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So lange dauert es, um 1 Pfund Muskelmasse zu Ihrem Körper hinzuzufügen, laut Trainern
Der Muskelaufbau ist entscheidend für das Wohlbefinden insgesamt, aber es ist nicht so einfach, wie man denkt. Die Physiotherapeutin Shannon…
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Die Diskussion um die Sportbekleidung weiblicher Athletinnen bricht alle vier Jahre einmal aus. Nach der…
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Pickleball hat scheinbar einen neuen Konkurrenten getroffen. Das weltweite Phänomen ist zu einem festen Sommersport…
Glute-Steigerung-Herausforderung Training #3
Das dritte Training des WH Glute Gains Challenge steht an, bei dem die Gesäßmuskulatur mit…
Heute teilt Sheinelle Jones, 45, das Geheimnis ihres Erfolgs beim ersten Marathon
Sheinelle Jones, Co-Moderatorin der TODAY-Show, teilte im September ihre Ambitionen mit, am New York City…
Die 10 besten günstigen Laufschuhe und wo man Schnäppchen findet, laut einem Laufcoach
Es gibt mehrere Möglichkeiten, günstige Laufschuhe zu kaufen. Man kann Verkaufsaktionen in Fachgeschäften für Laufsport,…
Die 11 besten Laufschuhe für Frauen im Jahr 2023, empfohlen von Fitness-Experten und Redakteuren
Das Finden des richtigen Laufschuhs kann eine Herausforderung sein, aber es ist wichtig, um Verletzungen…
Die 15 besten Must-Have-Stücke der Winter-Laufausrüstung, um kaltes Wetter zu besiegen
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Wie man Pistolenkniebeugen macht: Arbeite dich mit diesem Trainingsprogramm zu der fortgeschrittenen einbeinigen Übung hoch.
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Dieses 10-Minuten-Hantelarm-Workout-Video eignet sich ideal zur Gestaltung eines definierten Oberkörpers.
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Die 10 besten Erholungssandalen von 2024 für die Erleichterung nach dem Training, laut Trainern
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