Aktuelle Fitness-News, Artikel und Updates
In meiner Kindheit ermutigten mich meine Eltern immer, eine Vielzahl von Sportarten auszuprobieren. Zwischen Fußball im Freizeitliga, Basketball in der…
Es gibt mehrere Möglichkeiten, günstige Laufschuhe zu kaufen. Man kann Verkaufsaktionen in Fachgeschäften für Laufsport, Outlet-Stores wie Nike, New Balance…
Jumping Jacks sind eine wirksame Ganzkörper-Cardio-Übung, die die Herzfrequenz erhöht und die Koordination und Ausdauer…
Gewichtete Hula Hoops sind bei TikTok-Benutzern beliebt, um ihren Kern zu straffen und Kalorien zu…
Schwimmen ist wie das Anschauen eines alten Lieblingskomfortfilms. Es ist ein Klassiker aus einem Grund:…
Das Beherrschen der Unterspaltung ist eine bemerkenswerte Leistung. Wenn Sie nicht flexibel genug sind, um…
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An einem Tag ist es Zeit für das Beintraining und du freust dich schon auf…
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Während der ersten Wochen oder Monate einer Fitnessreise können die anfänglichen Fortschritte, wie z.B. die…
In diesem Artikel werden 20 verschiedene Übungen mit Hanteln vorgestellt, die verschiedene Muskelgruppen im Körper…
Der V-Up ist eine effektive Bauchmuskelübung, die ohne Ausrüstung überall durchgeführt werden kann. Diese Übung…
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