Fitness

Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates

5 PCOS-Übungstipps zur Hilfe bei der Bewältigung Ihrer Symptome

Übung ist sehr wichtig für Frauen mit PCOS oder polyzystischem Ovarsyndrom. Es kann dabei helfen, Symptome zu verbessern, wie zum…

Top-Tipps der Redaktion

Was ist Rucking? Wie man das Cardio- und Krafttraining gemäß Experten ausprobiert

Rucking ist eine bewährte Möglichkeit, schnell ins Schwitzen zu kommen und gewinnt zunehmend an Bedeutung unter Fitnessfanatikern. Das Konzept entstand…

Ihre zentrale Anlaufstelle für Gesundheits- und Schönheitsartikel

Abonnieren Sie unseren Newsletter, um die Top-Artikel zum Thema Gesundheit und Schönheit direkt in Ihren Posteingang zu erhalten.

Mehr Form Fitness

Warum dieses 30-minütige Indoor-Walking-Training Ihre neue Standard-Laufband-Routine sein sollte.

Dieses Indoor-Walking-Workout ist perfekt für alle Fitness-Level und insbesondere für Frauen über 50 Jahre, die…

Wie man eine Gewichtsweste für Osteoporose und allgemeine Knochengesundheit verwendet, laut Experten

Sie erkennen die Bedeutung eines gesunden Herzens und starker Muskeln, aber haben Sie jemals daran…

20-minütiges Konditions-Training für Unterkörper, Rumpf und Ausdauer

Das Motto des Trainers Danyele Wilson für das folgende 20-minütige Konditions- und Krafttraining im Rahmen…

Ich habe die neue Strength+ App von Peloton ausprobiert – Hier ist meine ehrliche Bewertung

Das Neue Jahr bringt oft neue Vorsätze mit sich, und für einige bedeutet das vielleicht…

20-Minuten EMOM HIIT-Training ohne Hilfsmittel mit Hannah Bower

Hannah Bower's 20-Minuten-Bodyweight-HIIT-Sitzung ist eine großartige Möglichkeit, um das Herzrasen zu bekommen und den Körper…

7-Minuten-Gewichtete Bauchmuskeltraining-Video für einen stärkeren Rumpf

In diesem Artikel wird eine neue Routine für Bauchmuskeln vorgestellt, die zu deinem neuen Go-To-Training…

Wie sich Kourtney Kardashian Barker ein Jahr nach der Geburt von Baby Rocky „stark“ fühlt: Postpartum-Training, Diät

Nach der Geburt ihres Sohnes Rocky Thirteen Barker im November 2023 wusste Kourtney Kardashian Barker,…

Was ist Nicole Kidmans Trainingsroutine? Ihre „Epischen“ Po-Übungen

In Nicole Kidmans neuestem Film Babygirl spielt die 57-jährige Schauspielerin eine erfolgreiche CEO, die eine…

Wie man das richtige Hantelgewicht für die eigenen Fitnessziele findet, laut einem Personal Trainer

Die Auswahl der richtigen Gewichte für Hanteln ist wie das Einkaufen von Kleidung: Sie werden…