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5 Dinge, die passierten, als ich versuchte, 20.000 Schritte pro Tag zu gehen.
April ist ein Fitbit-Süchtiger und hat bisher jeden Tag in diesem Jahr 10.000 Schritte gemacht, obwohl sie nur 2,5 Meilen…
Top-Tipps der Redaktion
Ich habe drei Monate lang jeden Tag Pilates gemacht und nach der Geburt meines Babys mein Körperzentrum neu entdeckt.
Ich habe mich eines Tages während eines zufälligen Workouts dazu entschieden, mir das Ziel zu setzen, einen Monat lang jeden…
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Was man wissen sollte, bevor man jeden Tag eine Meile läuft, laut Lauftrainern
Nach einer längeren Pause im Laufen habe ich einen speziellen Trick, um wieder auf Kurs…
Die genaue Routine, der dieser Trainer folgt, um Muskeln aufzubauen und fit zu bleiben nach 50
Patricia Greaves, CPT, ist eine Stärke-Diversitätstrainerin der Klasse 2022 WH und die Gründerin von StrongHer…
Die besten Unterbauch-Übungen, um sofort Ihre Routine zu ändern, von einem Trainer
Dieser Artikel enthält Anleitungen für 20 verschiedene Übungen, um die Bauchmuskeln zu stärken. Als erste…
Drei Jahrzehnte nach ihrem letzten Rennen, trainiert diese 62-jährige Läuferin für den New York City Marathon
In den Jahren nach dem College begann ich mit dem Laufen von Rennen. Als ich…
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Als Fitness-Redakteurin, erfahrene Läuferin und begeisterte Spaziergängerin wollte ich schon lange einen gewichteten Weste für…
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Als Fitness-Commerce-Editorin bei Women's Health bin ich eine Expertin für Lauf- und Wanderschuhe. Ich laufe…
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