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Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Können Kindheitssportarten Ihren zukünftigen Körpertyp beeinflussen? Hier ist, was Experten sagen.
In meiner Kindheit ermutigten mich meine Eltern immer, eine Vielzahl von Sportarten auszuprobieren. Zwischen Fußball im Freizeitliga, Basketball in der…
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Die 10 besten günstigen Laufschuhe und wo man Schnäppchen findet, laut einem Laufcoach
Es gibt mehrere Möglichkeiten, günstige Laufschuhe zu kaufen. Man kann Verkaufsaktionen in Fachgeschäften für Laufsport, Outlet-Stores wie Nike, New Balance…
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Hybrid-Training ist eine effiziente Möglichkeit, Heben von Gewichten mit herz-pumpendem Cardio zu kombinieren, um mehrere…
Wie man eine Smith Machine benutzt: Experten erklären, wofür sie großartig ist und wie man anfängt.
Die Smith Machine ist ein wichtiges Element im Fitnessstudio, das oft Anfänger abschreckt. Diese Maschine…
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Das heutige Kerntraining kann in nur 20 Minuten erledigt werden, um es von der To-Do-Liste…
Kälte-Training: Probieren Sie diese Winter-Trainings-Tipps aus, um sicher und warm zu bleiben, laut Trainern
Das Laufen auf dem Laufband ist einfach nicht dasselbe wie das Laufen im Lieblingspark. Während…
Diese Menge wöchentlicher Bewegung könnte Ihnen helfen, länger zu leben, wie eine neue Studie feststellt.
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Die genaue Rezeptur für ein erfolgreiches Workout hängt von der Person ab, aber zusammen mit…
Körperzusammensetzung: Was sie Ihnen sagen kann und wie man sie misst
Dank der immer besser werdenden Welt der Fitness-Tracker und Apps haben Sie heute mehr Zugang…
Ich habe mich voll und ganz für Barre-Kurse entschieden – und die Ergebnisse waren nicht das, was ich erwartet hatte.
Vor drei Jahren wurde bei mir Fibromyalgie diagnostiziert, ein Syndrom, das chronische Schmerzen im ganzen…
Wie viel Ruhe benötigen Sie zwischen Workouts, um Muskeln aufzubauen? Experten analysieren die Wissenschaft.
Es liegt in meiner DNA, wettbewerbsfähig zu sein, seit meiner Kindheit. In meinen Erwachsenenjahren kämpfe…