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Wie oft sollten laut Ärzten Wanderschuhe ausgetauscht werden?
Ein ordentliches Paar Wanderschuhe kann teuer werden, daher kann ich es verstehen, wenn Sie jeden letzten Kilometer daraus herausholen möchten.…
Top-Tipps der Redaktion
10 Beste Übungen zur Verbesserung der Haltung, um aufrecht und selbstbewusst zu stehen, laut Trainern und Tänzern
Der rumänische Kreuzheben ist eine Übung, bei der man mit den Füßen in Hüftbreite steht und jeweils eine mittelschwere bis…
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Gehen gegen Radfahren: Welches Training ist besser für Ausdauer, Kraft und Gewichtsverlust?
Im vergangenen Jahr hat das Gehen mit dem Aufkommen des viralen Trends des Hot-Girl-Walking in…
Dieser 4-Schritte-Plan wird Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele im Jahr 2025 zu erreichen
Nach einem energiegeladenen Start ins neue Jahr, bei dem du früh aufgestanden bist, trainiert hast…
10-Minuten Ganzkörper-Kurzhantel-Krafttrainingszirkel für Frauen
Das Fitness-Routine des Trainers Ajahzi Gardner, Teil der Women's Health Flex Challenge, ist perfekt, um…
Wie man stärkere, größere Gesäßmuskeln aufbaut: Ihre 6-wöchige Po-Herausforderung
Die WH Glute Gains Challenge ist ein einzigartiger exklusiver Trainingsplan für WH+ Mitglieder, um Muskelmasse…
Frauen-Gesundheit Fitness Awards – Beste Fitness-Produkte von 2025
Als selbst bezeichneter Pilates-Mädchen bist du auch eine heiße Mädchen-Walkerin, und als Mutter, die das…
Alles, was Sie über Cortisol und Bewegung wissen müssen – und was es für Ihr Training bedeutet
Wenn Sie in letzter Zeit in den sozialen Medien gescrollt haben, haben Sie möglicherweise etwas…
Wie man mit dem Krafttraining zur Gewichtsabnahme beginnen kann, laut Experten
Frauen wurden lange Zeit davon abgeraten, Gewichte zu heben, aber nun wird immer mehr erkannt,…
Worum geht es bei der Barre-Klasse – und ist sie wirklich ein effektives Training?
Barre ist eine Trainingsmethode, die von einer Ballerina entwickelt wurde und eine Mischung aus Pilates,…
Meghan Trainor enthüllt die Workouts, die ihr geholfen haben, Gewicht zu verlieren: „Definitiv gesehen die Vorteile“
Die Sängerin Meghan Trainor hatte ein großartiges Jahr 2024: Sie veröffentlichte nicht nur ihr sechstes…
Wie man laut Experten eine Gewichtsweste beim Laufen benutzt
Ein Trainingsweste ist ein absoluter Weg, um ein Training zu intensivieren und dabei auszusehen wie…