Fitness
Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
Können Kindheitssportarten Ihren zukünftigen Körpertyp beeinflussen? Hier ist, was Experten sagen.
In meiner Kindheit ermutigten mich meine Eltern immer, eine Vielzahl von Sportarten auszuprobieren. Zwischen Fußball im Freizeitliga, Basketball in der…
Top-Tipps der Redaktion
Die 10 besten günstigen Laufschuhe und wo man Schnäppchen findet, laut einem Laufcoach
Es gibt mehrere Möglichkeiten, günstige Laufschuhe zu kaufen. Man kann Verkaufsaktionen in Fachgeschäften für Laufsport, Outlet-Stores wie Nike, New Balance…
Ihre zentrale Anlaufstelle für Gesundheits- und Schönheitsartikel
Mehr Form Fitness
Wann ist die beste Zeit zum Trainieren, um Gewicht zu verlieren? Was Experten möchten, dass Sie wissen.
Es gibt viele Variablen, die Ihren Gewichtsverlust beeinflussen können - Art des Workouts (Pilates, Krafttraining,…
So machen Sie Kettlebell-Schwünge mit korrekter Form, laut Trainern.
Der Kettlebell Swing ist eine vielseitige Bewegung, die in jedes Ganzkörpertraining passt. An manchen Tagen…
Was ist VO2 Max? Alles, was Sie laut Fitness-Experten wissen müssen.
VO2 max ist ein Maß dafür, wie viel Sauerstoff dein Körper aufnehmen und nutzen kann,…
Wie lange dauert es, um Bauchmuskeln zu bekommen?
Beim Suchen nach "Wie lange dauert es, um Bauchmuskeln zu bekommen?" oder "Wie lange dauert…
Deload-Woche: Wann und Wie das Training Zurückfahren für Bessere Fortschritte, laut Trainern
Ein Trainingsplateau kann frustrierend sein, besonders wenn man sich gerade auf Gesundheits- und Fitnessziele konzentriert.…
Gehen als Wettkampfsport wird zum neuen Cardio-Trend – Hier sind die Vorteile und wie man beginnen kann
Rennen oder Gehen: Laufen Sie schneller als die meisten Menschen? Hast du dich jemals bei…
Dieses HIIT-Training verwandelt deinen Oberkörper in 20 Minuten
Das "Women's Health+ Ultimate HIIT Challenge" wird mit einem 20-minütigen Workout für den oberen Körper…
Ich habe drei Wochen lang Hollow Holds gemacht und mein gesamter Kern ist steinhart.
Hohlkreuz-Halten war eine Herausforderung für mich, da statische Übungen nicht ganz mein Ding sind. Ich…
StairMaster gegen Laufband: Welches ist besser für Gewichtsverlust, Kraft und Herz-Kreislauf-Gesundheit?
Die Entscheidung zwischen einem verlässlichen Laufband und einem treuen Stepper für das Training im Cardio-Raum…
Werde schneller stärker mit diesem super effizienten Ganzkörper-HIIT-Hanteltraining
Das heutige Trainingsprogramm konzentriert sich darauf, maximale Anstrengung in gewichteten Übungen für kurze Zeitabschnitte zu…