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Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Welches Kardio-Gerät ist am effektivsten für den Gewichtsverlust? Eine aktuelle Studie sagt das
Die meisten Experten sind sich einig, dass ein effektiver Ansatz zur Gewichtsabnahme eine Kombination aus gesunder Ernährung und Bewegung beinhaltet.…
Top-Tipps der Redaktion
Glute-Steigerung-Herausforderung Training #3
Das dritte Training des WH Glute Gains Challenge steht an, bei dem die Gesäßmuskulatur mit einer der effektivsten Übungen ordentlich…
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Wie Sie das Technik-Nacken verhindern und Ihre Haltung dauerhaft verbessern können, laut Experten
Hast du schon einmal vom Bildschirmhals gehört? Vielleicht hast du schon einmal vom Bildschirmhals gehört,…
Dieses 15-minütige Anfängerfreundliche und Einfache Bauchmuskeltraining ist einfach, aber effektiv.
In diesem Artikel werden verschiedene Bauchmuskelübungen vorgestellt, die effektiver sind als herkömmliche Crunches. Der Autor…
Was man wissen sollte, bevor man jeden Tag eine Meile läuft, laut Lauftrainern
Nach einer längeren Pause im Laufen habe ich einen speziellen Trick, um wieder auf Kurs…
Die genaue Routine, der dieser Trainer folgt, um Muskeln aufzubauen und fit zu bleiben nach 50
Patricia Greaves, CPT, ist eine Stärke-Diversitätstrainerin der Klasse 2022 WH und die Gründerin von StrongHer…
Die besten Unterbauch-Übungen, um sofort Ihre Routine zu ändern, von einem Trainer
Dieser Artikel enthält Anleitungen für 20 verschiedene Übungen, um die Bauchmuskeln zu stärken. Als erste…
Drei Jahrzehnte nach ihrem letzten Rennen, trainiert diese 62-jährige Läuferin für den New York City Marathon
In den Jahren nach dem College begann ich mit dem Laufen von Rennen. Als ich…
Oktober Prime Day Aduro Gewichtsweste Angebot 2024: Holen Sie sich dieses Top-bewertete Favorit für 31% Rabatt
Als Fitness-Redakteurin, erfahrene Läuferin und begeisterte Spaziergängerin wollte ich schon lange einen gewichteten Weste für…
Oktober Prime Day Marathon Ausrüstungsangebote: Bis zu 57% sparen bei von Redakteuren getesteten Essentials
Prime Day ist eine der beliebtesten Einkaufsveranstaltungen des Jahres, bei der Amazon Prime-Mitglieder exklusive Angebote…
Oktober Prime Day Asics Angebote: Sparen Sie bis zu 67% bei den Fitness-Redakteursfavoriten
Als Fitness-Commerce-Editorin bei Women's Health bin ich eine Expertin für Lauf- und Wanderschuhe. Ich laufe…
Oktober Prime Day Garmin Angebote 2024: Bis zu 36% Rabatt auf die Lieblingsuhren unseres Fitness-Redakteurs
Sie können Prime Day-Garmin-Deals für Oktober 2024 schnappen und bis zu 36% sparen. Garmin bietet…