von Muskeln scheint in letzter Zeit in aller Munde zu sein, und das…
Eine grundlegende Kniebeuge mit dem eigenen Körpergewicht mag einfach erscheinen und sollte keine Schweißperlen auf…
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