Fitness
Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
5 Dinge, die passierten, als ich versuchte, 20.000 Schritte pro Tag zu gehen.
April ist ein Fitbit-Süchtiger und hat bisher jeden Tag in diesem Jahr 10.000 Schritte gemacht, obwohl sie nur 2,5 Meilen…
Top-Tipps der Redaktion
Ich habe drei Monate lang jeden Tag Pilates gemacht und nach der Geburt meines Babys mein Körperzentrum neu entdeckt.
Ich habe mich eines Tages während eines zufälligen Workouts dazu entschieden, mir das Ziel zu setzen, einen Monat lang jeden…
Ihre zentrale Anlaufstelle für Gesundheits- und Schönheitsartikel
Mehr Form Fitness
Ich habe drei Wochen lang Hollow Holds gemacht und mein gesamter Kern ist steinhart.
Hohlkreuz-Halten war eine Herausforderung für mich, da statische Übungen nicht ganz mein Ding sind. Ich…
StairMaster gegen Laufband: Welches ist besser für Gewichtsverlust, Kraft und Herz-Kreislauf-Gesundheit?
Die Entscheidung zwischen einem verlässlichen Laufband und einem treuen Stepper für das Training im Cardio-Raum…
Werde schneller stärker mit diesem super effizienten Ganzkörper-HIIT-Hanteltraining
Das heutige Trainingsprogramm konzentriert sich darauf, maximale Anstrengung in gewichteten Übungen für kurze Zeitabschnitte zu…
Straffen Sie Ihre Arme und Bauchmuskeln in 20 Minuten mit diesem Oberkörper-HIIT-Training
In nur 20 Minuten können Sie mit diesem Hanteltraining für den oberen Körper Ihre Arme…
Was ist Hailee Steinfelds Trainingsroutine? Die „einfachen“ Übungen, die sie überall macht.
Hailee Steinfeld wird in einem Super Bowl-Werbespot debütieren, anstatt ihren Verlobten Josh Allen beim großen…
Stärken und Formen Sie Ihren Kern in 20 Minuten (oder weniger) mit diesen einfach zu befolgenden Bauchmuskel-Workouts.
Der Women's Health+ Ultimate Abs Challenge ist ein einwöchiges Trainingsprogramm, das zwischen Krafttraining und Cardio-Sessions…
Wie viele Kilometer sollten Sie für maximale Gesundheitsvorteile laufen? Das sagen die Experten.
Die Entscheidung, wie viele Kilometer man beim Laufen zurücklegen soll, ist eine wichtige Überlegung, die…
Hybrid Training: Die Kraft- und Cardio-Kombination, die du in deinem Trainingsplan brauchst.
Hybrid-Training ist eine effiziente Möglichkeit, Heben von Gewichten mit herz-pumpendem Cardio zu kombinieren, um mehrere…
Wie man eine Smith Machine benutzt: Experten erklären, wofür sie großartig ist und wie man anfängt.
Die Smith Machine ist ein wichtiges Element im Fitnessstudio, das oft Anfänger abschreckt. Diese Maschine…
Beginnen Sie mit diesem Women’s Health+ Ultimate Abs Challenge Körpergewichtstraining stärker zu werden.
In nur 20 Minuten können Sie Ihre Bauchmuskeln mit einem schnellen Körpergewichtstraining auf das nächste…