Fitness
Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
5 Dinge, die passierten, als ich versuchte, 20.000 Schritte pro Tag zu gehen.
April ist ein Fitbit-Süchtiger und hat bisher jeden Tag in diesem Jahr 10.000 Schritte gemacht, obwohl sie nur 2,5 Meilen…
Top-Tipps der Redaktion
Ich habe drei Monate lang jeden Tag Pilates gemacht und nach der Geburt meines Babys mein Körperzentrum neu entdeckt.
Ich habe mich eines Tages während eines zufälligen Workouts dazu entschieden, mir das Ziel zu setzen, einen Monat lang jeden…
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Mehr Form Fitness
Ich habe die neue Strength+ App von Peloton ausprobiert – Hier ist meine ehrliche Bewertung
Das Neue Jahr bringt oft neue Vorsätze mit sich, und für einige bedeutet das vielleicht…
20-Minuten EMOM HIIT-Training ohne Hilfsmittel mit Hannah Bower
Hannah Bower's 20-Minuten-Bodyweight-HIIT-Sitzung ist eine großartige Möglichkeit, um das Herzrasen zu bekommen und den Körper…
7-Minuten-Gewichtete Bauchmuskeltraining-Video für einen stärkeren Rumpf
In diesem Artikel wird eine neue Routine für Bauchmuskeln vorgestellt, die zu deinem neuen Go-To-Training…
Wie sich Kourtney Kardashian Barker ein Jahr nach der Geburt von Baby Rocky „stark“ fühlt: Postpartum-Training, Diät
Nach der Geburt ihres Sohnes Rocky Thirteen Barker im November 2023 wusste Kourtney Kardashian Barker,…
Was ist Nicole Kidmans Trainingsroutine? Ihre „Epischen“ Po-Übungen
In Nicole Kidmans neuestem Film Babygirl spielt die 57-jährige Schauspielerin eine erfolgreiche CEO, die eine…
Wie man das richtige Hantelgewicht für die eigenen Fitnessziele findet, laut einem Personal Trainer
Die Auswahl der richtigen Gewichte für Hanteln ist wie das Einkaufen von Kleidung: Sie werden…
Bergaufgehen vs. Treppensteigen: Was ist besser für Kondition, Kraft und Kalorienverbrennung?
Ein Besuch im Fitnessstudio bietet stets viele Wahlmöglichkeiten, und die richtige Entscheidung in diesem Moment…
5 Beste Treppensteiger-Workouts zur Stärkung Ihrer Beine und Gesäßmuskulatur
Stufensteiger-Workouts sind wie das Aufstehen am Morgen: Sie sehen einfach und leicht aus, sind aber…
Aminosäuren-Nahrungsergänzungsmittel könnten der Booster sein, den Sie benötigen, um Muskelmasse und Stärke aufzubauen
Aminosäure-Nahrungsergänzungsmittel sind derzeit ein großer Trend auf dem Markt für Fitness-Supplements. Es handelt sich dabei…
Wie viel Protein muss man essen, um 1 Pfund Muskeln aufzubauen?
Bild dir ein: Du hast dich endlich zu einem Krafttraining entschlossen und fühlst dich stark.…