Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Meine Fitness-Routinen drehen sich alle um Vielseitigkeit - die Kombination aus plyometrischem Training, schwerem Gewichtheben und Yoga hält mich stark,…
Die Idee von "gemütlichem Cardio" klang zunächst wie ein Traum des Hygge. Für die Schöpferin Hope Zuckerbrow soll gemütliches Cardio…
Es gibt potenzielle Vorteile wie stärkere Knochen und bewegliche Gelenke, verbesserte Stimmung und kardiovaskuläre Funktionen,…
Gripstärke - die Fähigkeit Ihrer Hände und Unterarme, zu greifen, zu halten und zu tragen…
Russian twists sind eine herausfordernde Core-Übung, die mehr als nur Ihren Bauch trainiert. Sie richten…
Frauen müssen im Laufe der Zeit besonders darauf achten, starke Knochen und gesunde Gelenke zu…
Die Motivation zum regelmäßigen Sport treiben zu finden kann manchmal schwierig sein. Arbeit und allgemeine…
Wenn du deine Workouts intensivieren möchtest, solltest du vielleicht die sogenannten full pushups integrieren, aber…
Egal, ob es darum geht, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern, die Energie zu steigern…
Wandern hat sich zu einem festen Bestandteil Ihrer Gewichtsabnahme-Reise entwickelt? Kann man Ihnen keinen Vorwurf…
Das "Women's Health 4-Week Walking Plan: Burn Fat, Build Muscle" ist dein Ticket, um deinen…
Walking hat in den letzten Jahren an Beliebtheit zugenommen, dank einer Vielzahl von Forschungen, die…
Sign in to your account